1、单纯散步减肥的效果是不明显的。
2、建议：你要进行有氧运动，可以跑步半小时至一小时，然后要调整自己的饮食，不吃高脂肪、高热量的食物，可以多摄入膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动。
【#散步可以减肥吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
如有疑问请发送邮件至：bangqikeconnect@gmail.com