陕西理工大学学子暑期三下乡，用爱与关怀点亮心灵之旅

为深入学习贯彻习近平总书记五四青年节对全国广大青年寄语精神，践行党的二十届三中全会精神,引导和帮助青年学生在社会课堂中受教育、长才干、作贡献，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。陕西理工大学“乡村青春行，助力振兴梦”七彩假期社会实践团七月期间赴汉中市南郑区莲花寺九年制学校开展社会实践活动。实践团的成员们走进该校八年级教室，开展了一系列别开生面的心理团辅活动。

在活动过程中，志愿者充分发挥自己的专业知识和特长，将传统的课堂讲授与实践活动、趣味教学相结合，让同学们在轻松愉快的氛围中了解学习心理学知识，实现自我成长。实践团成员们以生动形象的案例、互动游戏等方式，引导同学们正确认识和管理自己的情绪，学会与他人建立和谐的人际关系，耐心倾听他们的心声，帮助他们明确个人短期目标，鼓励他们绘制更为长远的梦想蓝图，激发他们为实现梦想而努力奋斗。

学会和情绪做朋友，正确认识了解自己。该年龄段该年龄段的学生正处在青春期，言行极易被情绪左右。实践团成员向同学们讲授如何管理自身情绪，通过“情绪气球”、“情绪垃圾桶”两个小游戏，打开孩子们心灵的窗口，让他们大方展示自己，分享内心的喜悦和忧愁。志愿者亦耐心倾听孩子们的心声，帮助同学们培养积极的心态，让他们更加直观地感受到情绪的变化并尝试自我调节，从而正确认识自己、了解自己。此次心理课堂能够帮助孩子们更好的调节情绪，帮助同学们在成长的漫漫征途中，能与自己的情绪握手言和，尽情拥抱绚丽多彩的未来。

勇于表达，学会倾听。为帮助同学们认识到建立良好人际关系的重要性，更让他们意识到要珍惜现在、珍惜身边的人的重要性。实践团成员精心准备了“同舟共济”、“你画我猜”、“松鼠大树”、“相识接龙”四项富有互动性和趣味性的活动，运用专业知识为学生们讲解了“建立良好人际关系的技巧”和“解决人际冲突的方法”，并鼓励在同学们勇于表达自己的想法和感受的同时，也要学会倾听和尊重他人，通过有效的沟通来增进彼此的友谊。此次团辅活动兼具教育性和趣味性，也更加深刻地认识到建立良好人际关系的重要性。

接纳自我，向前发展。自我认同的发展是青少年时期的核心问题之一，接纳和欣赏是一个人由内而外散发的魅力，每位同学都应在成长过程中“向外看、向内求、向前走”。社会实践团队精心策划了六项充满互动和趣味的活动，带领着同学们展开了一段充满探索和成长的旅程。活动中，同学们深刻认识到每个人都是独一无二的存在。就像树叶没有两片完全相同，我们每个人也都拥有独特的闪光点。实践团成员鼓励每位同学在便利贴上写下对他人的赞美，让大家感受到被认可和欣赏的喜悦。实践活动在温馨与感动中落下帷幕。相信他们将会带着对自我的接纳和对他人的欣赏，准备迎接成长道路上的种种挑战。

设定目标，规划梦想。随着社会发展和个人成长需求的提升，目标设定与梦想规划对于每个人来说都具有重要意义。实践团成员们以《梦想航向：目标引领的心灵之旅》为主题，为这场心理团辅活动收官。他们用专业的知识和热忱的态度，引领同学们探索内心世界，明确未来的方向。在活动中，志愿者们为同学们发放纸张，鼓励他们在上面写下自己内心深处的目标。紧接着，志愿者们巧妙地结合生动实例，耐心细致地帮助同学们对所写目标进行优化与改造。通过循循善诱，帮助同学们制定出契合当下实际状况、有践行价值的目标。此次活动不仅是一次心灵的启迪，更是一次行动力的培养，让同学们在未来的成长道路上，能够以更加坚定的信念和更加明确的方向，勇往直前。

每一次社会实践都是一场宝贵的人生经历，它不仅为志愿者履行社会责任、实现自我价值的有效方式，更带给志愿者无尽的收获和启迪。实践团成员将继续以谦逊的学习者姿态，探索知识的海洋;以充满热情的传播者身份，将知识的种子播撒在学生们的心田，努力书写为中国式现代化贡献青春力量的壮丽篇章。

此次“三下乡”社会实践活动，不仅让实践团成员有机会将专业知识应用于实际，提升专业素养，也为他们搭建了一个服务他人、提升自我的平台。“落其实者思其树，饮其流者怀其源”，陕西理工大学的学子们将继续用实际行动，将理论知识与具体实践相结合，展现新时代青年的担当和作为。

（陕西理工大学 张佳鑫）