每天洗头会导致脱发吗 洗头太频繁的害处有哪些

每天洗头会导致脱发吗？天天洗头有可能会导致脱发，所以尽量避免过于频繁的洗头。

虽然天天洗头有助于保持头部的清洁卫生，但是过于频繁的洗头，洗发水可能会对头皮产生刺激性，还有可能会导致头皮越来越脆弱以及头皮屑增多，甚至引起脱发，所以需要两天到三天洗一次头，另外在洗头的时候，还需要使用温和不刺激的洗头膏，也要掌握正确的洗头方法，才有利于头皮毛囊健康。

平时要在饮食上添加一些营养丰富的食物，能够补充身体所需要的营养，对于头发的生长也有比较大的帮助。

洗头太频繁的害处有哪些

频繁洗头发可能会给头发和头皮带来头皮屏障受损、头发变得干燥、头发脱落增加、真菌感染、扰乱正常油脂分泌等危害。

1、头皮屏障受损：频繁洗发导致头皮上的天然油脂被洗净，使头皮屏障受损，容易引起头皮干燥、瘙痒、敏感等问题。

2、头发变得干燥：频繁洗发容易导致头发角质层受损，使头发变得干燥、脆弱、易断裂。

3、头发脱落增加：过度清洁头发会使头皮的油脂分泌过多，容易导致头发脱落增加。

4、真菌感染：频繁洗发导致头皮环境改变，可能诱发真菌感染，导致头皮屑增多、瘙痒等问题。

5、扰乱正常油脂分泌：频繁洗发容易干扰头皮的正常油脂分泌，导致油脂分泌过多或过少，进一步影响头发的健康。

为了保护头发和头皮健康，应每周洗发2至3次，同时选用适合自己发质的洗发产品，并避免使用含有硅油的洗发水。