苹果是生活中常见的一种水果，很多人日常都喜欢吃苹果，我昨天在外面的时候买了一些苹果，感觉这次买的苹果不算好吃，就打算将苹果煮熟了吃，家里面还有红枣，准备一起煮了吃了，苹果红枣水的功效是什么呢？下面一起来看看吧！补充能量苹果红枣水的主要成分是苹果和红枣，这两种食物都富含营养，苹果和红枣都是富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分的食物，适量的食用一些...
男人健身的目的就是为了增肌，那么每当你们训练完之后，你们知道增肌的食物有哪些吗?吃什么有助于肌肉增长呢?想要像练成像游泳运动一样紧实有型的肌肉，单纯的运动可是完全不够的，还得依靠饮食和健身相互的搭配，这样效果才能达到你预期中的样子，现在小编就来为大家介绍十种运动过后必须摄取的十种食物吧。1.蛋白粉在密集的全身高强度运动后，高涨的肾上腺素会影响你的食欲，这时液...
宝宝消化不良，如果长期得不到及时治疗，就会出现营养不良的情况。因为宝宝的消化系统发育尚未健全，胃肠功能较为薄弱，如果长期存在消化不良的情况，就容易导致体内营养物质长期得不到充足的吸收，从而出现营养不良的情况。建议家长及时带宝宝就诊，可以在医生指导下通过饮食调理、药物治疗等方法缓解症状。一、原因：1、饮食不当：宝宝长期吃得过饱或者过急，容易导致胃肠功能紊乱，从...
风油精在生活中的用途有很多，很多人在夏天的时候都会用风油精来洗澡，那风油精洗澡又有些什么功效呢？驱蚊驱虫风油精具有一股特殊的芳香性气味，而这股气味是蚊虫所不喜欢的，当蚊虫闻到这种气味之后就会自动地躲避开，因此在洗澡水里面加入适量的风油精来一起洗澡的话，就能够使身体上带有一定的风油精气味，从而起到驱蚊驱虫的作用。提神醒脑风油精中含有薄荷脑、樟脑等成分，这些成分...
儿童手指脱皮不一定是缺少某种营养物质所致，可能是由于天气干燥、摩擦刺激等非疾病因素导致。但也可能与缺乏维生素A、维生素B族、维生素C或锌元素等有关，建议家长及时带儿童到医院就诊明确诊断。1.维生素A：如果儿童体内缺乏维生素A，可引起皮肤组织异常，出现儿童手指脱皮的现象，并伴有眼睛干涩、畏光等症状。此时可在医生指导下给儿童服用药物进行治疗，如维生素AD滴剂等。...
儿童手脚脱皮可能是由于皮肤干燥、接触性皮炎、汗疱疹、手癣、微量元素缺乏等原因导致的，并不能仅通过食物进行治疗，但可以通过多吃新鲜蔬菜水果、补充蛋白质等营养丰富的食物改善皮肤状况。1.皮肤干燥：儿童皮肤干燥可引起手脚脱皮，可以多喝水，多吃一些富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、橙子、草莓等，这些食物有助于保持皮肤湿润。2.接触性皮炎：儿...
平时很多人都喜欢吃橘子，橘子的味道是很多人偶读非常喜欢的，胃口不好的时候吃些橘子会提起人的食欲，橘子不仅具有食用价值，而且还具有食疗的作用，有人说橘子烤着吃能治疗咳嗽，那烤橘子怎么烤？烤橘子治咳嗽的做法是怎样？1、直接用火烤选用新鲜的成熟橘子，提前将橘子洗净晾干。烤橘子时，将橘子放在离火芯约10厘米的位置，可以架个铁丝网，会比较方便。在烤的过程中不断翻动，直...
健康肠胃才能吃得香、吸收好、排毒顺，可肠胃不好几乎是现代人的通病。肠胃不好影响人的饮食，健康，降低人的生活质量。专家提醒：肠胃不好的人不能暴饮暴食，饮食方面一定要讲究。肠胃不好的人以下3种水果是不能吃的。1、山楂很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易...
