云南祥云县妇联开展关爱女性成长系列活动 绽放“她”力量

　　云南网讯（通讯员 庄露娟）3月7日至9日，大理白族自治州祥云县妇女联合会联合云朵社会工作服务中心，推出“绽放生命 拥抱未来”女性专属成长系列活动。近百名女性通过为期三天的沉浸式体验，在自我觉醒、情绪疗愈与家庭关怀中探寻成长的力量，展现新时代女性“向内扎根、向外绽放”的独特风采。

　　活动首日，聚焦未婚女性群体需求，祥云县妇联开设了“助她力量 生命绽放之旅”成长课程，通过心理学专家引导的互动游戏、职业规划讨论等环节，帮助女性打破自我设限，树立积极的人生价值观。活动还开展了“心相印 牵手筑爱”正念插花内容，将艺术创作与心灵对话结合，女性们在修剪枝叶、构思花型的过程中，学会关注当下、悦纳自我，以花语书写成长宣言。

　　非遗扎染疗愈情绪，赋能母亲自我关怀。活动第二期，面向母亲群体，县妇联创新融合心理疗愈与传统文化帮助妈妈们摆脱“完美母亲”焦虑，找到育儿与自我成长的平衡点。下午的“非遗手作中的女性力量觉醒”正念扎染体验别具深意——活动由社工与心理老师共同设计，将扎染技艺转化为情绪感知载体。女性们在捆扎布料时，被引导觉察内心压力；浸染过程中，通过呼吸练习释放情绪。“每一道褶皱都像生活中的挑战，最终成就独一无二的自己。”参与活动的女性们动情地说道。

　　收官日的活动重点放在了关注已婚女性的自我关怀与家庭关系升华方面。上午的“爱满溢出 日益亲密”课程中，心理老师通过“自我关怀清单”创作、家庭角色沙盘推演等环节，引导女性打破“为家庭牺牲自我”的惯性思维，建立“先爱己、后爱人”的健康关系模式。下午的“爱满溢出”正念插花再度登场，女性们以“感恩自己”为主题创作花艺作品，并在分享环节向家人书写“关怀寄语”。“过去总把家人的需求放在第一位，今天终于学会把温柔留给自己。”参与者陈女士表示，一束束鲜花不仅装点了生活，更成为传递爱与自愈力量的纽带，活动以家庭“小和谐”助力社会“大和谐”，诠释女性成长对幸福生活的推动作用。

　　“本次活动以‘成长’为主线，覆盖女性全生命周期需求，既是赋能，更是唤醒。”祥云县妇联负责人表示，此次活动通过“心理赋能 非遗创新 家庭联结”三维模式，精准回应不同阶段女性的成长需求。“我们期待唤醒更多女性自我关怀的意识，让‘她力量’从家庭延伸到社会，成为推动基层治理的柔软动能。”祥云县开展此次活动的创新实践，为基层女性成长服务提供了新思路。未来，祥云县妇联将进一步联动社会资源，打造具有云南特色的女性成长支持体系，让更多“她力量”在云岭大地绚丽绽放。