"2024年科学健身走进代县：冬日燃动，健康基层行"

11月19日，2024年科学健身指导走基层(山西代县站)在代县新城体育馆启动。来自代县25个单项体育协会的460余名热情高涨的健身群众齐聚于此。国家级、省级的科学健身和运动康复专家通过理论知识讲解和健身项目指导传递了科学的健身方式，生动诠释了“生命在于运动，运动讲究科学”的活动主题。
国民体质监测现场呈现出一片繁忙而有序的景象。健身群众们在工作人员的引导下接受体态评估、基础运动功能测试以及人体成分分析等一系列专业检测。一份份体质监测报告如同一把把开启健康之门的钥匙，指引他们迈向更科学的健身之路。
长期受网球肘困扰的郝先生在接受专家诊断后，如释重负地说：“我这胳膊疼了好久了，一直没找到原因。今天专家详细地询问了我的运动情况，做了专业的检查，告诉我是因为击球姿势不正确导致的。还针对我的情况给了运动建议和处方，真的很专业。”名医专家义诊区的老师们不仅诊断问题，还会从运动频率、强度到运动姿势等方面进行全面了解，然后对症下药，开出个性化的运动处方，帮助健身群众在恢复健康的同时，能够继续安全地享受运动的乐趣。
科学健身大讲堂的《骨质疏松运动疗法》课程也备受关注。代县健身气功协会的吴旭斌深有感触地聊道：“我们年龄大了，多多少少都会有骨质疏松的问题，今天和我老伴儿一起来听课，学了不少有用的改善方法呢！”
科学健身现场项目指导活动在体育场地上进行得如火如荼。广场舞指导区的音乐动感十足，教练在前面示范，大家跟随着翩翩起舞；另一边的大白毽上下翻飞，毽友们的目光紧紧跟随；飞盘区的年轻人们在场地上快速奔跑、跳跃、接盘。首次接触飞盘项目的小伙子高居正满头大汗地说：“飞盘运动太酷了，今天和教练学到了专业的飞盘规则和技巧，以后和朋友出来玩儿又有新项目啦！”随着活动的开展，科学健身的理念在代县落地生根，冬日的代县因运动而更加火热。
本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、山西省体育局主办，山西省全民健身指导中心、代县人民政府承办，代县体育事业发展中心执行，代县社会体育指导员协会、代县毽子协会、代县健身舞蹈协会协办。增强人民体质、提升全民健康水平，满足大众“会健身、健好身”的愿望，同时为代县创建全民运动健身模范县添砖加瓦。活动开始前，举行了启动仪式，社体中心科学健身指导部项目主管段新川、山西省全民健身指导中心主任张军平、代县人民政府副县长李学宇出席仪式并按下启动球。