脸上皮肤粗糙很干怎么办 四个方法教你改善皮肤

1、脸，可谓是我们的一个门面，而皮肤便是我们门面的关键。一个人的皮肤如果又粗糙由干燥，会很明显地拉低他的颜值。相反地，如果皮肤水嫩光滑有弹性，便会加分许多。

2、脸上皮肤粗糙很干怎么办呢?今天，我就给大家介绍一些有用的方法。

3、一、要想预防皮肤干燥，可以在平时多吃一些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜，少吃蒜和葱等刺激性食物。

4、合理安排生活，保证足够的睡眠，早起早睡，由外向内收敛神气，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪，从根本上预防皮肤干燥，使自己展现出奕奕精神。

5、二、合理使用护肤品。在秋冬时节，空气慢慢变得干燥，皮肤的水分、油脂纷纷减少，再加上皮肤经过夏季的曝晒，会变黑、出现斑点。

6、选一种合适的护肤品，滋润自己的皮肤，美白自己的皮肤，令肌肤更加洋溢青春光彩、白嫩细致。

7、三、多喝水。水是皮肤最好的保养剂，大量喝水对皮肤有显著的滋润作用，可以多吃新鲜水果、蔬菜，既可以补充维生素，又补充了内在的必要营养。

8、洗澡时，避免用过多的肥皂，也不要用太烫的水，因为这样做会使皮肤干燥、脱水。

9、四、注意防晒。有人认为防晒是夏天才要做的事情。事实上，秋天虽然早晚凉爽，但中午时分阳光仍然十分强烈灼热，所以出门带把伞或帽子，涂些有防晒系数的护肤品，可以对皮肤起到保护的作用。

10、最后，要想拥有水嫩的肌肤，也要从饮食上下工夫，要少吃辛辣的食品、少吃牛、羊肉、少吃葱、蒜等刺激性的食物。

11、可以多吃西红柿、胡萝卜，因为其可以健胃消食，抗衰老，减轻皮肤干燥。还有，一定要多喝水质好的温凉开水。

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