男人来自火星女人来自金星有哪些主要内容

1、《男人来自火星，女人来自金星》内容精要：(1)男人与女人的差异：男人来自火星，女人来自金星。他们相遇、相爱、相邀，双双来到地球上共同生活。由于他们本是来自于不同的星球，巨大的背景差异导致男女之间经常发生剧烈的冲突。

2、作者正是基于这种男女来自于不同星球的隐喻，阐明了男女之间存在着的巨大的差异，以及由此而产生的男人和女人之间普遍发生的矛盾。这种矛盾一涉及到爱，往往就变得极为复杂和头痛。因为“如果两个人没有感情，在争执和辩论时，很容易客观地分开立场；但当两个人有了感情关系，尤其是有了性关系时，争执就容易公私不分。”

3、①天生价值差异。第二章作者主要探讨了男人和女人的天生价值是如何的不同，并尝试论述了我们与异性相处时常犯的两大错误：男人错误地提供解答和无价值的感觉；女人错误地提供没有吸引力的忠告和指示。

4、②处理压力的方式差异。第三章则探讨了男女处理压力的不同方式。火星人倾向于解决和安静思考什么事使他们困扰；金星人本能地感到需要谈论什么事让她们困扰。你会学到在解决冲突时所需要的新策略。

5、③鼓舞异性。接下来，作者主要探讨如何鼓舞异性：男人在感觉自己有需要时容易受到激发；女人则在感觉受珍爱时才会被激发。并进而讨论促进两性关系的三个步骤和如何征服我们的大挑战：男人需要克服他们的给予爱；女人需要克服她们的接受爱。

6、④语言的差异。作者在第五章探讨了男女因使用不同语言而老是误解对方。“金星／火星措辞辞典”能够翻译一般的误解用词，介绍了男人和女人如何为了完全不同的理由说话及停止说话。女人将学到当男人停止说话时该怎么办？男人将学到为了不致失望，该如何成为更好的倾听者。他认为，在金星人和火星人的语言中使用的字相同，但却有不同的意思。女人采取多种最严重的语法、隐喻和概念化的诗一般的语言来表达她们的感觉。

7、于是作者指出：男人若能倾听并正确解释女人的感觉，就比较容易沟通。当沟通反应了已准备好的接受及对个人先天差异的尊重时，两性关系会更繁荣，若出现误解，请谨记我们是说不同的语言；解释配偶的真正意思无可避免地需要花段时间，这绝对需要练习，但绝对值得。

8、⑤男人和女人的比喻。作者形象地指出男人和女人的不同：男人像橡皮筋，而女人则像波浪。

9、男女关系表现在爱的能力上时，男人是脱离又亲近，女人则是上升又跌落。因此，聪明的男人会设身处地帮助女人安全升落，他会放下判断与要求，学习如何给予必要的支持，如此他便能在增添爱与热情的关系中悠游数年。在学习支持女人时，他可能必须经历一些感情的风暴与干旱期，但终究会得到丰富的报酬。未启蒙的男人仍然一直陷在风暴和干旱的痛苦中，如果他不去明白爱情井中的她的艺术，他们之间的爱会逐渐受到压抑，停止成长。

10、作者认为，女人在井中，男人在穴中，他们有不同的逻辑观念：男人争取自由的权利，女人争取沟通的权利；男人要空间，女人要了解。

11、⑥感情需求差异。作者指出，男人与女人通常没有意识到他们有不同的感情需要，所以他们不知道该如何彼此支持，男人通常只是给他们想给的，女人也给她们想给的。两方面都说认为对方的需求和自己相同，结果两人都不满意，不高兴。

12、男人通常误以为他只要满足她所有爱的基本需求，使她感觉快乐、安全，她就会相信他永远爱他，其实是偏颇的。相反男人可以成功地满足女人基本爱情需求的第一方式是沟通，正如我们先前所说，在女人的世界里，沟通特别重要，男人由学习倾听女人的感觉，可以有效地表现关心、了解、尊重、忠诚、认同与安慰。同时，作者认为，不但男人需要学习满足女人爱情基本需求的倾听艺术，女人也需要学习授权的艺术，女人若支持男人，就是授权给她，相信他的能力。当男人被信任、接受感激、赞美、肯定和鼓励时，他便觉得得到授权。

13、(2)对减少男女紧张关系与增进彼此爱情新方法的论述：①减少冲突。作者在大量心理咨询实践和问卷调查的基础上，提出了减少男女之间紧张关系与增进彼此爱情的新方法。最重要的是提供了大量减少挫折与失望、增进快乐与亲密的实用性技巧。

