“低碳减肥”靠谱吗？ 低碳减肥和生酮减肥的区别是什么

“低碳减肥”靠谱吗？

低碳减肥的效果是不错的，但是需要长期坚持才会有明显效果。减肥也可以通过吸脂手术来减肥，吸脂手术可以在短时间内快速的达到瘦身效果，不用刻意的控制饮食，也不用剧烈的运动，身体就可以达到瘦身效果。吸脂手术具有一定的安全性，不会对身体产生副作用。做完吸脂手术以后，不可以吃辛辣刺激的食物，不可以吃太油腻的食物。

低碳减肥和生酮减肥的区别是什么

生酮减肥和低碳水减肥的不同点是:生酮减肥是以碳水为主作为燃料转换为以体内脂肪燃烧的机器,颠覆了身体内的新陈代谢的功能。而低碳水减肥法是以葡萄糖提供能量为主,运动的人要尽量保持血糖和体内胰岛素的平衡,这样可以预防疾病的发生。如果使用生酮减肥法,就会出现一些副作用,比如尿频、便秘、头晕无力、脱发等症状。