视力不好可能会给人的正常生活和工作带来一定影响，所以，很多人都希望可以保护好自己的视力，而通过饮食的方式保护视力则是不少人会选择的方法之一，但是，在保护视力的过程当中，到底吃什么对视力好呢?下面就来看看目前比较受认可的保护视力的五种食物。第一、莱特维健蓝莓健眼素莱特维健蓝莓健眼素是比较有名的一种保护使用者视力的产品，在这种产品里面包含有丰富的北欧野生蓝莓素精...
记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉您要赶紧补脑了，脑部功能的正常运行也需要营养的支持，那么，补脑健脑的食物都有哪些呢？1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EpA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉营养价...
让自己的皮肤变得水嫩白皙是每一个女孩儿的梦想，不管年龄如何，爱美是每个女性的天性，经常都能听别人讲多吃水果能让皮肤变好，那究竟吃什么水果能补水美白呢，很多水果都具有补水的功效，可是有些水果中含有黄色素可能会让皮肤变黄，比如芒果、桔子等等，所以想要皮肤变白的朋友可以少吃一些这一类水果。猕猴桃据了解，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其...
要美白皮肤不一定要用美白产品，其实吃的食物也能带来美白的肌肤，这样才是自然的美白。哪到底是什么食谱能让爱美的你拥有美丽白皙的肌肤?让我们来看看以下的美白食谱吧!美白1:美容专家告诉我们，过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会...
要胃好,最好少吃点心,如果一定要吃的话,要吃点养胃的零食,那么吃什么零食对胃好呢?板栗、红枣、茯苓饼、烤红薯等都是非常适宜的食物。具体吃些什么小吃对胃好?这是给你介绍的。1、板栗板栗是秋冬时吃的最好的零食,我认为。每日在包里放上一些板栗,无论什么时候吃都很方便,越嚼越香。栗子味甘,性温,入脾、胃、肾三经,可养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。最好的办法是在两顿饭之...
要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。准爸爸们要如何备孕？1、不偏爱吃肉大多数的男性都很喜欢吃肉，很容易摄入过量高蛋白，蛋白质虽然是生成精子的重要原材料，但如果维生素摄取不足，这就会使受孕变得困难。所以未准爸爸不要因为喜欢就放开了吃，要想孕育健康宝贝吃肉要适量。2、喜欢吃蔬菜和水果很多男性对水...
麦冬，为百合科植物湖北麦冬或短葶山麦冬的干燥块根。分布于东北、内蒙古、青海、新疆、西藏等地区。含土麦冬皂甙A、土麦冬皂甙B、麦冬皂甙B、β-谷甾醇葡萄糖甙，另含黄酮类。具养阴生津，润肺清心的功效。用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴等。相关知识介绍如下。本文目录1、麦冬泡水适合什么人喝?2、麦冬有什么作用?3、麦冬泡水放几克为好?4、麦冬泡水后可以吃掉吗?5、麦...
排毒养颜对于女性朋友们来说非常重要。女性的整体气质就是靠着整个身体的营养健康以及气色所决定的。如果体内有毒素，或者毒素没有排干净，那么气色就会暗淡。那么排毒养颜汤的做法有哪些?让我们一起来学习一下。1.玉米排骨汤材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。做法：猪骨砍成块，玉米...
人体最需要的就是气和血，气血充足才能少生病，很多人气色比较苍白，尤其很多女性，就说明是需要补血补气。那么，要怎么补血养气呢?今天教大家做几款补血养气粥，轻松补气血，营养又美味，我们接下来就一起来看看，补血养气粥的做法。1.红枣桂圆黑米粥红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米...
关于麦冬，现代药理研究表明，麦冬主要含有的生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸等成分有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以平衡血糖的作用，用来代茶饮用能有效缓解口干口渴的症状，这些成分并不会对人体有什么危害。那泡水后的麦冬能吃吗?相关知识介绍如下。本文目录1、泡水后的麦冬能吃吗?2、麦冬泡水的功效有哪些?3、哪些人不适合喝麦冬泡水?4、麦冬泡水放多少比较好?泡水...
在生活中，很多人都有湿气重的问题。身体湿气重的话就会出现各种不舒服的症状，比如容易流口水，皮肤出油，容易疲倦等表现。情况严重的话，还容易导致风湿疾病出现。所以，湿气重一定要主要调理，食疗是祛湿比较好的一种方式，那我们今天就看看，去湿气的粥有哪些？1.绿豆百合薏米仁粥将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净，然后切碎备用；在...
生理期这几天，只要我们吃对食物，不仅有利于身体排毒，而且还能够帮助子宫排污血，保养卵巢，缓解痛经带来的痛苦。那么月经期间吃什么好呢？今天我来给大家推荐几种适合月经期间吃的食物。1.红糖女性生理期，卵巢很容易就发寒，这样容易引起月经不调等，这个时候喝点红糖水的话，不仅能够活血散寒，为身体补铁补血，还能够促进身体排出污血哦。这非常适合经期受寒或因瘀血而导致的行经...
如今随着生活习惯的改变以及生活压力的加大，现代人吃快餐比较多，因此体内累积的毒素就会变多。只有把身体内的毒素排除了，身体和皮肤状况才会变好。其实喝茶是可以排毒的，接下来就给大家介绍几款排毒茶。1.百合花茶百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花...
