早晨起来恶心

1、早晨起来恶心，可能是胃炎或者是消化道溃疡，这种情况如果持续时间比较长，最好做一个胃镜检查。

2、根据胃镜检查结果对症治疗，可以口服藿香冲剂、奥美拉唑和西沙必利，等好转之后一定要巩固一段时间。

3、平时要注意饮食方面的调节，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激的食物，同时也要少吃含有淀粉比较多的食物如土豆、粉丝、粉条和红薯等。

4、另外不要吃苏打饼干，可以吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主，同时要戒烟戒酒，不要喝浓茶、浓咖啡和碳酸饮料等，平时饮食不要暴饮暴食，要少吃多餐、细嚼慢咽，饭后适当的运动、适当锻炼，这样可以有效的促进肠蠕动，减轻恶心的症状。

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