14、作者认为，改善两性的关系必须清楚了解男女之间的不同，以便鼓舞互相信任、个人责任，促进彼此合作、增加爱意以提高自尊。

15、作者在第十章列出男人和女人不同的计分法。对金星人而言，每件爱情礼物不管大小如何，都和其他礼物一样得到同样的分数。男人则注重爱情的小小表现，而非大礼物。该章列出了女人计分的一百零一种方式。但女人必须学习将她们的精力放在给予男人想要的东西上，以博得男人的高分评价。

16、作者认为，不管爱的礼物是大是小，女人只记一分，每样礼物的价值都相等，男人不知道女人将小事情看得和大事情一样重要，也就是说，对女人而言，一朵玫瑰和准时付租金得到的相同的分数，如不了解这种记分的基本不同，男女在关系中会不断发生挫折与失望。

17、接着，作者探讨了男人和女人给分的不同：男人的给分法和女人不同，每次女人因男人为她做事而感激他时，他会觉得被爱，然后给她一分以回报。对男人而言，除了爱以外，他不要求任何事，女人不知她们的爱有这么大的力量，却花费许多不必要的时间做超出自己能负荷的事以赢得男人的爱。因此，男人在做家常琐事时，也需要女人对等的参与，但他如果没有受到感激，她的参与反而会显得没有意义，对他完全不重要。

18、于是，作者在论述了避免伤害的四个态度。即吵架、逃避、假装、隐藏之后指出，避免争论，我们必须牢记，配偶抗拒的不是我们说了什么，而是我们如何说。争论一定要两个人才能引发，但停止争论只需一个人做到即可，停止争论最好的方法是及时防止问题的发生。当意见不合变成争论时，你可以负起分辨的责任，停止谈话，暂时休息一下，反思你是如何对待配偶，试着了解你是否没给予对方所需要的。然后，过些时候再回来谈，但要存着爱心和尊重的态度。暂时休息可使我们的情绪冷静下来，治疗创伤在沟通之前先整理自己。

19、作者对争论做了深层剖析，分析了男女争论的潜在理由，男人很少说“对不起”，是因为在火星上说“对不起”就表示你做错事和道歉。

20、最后，作者指出要以爱的沟通避免争论，如果我们能了解配偶的需求，记得给予，情绪性的争论与吵架是可以避免的。

21、②加强沟通。许多人对婚姻感到挫折，他们爱配偶，但当气氛紧张时，却不知该如何做才能使情况好转。该书因了解男女有多么不同而提供与配偶成功建立关系、倾听与支持的新方法。使读者了解如何增进你本就应该拥有的爱情。

22、该书第十一章探讨了在困难时刻如何彼此沟通，讨论男人与女人隐藏感觉的不同方式及分享感觉的重要，并向读者推荐向配偶书写表达消极感觉的情书技巧，作为发现更美好的爱情与谅解的方法。

23、作者认为，写信是沟通的一种方式，但他指出，不管你写信是要分享感觉或是让自己好过一点，更重要的是，诚实写下感觉。

24、③爱情密码。增进爱情关系之旅当然有时会碰上荆棘，问题在所难免。但这问题既可成为愤恨、拒绝之源，也可成为更加亲密增进爱情、关心与信任的机会。该书不是消除所有问题的“修理快手”，而是提供一个新方法，让男女两性的关系能够成功地支持你在人生中不断出现的问题，有了这个新认知，你就有了获取爱情所需的工具，能够给你配偶更多的爱，支持他或她的需要。

25、作者认为，要求爱与支持是任何关系的基础。如果你想获得，你就必须要求。男女都难以启齿要求支持。但是，女人比男人更会对要求失望而感到挫折。

26、作者指出，爱情关系的矛盾之一，是我们感受到彼此的爱，但突然却觉得和配偶之间有了情绪上的距离。

27、通过分析，作者认为健康的人也需要辅助。有个矛盾论调：你因与配偶在一起觉得安全，所以内在恐惧才有机会浮现，但恐惧一浮现，你便又害怕得不敢分享自己的感觉。

28、于是，作者提出，为了永浴爱河，必须了解爱情的四季，适应持续改变的爱情四季，对爱情的特殊需求细心培植。他认为，爱情是有季节性的。春天，爱情很容易；夏天，爱情很艰辛；秋天，你感到丰收与满足；冬天，你感到空虚。只有这样，才能获得美满的婚姻。

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