孕妇可以吃铁板烧吗

　　进入夏季的时候，很多人都喜欢吃各种铁板烧，这种食物在加工的时候非常的快捷，而且口感独特，受到了年轻人的追捧，在怀孕期间孕妇的胃口会下降，想吃各种可口的食物，那么孕妇可以吃铁板烧吗？

　　1、在怀孕期间，孕妇是可以适当的吃铁板烧，但是要注意不能放太多的调味品，尤其是辣的食物，更不能吃太多，铁板烧的主要原材料，就是各种海产品，要注意不能吃螃蟹和海马，这两种食物很容易造成子宫长时间的收缩，引起流产。

　　2、怀孕的早期，女性还要口服叶酸片，来对宝宝出现的先天性畸形做预防，同时还要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，减少去那些人流量特别多的地方，长时间的停留，尤其是公交车站，地铁通口，人多很容易对孕妇的身体造成挤压。

　　3、孕妇要减少使用各种电子产品，养成按时上床睡觉的好习惯，每天可以选择固定的时间，做舒缓的体育锻炼，例如慢走，这样能提高自身抗病能力，周围的家人，也要给予孕妇精心的照顾，让准妈妈保持乐观的心态，不能让情绪过于的悲伤或者高兴，不然很容易让宝宝的发育受到影响。