柚子，营养丰富的常见水果，吃它有很多好处。例如柚子中富含维生素C可以帮助女性美容养颜;柚子能够清热去火，帮助有胃火的人清火祛痰;柚子中的果酸还具有解酒醒神的作用，舒缓饮酒后的身体不适。相关知识介绍如下!1、补充水分。在咳嗽的过程中，可能会使身体出现水分流失的情况，而食用柚子可以有效的为人体补充水分，缓解咽喉干燥及肺燥。2、止咳化痰。柚子皮中含有柠檬烯及蒎烯，...
我们都知道，鸡蛋富含营养，每天吃一个非常有益身体健康，对于孩子来说也是这样。宝宝吃鸡蛋有些什么好处呢？宝宝如何正确吃鸡蛋呢？宝宝吃鸡蛋的好处（1）提供丰富的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。小儿处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高，每天每公斤体重需要蛋白质2.5~3.5克，才能满足身体生长发育的需要，而成人每...
宝宝灰指甲可能与缺乏维生素B1、钙元素等有关，也可能是真菌感染导致的。建议家长及时带宝宝到医院就诊检查，并在医生指导下进行治疗。如果宝宝体内缺乏维生素B1或钙元素时，可能会使神经系统功能紊乱，从而出现末梢神经炎的情况，可表现为肢体末端针刺感、感觉异常等症状。而趾甲生长需要大量的微量元素和矿物质，若机体缺乏维生素B1或钙元素，则会影响趾甲发育，使其失去光泽并变...
茼蒿，含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以对于大部分人群来说，平时适当地吃一些茼蒿的话是有助于人体健康的。那吃茼蒿可以治疗咳嗽吗？具体介绍如下！吃茼蒿可以治疗咳嗽吗？患有咳嗽痰多，痰粘稠等症的人群可以常吃茼蒿，茼蒿中含有挥发油，对咽喉部位有良好的治疗作用，利于治愈局部炎症，并...
爱美之心人皆有之，女性朋友对个人的外表形象特别看重，也在积极寻求各种方法来帮助自身达到美容养颜的目的。护肤的方式有很多，大家可以涂抹一些外用化妆品，在日常也可以食用一些有助于改善皮肤的食物，一些女性朋友特别喜欢吃桃胶皂角米雪燕，不知道桃胶皂角米雪燕养颜吗？一、桃胶皂角米雪燕养颜1、女性朋友在日常食用桃胶皂角米雪燕是可以帮助自身达到一个很好的美容养颜的效果的。...
防晒美白是护肤中很重要的步骤，许多人会使用非常昂贵的护肤品，达到美白的效果，平时经常会注意防晒，其实除了外表护肤，可以从内而外帮助身体防晒美白，一些水果营养丰富，能够帮助肌肤美白，那么吃什么水果防晒美白？防晒美白的水果有哪些？1、美白的水果有哪些美容美白水果一：核桃糊喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生...
许多女性平时都比较注意护肤，经常会使用护肤品，女性护肤品有很多种类，护肤只是表面上的，皮肤需要由内而外的变好，一些食物能够帮助女性护肤，让肌肤变得更好，那么女人护肤吃哪些食物好？女人护肤的食物有哪些呢？下面为大家介绍。1、女人护肤吃什么好1、西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜胡萝卜素有助于维...
蜂蜜含有丰富维生素、氨基酸等营养物质和一些活性成分，有绝佳的护肤作用，也是制作面膜的原料，现在就让小编告诉你自制蜂蜜补水保湿面膜的做法，欢迎阅读。自制蜂蜜补水保湿面膜牛奶蜂蜜补水面膜原料:一个鸡蛋，两勺蜂蜜，适量牛奶制作方法:取蛋清和蜂蜜、牛奶混合均匀。使用方法:均匀在脸上涂薄薄一层，停留15分钟后洗去。功效:美白、补水、紧致肌肤。酸奶蜂蜜补水面膜原料:三勺...
许多女性脸上都有长斑，想要去除，可是采用一些祛斑的产品见效比较慢，长斑可以从内而外的调理，中医中一些中药材能够帮助改善肌肤长斑的症状，让皮肤变得更好更透白，那么中医祛斑食谱有哪些？吃什么食物可以祛斑美白？一起来看看吧！1、中医祛斑食谱1、消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁...
