当今社会环境复杂多变,年轻人面临着工作、金钱和家庭等压力源,精神健康问题日益凸显,如何有效地帮助他们缓解压力,成为社会各界共同关注的话题。Soul作为年轻人喜爱的社交平台,近期发布《2024年|年轻人的解压报告》(下称“报告”),解锁当下年轻人解压方式,并提出“45°社交”概念,帮助年轻人找到适合自己的解压方式,缓解精神压力。
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这代人有自己的解压秘籍:正面压力,寻求解法,享受生活
面对工作、生活等压力,年轻人有着自己的解压秘籍。其中社交和娱乐休闲是他们消解压力的主要途径。不同年龄段的年轻人有着不同的解压偏好。00后更倾向于通过听音乐、观看影视剧、打游戏等方式来放松心情;95后则希望通过学习和提升自己来缓解压力,他们渴望养成特定的习惯,变得更优秀;而90后则更注重自我暗示和发现日常闪光点,以此来调节情绪,部分人甚至爱上了玄学。
具体来看,在娱乐休闲上,美食和“霸道总裁”类视频成为了年轻人喜爱的解压内容。在刷短视频时,美食吃播、狗血短剧、萌宠萌娃等内容往往能够吸引年轻人的注意力,帮助他们暂时忘却烦恼。在音乐方面,流行、民谣、古风成为了解压音乐的 TOP 3。不同年龄的人爱好不同:00后爱说唱和R&B;95后爱民谣;90前爱古风也爱流行。值得注意的是,在北上广深等大城市,耳机几乎成为了年轻人的“新器官”,他们每天要听5个小时以上的音乐,没有耳机就仿佛出不了门。雨声、海浪声、海峰、瀑布、柴火声、雷声等自然声音,以及ASMR(自发性知觉经络反应)也越来越多地受到年轻人的喜爱,它们能带来愉悦感,被称作声音系治愈。
“45°社交”:新社交关系成为解压模式
报告发现,年轻人探索出了一些新兴的解压趋势和社交模式。
在社交方面,调研发现,30 岁的人在职场压力来临时,倾向于通过社交来解压。他们可能与Soul等社交平台匹配的人、因兴趣结成的搭子、和熟人等不同类型的人社交。工作1-3年的受访者“吐槽欲”最高,15.9%会在线下公共领域发言。男性也更偏好和线下活动中认识的人交流,或在线下公共领域发言,和大家互动。
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不同于以往仅限于熟人间的交流,越来越多的年轻人选择与“陌生的熟人”进行社交。即在与陌生人交往时保持一定的距离和舒适度,既能畅所欲言又能避免社交压力。这种社交模式在Soul等社交平台上得到了广泛应用,让年轻人能够在安全、信任的环境中结识新朋友、分享彼此的生活和经验。这类社交关系不仅减轻了面对面社交的压力,还能够让参与者在一个较为放松的环境中畅所欲言,找到情感共鸣。Soul App敏锐捕捉到这一变化,将其定义为“45°社交”。
Soul 作为新型社交平台,未来将持续优化自身服务模式,致力于充分利用AIGC等技术手段,为年轻人提供更多样化的解压方案,帮助年轻人在忙碌的生活中找到属于自己的放松空间。同时,Soul也将进一步加强与专业机构的合作,积极开展心理健康教育活动,引导公众关注心理健康问题,提高幸福感。
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