每天洗头头发会长得快吗 每天洗头发的好处与坏处

每天洗头头发会长得快吗？经常洗头不能让头发长得快。因为头发生长速度与洗头发的频率没有太大关系。而且经常洗头可能会损伤头皮毛囊，影响头发生长。想要头发长得快，可以通过饮食、按摩、药物等方法进行治疗。

1.饮食。头发的营养来自饮食，因此合理饮食、摄入足够的营养成分才能保证头发健康生长。需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼类等，也要保证维生素和微量元素的摄入，如多吃水果蔬菜、豆类食品等。甜食、快餐、油炸、油腻等食物不宜吃得过多，会加重肠胃负担，也不利于头发健康生长。

2.按摩。按摩头皮可以促进头皮血液循环，为头发生长提供更多营养，进而促进头发生长。

3.头发生长速度与肾气有直接关系。肾气充足，头发生长速度就快。所以患者可以使用养血生发胶囊、何首乌片等补肾养血的中成药进行治疗。

每天洗头发的好处与坏处

经常洗头的好处通常包括促进代谢、清理油脂、改善睡眠等，坏处一般包括脱发、毛囊损伤、损伤发质等。

一、好处

1、促进代谢：经常性洗头可以通过按摩来促进头部血液循环的代谢，加快头部毒素的排出。

2、清理油脂：对于油性发质人群，经常性洗头还可以及时清理头皮上的灰尘或者油脂、头皮屑等物质，从而减少毛囊炎产生的概率。

3、改善睡眠：如果头皮清爽以及血液循环正常，对于晚上的睡眠有不错的帮助。

二、坏处

1、脱发：频繁性的洗头会由于洗发水对头皮的刺激，而引起局部脱发的现象。

2、毛囊损伤：经常性洗头会导致头皮油脂清洁过度，若是按摩的时候操作不当，容易损伤毛囊。

3、损伤发质：如果洗头次数频繁，可能会使头皮上的营养缺失，造成发根分叉、失去光泽。

除上述常见的好处与坏处外，好处还有保持外形美观，坏处是受凉、上呼吸道感染等，建议合理安排洗头的时间，注意水温，保证营养均衡。