每到夏天，有一种时令蔬菜最为吸引人，那就是水萝卜。它不但是口感清脆甘甜，而且也富含丰富的胡萝卜素、纤维素和维生素C等营养元素。更重要的是，它对人体健康有诸多益处，如润肠通便、清热解毒、利尿消肿和健胃开胃。然而，很多人却只吃根茎，将叶子丢弃。其实，水萝卜的叶子也是一宝，今天就来给大家详细介绍一下。一、为什么夏天也适合吃水萝卜？老话讲，“冬吃萝卜夏吃姜”，经过无...
随着秋风渐起，天空变得异常高远，阳光也显得格外明媚。这正是大自然赋予我们晾晒美食的黄金时期。在这个季节，有一种蔬菜不仅产量高、价格亲民，还能经过巧手制作成冬日里的温馨佳肴——那就是茄子干。今天，就让我们一起探索茄子干的晒制秘籍，让这份独特的香气伴随你整个冬天。秋高气爽，晒制茄子干的最佳时机入秋后，天气逐渐凉爽，雨水减少，而阳光却异常充足。这样的天气条件正是晾...
夏日炎炎，街坊们总会聊起家里老人最近的饮食变化。之前见邻居张大爷，精神矍铄，步履轻盈。好奇之下，我赶紧上前打听。原来，张大爷最近天天吃一种叫油麦菜的蔬菜。夏天的专属美味：油麦菜油麦菜，这种看似普通的蔬菜，其实是一种营养丰富的宝藏。它的钙含量是黄豆的两倍，是鸡肉的七倍！没错，就是这看似寻常的叶绿菜，让老年人的骨骼更加坚韧，腿脚更加有力。为什么油麦菜对中老年人特...
夏天逐渐逼近，当你在果园里采摘鲜嫩的桑葚时，有没有注意到那翠绿欲滴、随风舞动的桑叶？许多人都钟情于桑葚，因其甜美芬芳，被誉为“黑色人参”。但你可能不知道，这桑树上不仅仅只有桑葚是宝贝，桑叶其实也是一份天然的健康礼物。桑叶的营养价值与功效《神农本草经》中曾记载：“桑叶除寒热出汗。”桑叶不仅仅是一味中草药，更是一种极具营养价值的绿色植物。它富含维生素C、黄酮化合...
炎炎夏日，湿气重，许多人都感到身体沉重，精神不振。中医上有云“暑多挟湿”，即炎热的夏季，湿热之气容易侵入人体，祛湿成为夏季养生的重点工作。正如古语所云“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”夏季祛除湿气，我们在饮食上可以适当调整，多吃一些具有祛湿散寒功效的蔬菜或食物。现今，有一种蔬菜在祛湿方面有良好的效果，它的名字叫“仔姜”。民间有谚语“冬吃萝卜夏吃姜，...
最近流行一个词，那就是“拿捏”，很多人会开玩笑说“气质这一块，拿捏得死死地”。而对于中老年人来讲，最要拿捏的则是“气血”。如果一个女人气血充足，面色红润富有光泽，这种状态可以称之为“面若桃花”。气色不好的女人，相对来说老得快，也容易出现其它毛病，因此说养气血就是“养命”！这是女人的命根子，当然了，气血对于男人也是相当的重要，人人都希望自己50岁看起来像30岁...
对于那些经常需要外出的人来说，降温防暑成为了头等大事。然而，在清热防暑的同时，夏季的滋补养生也不能忽视。夏季其实是温补的好时机，因为夏天过后，我们的身体容易虚寒，此时正是温补调养的黄金时间。传世美食：驴肉的独特价值夏天想要温补身体，千万不要错过这道美食——酱驴肉。俗话说，“天上龙肉，地上驴肉”，这句老话可不是没有根据的。驴肉性平，口感细腻，比牛肉和羊肉更加美...
随着中秋节的脚步越来越近，节日的氛围也日渐浓厚。家家户户都在忙着准备过节，但你知道吗？中秋前后，有四样东西的价格可是会悄然上涨，如果不提前做好准备，很可能就要多花冤枉钱了。今天，就来给大家揭秘这四样“涨价王”，并分享一些省钱小妙招，让你中秋过得更加从容不迫。海鲜盛宴，提前锁定鲜美滋味中秋佳节，海鲜可是餐桌上的重头戏。特别是螃蟹和大虾，简直是家家户户餐桌上的明...