每天洗头对头发有影响吗 几天洗头发一次最好？

每天洗头对头发有影响吗？每天洗头对头发不好，可能会使头发出油更快、头皮屑增多，还会对头皮造成一定损伤，在洗头时还要注意水温。具体如下：

1、头发出油更快：头皮本身具有一定的生理调节功能，如果较为干燥，就会分泌较多的油脂。如果比较潮湿，分泌的油脂就会减少。每天洗头可能会导致局部头皮缺水，如果头皮缺水严重，就会加剧头皮的油脂分泌，使头发油得更快。

2、头皮屑增多：如果经常清洁头发，可能会损伤头皮部位的角质层，由于频繁的刺激和损伤，就会导致局部增生，最终形成大量头皮屑。

3、损伤头皮：一些洗发水、护发素中可能会含有一些化学成分，这些化学成分在清除头皮污垢方面起到很大作用，但也会损害头皮和发根，会使头发出现干枯、毛躁等现象。

洗头发时，尽量将水温保持在40-50℃之间。水太烫容易损伤皮肤，不利于保护头皮。如果水太凉，头部容易着凉，还会出现感冒的情况。

几天洗头发一次最好

“几天洗一次头发最好”并没有绝对的定论，需要依据发质、季节、脏乱程度进行综合的考量。一般而言，保持1-3天清洗一次即可。

1、发质：对于干性发质者，建议2-3天清洗一次，避免过于频繁，出现头皮干燥、脱屑等表现。对于油性发质者，可1-2天洗一次，有助于头皮油脂的清除，以及保持局部干爽的状态；

2、季节：如果处于夏季，天气较为炎热，头皮容易出汗，造成局部不适，此时可以1-2天洗一次。如果是秋冬季节，空气干燥，或是寒冷，可以2-3天清洗一次；

3、脏乱程度：如果头发比较干净，可以适当延长清洗的间隔时间，例如2-3天。如果近期进行装修，或者去工地、工厂等粉尘较多的地方，建议1天清洗一次。

建议日常清洗头发时，选择合适的洗发水、护发产品，并用手指肚适当按摩头皮，避免使用指甲进行搔抓，以免造成局部皮肤的破损。洗完后，可以使用干发帽、干净的毛巾等进行擦拭，避免过度摩擦，然后使用吹风机，调到合适的温度、风力进行吹干。避免湿着头发去户外，以免诱发感冒。