孕妇初期能吃巴旦木吗

　　在孕初期孕妇的身体还比较虚弱，如果饮食不合理，或是吃了一些含有凉性的食物，就会导致胎儿受到一些影响。因此，在吃任何的食物时，都需要注意，要了解清楚这些食物的特性后再吃。那么孕妇初期能吃巴旦木吗？

　　巴旦木是坚果中最好吃的，它的营养价值高于其他的坚果，能够补充孕妇身体中的一些营养物质，但是多吃后容易导致上火，所以，孕妇在初期的时候可以少量的吃巴旦木。它在新疆地区出现的较多，有神果之称，它的营养达到了惊人的境界。孕妇可以每天保证十颗巴旦木。

　　巴旦木有安神、润肺、润肠、健脑的作用，它可以制成酱料来食用，具有很高的药用价值，对于肾虚的人有较好的辅助作用。而且还可以帮助心悸、哮喘的人来缓解症状。孕期是需要大量的营养来供应身体，这时候不仅需要吃一些巴旦木，还要补充其他的一些营养物质。

　　巴旦木不能和板栗一起吃，板栗吃多了会引起腹泻，而巴旦木的油脂含量较高，两者同时一起食用，会加重肠胃的工作量，不易消化，甚至会导致胃溃疡。此外，巴旦木也不能和猪肉一起吃，会产生对于健康不利的物质，严重的还会引起肚子痛。