吃什么防止停孕

　　对于怀孕的孕妈来说，保证肚子里面的胎儿健康就是很重要的事，胎儿的健康必定少不了宝妈的呵护和保护。不管是平时的一个动作，还是吃的每一顿饭等都需要特别注意。那么，吃什么可以防止停孕呢？

　　身边很多由于孕期的时候饮食不注意或者是无意中吃错什么东西，导致胎停的事件，要避免此类事情的发生，了解吃什么可以防止停孕是非常有必要的。那么，吃什么可以防止停孕呢？

　　1、可以适量吃富含叶酸的食物。比如，新鲜水果和蔬菜。需要注意的是不要盲目补充。

　　2、多吃蛋白质含量比较多的食物。比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉等，蛋白质在胎儿的发育过程中扮演很重要的角色，尤其是在胎儿迅速发育期间，孕妇可以适量补充蛋白质的摄入。

　　3、多吃含钙多的食物。孕妇如果摄入的钙含量不足以胎儿的需求，就可能导致胎儿的骨骼发育不正常，进而导致胎儿骨骼发育不良、佝偻病等症状。补充钙可以通过喝骨头汤、吃虾等补充。

　　多吃含铁的食物。铁元素直接影响到人体的供血，我们都知道胎儿的所有营养来源都是母体，所以，怀孕期间需要补充铁，满足宝宝的发育需求，让宝宝更健康。