麦冬，一种中药材，药用价值和保健价值都很高，很多人喜欢用来泡水喝。麦冬是一种性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心功效的药材，只要正常服用，都没有什么副作用，但麦冬并非人人都适合，部分人群服用有可能会引起恶心呕吐、烦躁心慌的反应。相关知识额计算如下。本文目录1、吃麦冬有哪些副作用?2、麦冬与什么泡水喝最好?3、麦冬泡水多久喝一次?4、麦冬泡...
杏，汁水充沛、口感脆爽，而且杏的营养价值高，食用杏果肉可以为身体补充果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用杏可以起到增加食欲，促进消化、加强新陈代谢，还具有润肠通便、美容养颜等养生功效。那吃杏后能喝凉水吗?具体知识介绍如下。本文目录1、吃杏后能喝凉水吗?2、吃杏不能吃什么?3、杏为什么不能多吃?4、杏什么人不能吃?吃杏后能喝凉水吗...
麦冬，微寒，味甘、微苦，归心经、肺经、胃经，具有养阴生津，润肺清心的功效，在中药里属补虚药下属分类的补阴药，可用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。那可以用来泡酒吗?具体如下。本文目录1、麦冬可以用来泡酒吗?2、麦冬泡酒放多少合适?3、麦冬泡酒有哪些功效?4、麦冬泡酒可以长期喝吗?5、麦冬怎么泡酒?麦冬可以用来泡酒吗?...
许多女生都要想让自身的胸部越来越更丰腴，都想根据吃一些丰胸的食物来保持自身的目地。针对16岁的女生而言，这时更是胸部发育的关键时期，常常吃一些丰胸食物得话，丰胸功效是比较好的。那麼，16岁女生吃什么丰胸呢?16岁女生吃什么丰胸1、花菜花菜是一种常见的蔬菜，吃花菜能丰胸美乳是由于花菜中带有维生素D，能够推动生长激素的代谢。花菜还带有蛋白、矿物、人体脂肪等营养元...
许多选择顺产的母亲感觉刨腹产的遭的罪比自身少，但实际上并不是这样，例如剖宫产后会出现肚子胀气需要换气的状况。在沒有换气以前饮食搭配要十分留意，换气后的饮食搭配应该是防止不容易消化吸收的食材和刺激性的食材的。那麼，刨妇产排气管后能吃什呢?下边就和网编一起来学习一下吧!一、剖宫产后换气了能吃什么1、生鸡蛋:生鸡蛋含有蛋白、大豆卵磷脂、卵黄素、维他命和矿物，在其中...
许多事情，并并不是始终是好的。把好的事情放进别的层面看来，可能就变为坏的事情了。所以说，食材也是这般。针对准妈妈，准备怀孕可以服用的东西，在怀孕之后不是一定可以服用的了。假如吃完不可以吃的东西，不但对人体和胎宝宝有影响，乃至会造成小产。那麼，怀孕初期哪些食物不能吃?刚怀孕不能吃哪些东西食材一、孕妇不可以多吃高脂肪食物怀孕期间，假如孕妇长期性吃高脂的食材，会提...
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。1.补充蛋白质蛋白质是生命的基础，...
西洋参可以说是我们生活中常见的补品，多用作配合其他中亚进行调理，也有直接泡水喝或者煲汤的做法。据了解，多数的人群都是适合吃西洋参的，但是小编这里提醒大家月经期的女性最好不要是西洋参，为什么呢?下面小编为大家详细介绍一下。西洋参性寒，具有补肺阴、清火、生津液的作用，如果经期女性服用会出现痛经等不良反应，因此建议大家要注意。多数女性在月经前期会出现一些不舒服的情...
记性不好这是许多老年人都会遇到的情况，特别是老人的年纪越大，他遇到的情况也就更加的明显，在我们的周围，经常会看到许多的老人因为忘记了自己重要的东西而变得非常的着急。因此怎么样才能改善记忆力的状况，这是许多人都非常关心的话题。记性不好可以通过药物和饮食来控制，那么老人记性不好吃什么比较好呢?(1)富含淀粉的食物脑的活动主要靠葡萄糖在脑内氧化后释放能量来支持，这...
要想顺利的排净宿便，人们对于相应的方法就要多加。一般来讲，通过饮食清理肠道宿便的方法是最受青睐的。那么，吃什么食物可清理肠道排宿便呢?1、魔芋豆腐:肠轻盈“正能量“减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力“。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除...
视力下降的情况是比较多见的，很多人都会出现近视眼的状况，看东西会模糊不清，可能与不正常用眼睛有非常大的关系，可以通过一些饮食的方法来起到保护视力的作用，但是吃什么保护眼睛视力?一、莱特维健蓝莓健眼素莱特维健蓝莓健眼素主要成份有北欧野生蓝莓精华、叶黄素精华、天然小米草、胡萝卜素等，可以延缓眼部的衰老，可以让事物的影像变得更加的清晰，有助于维持正常的视力，可以延...
西药治疗病症速度较快，但是对于身体的各种损害相对来说也比较大。中药虽然治本，以调养为朱，但是治疗速度却慢。因此很多患者会选择结合了两者优点的药物——中成药——服用后以达到治疗病症的效果。那么痰湿体质吃什么中成药比较好呢?1、含黄芪、防风、白术三味药材药物这类药比较简单，只有黄芪、防风和白术等三种药材，其中黄芪是健脾补气的代表性药物，特别适合于身体虚弱容易出现...