秋季健康倡议：防蚊灭蚊要费心 健康生活要上心 秋冬防病要入心

原标题：秋季健康倡议：防蚊灭蚊要费心 健康生活要上心 秋冬防病要入心

东方网记者刘轶琳9月17日报道：从市爱卫办获悉，为有效防控登革热等媒介传染病，营造整洁、有序、健康、文明的国庆假日环境，本市9月17日至28日全面开展“迎国庆”爱国卫生专项行动，同时发布“上海市民秋季健康倡议”。通过聚焦防蚊灭蚊、聚焦卫生环境、聚焦病媒科普、聚焦防制质量的“四聚焦”，全力守护市民健康，共同迎接幸福美好的国庆假期。

市爱卫办介绍，“迎国庆”爱国卫生专项行动重点为“四聚焦”：一是聚焦防蚊灭蚊，开展一轮集中防制行动。当前本市气候高温多雨，蚊虫等病媒生物进入活动高峰期，各区卫生健康、爱卫部门将组织专业防制人员针对市民反映蚊虫密度较高区域、人群聚集活动等重点场所开展蚊蝇消杀；雨水过后开展环境治理，清除积水环境，对无法清除的地下积水环境投药控制蚊幼孳生；发动热心市民对社区公共环境防制情况开展巡查，通过信息系统及时反馈和整改发现的问题，督促专业防制机构提升病媒生物防制成效；各区指导街镇落实属地化管理责任，及时响应蚊虫应急处置。多措并举，控制蚊虫密度，切断登革热等媒介传染病传播途径。

二是聚焦卫生环境，开展一次卫生大扫除活动。依托基层爱国卫生组织网络，围绕农贸市场、公共厕所、生活垃圾集中收集点、老旧居民小区、小餐饮、公共绿地等重点场所，全面整治环境，清除卫生死角，垃圾收集容器密闭、加盖，垃圾日产日清，清理小型积水，疏通管道沟渠，杜绝乱泼乱倒、乱堆乱放，清除蚊虫等病媒生物孳生地。同时，倡导居民开展家庭卫生大扫除，翻盆倒罐，清除室内和庭院积水，减少蚊虫孳生。

三是聚焦病媒科普，开展一场蚊虫防制科普知识竞赛。市爱卫办、市健康促进中心将于9月24日-28日在“沪小康”公众号上开展蚊媒防制科普知识竞赛。各区将积极发动、倡导市民群众参与本次竞赛活动，寓教于乐中普及蚊虫危害、生态习性、控制方法以及个人（居家）防护等重点知识点，提升社会共同参与和公众防制意识。

四是聚焦防制质量，开展一次病媒生物密度控制评估。根据本市病媒生物密度控制水平评估实施方案，市爱卫办、市疾病预防控制中心将于中秋节后启动今年区级病媒生物密度控制水平现场评估。由市、区疾控中心及第三方机构以抽查形式对病媒生物孳生环境、防护设施建设、病媒生物侵害以及化学药物使用情况等开展评估，科学指导并促进各街镇病媒生物防制工作管理和处置水平提升。

同时，市爱卫办发布“上海市民秋季健康倡议”（见附件），呼吁广大市民维护卫生环境、做好科学防护，保持健康生活方式，注意秋冬季节疾病预防。希望通过这次专项行动，全市上下共同努力，创造一个更加健康、和谐的生活环境，以崭新的面貌迎接国庆的到来。

附：上海市民秋季健康倡议

全民动员，维护卫生环境要用心

开展室内大扫除，清除卫生死角，不乱丢垃圾，不堆放杂物；垃圾容器密闭，厨余垃圾及时清理、不过夜。

居室及卫生间开窗通风，保持干燥。抹布勤换，专布专用；被褥勤换洗、常晾晒。

尊重个人的健康权益，不随地吐痰，不抽吸游烟，吸烟时请至指定的吸烟点；文明饲养宠物，不随地留弃宠物粪便。

科学防护，做好防蚊灭蚊要费心

关注家庭蚊虫防护，清洁环境勤打扫，尤其注意床底、家具背面、窗帘后躲藏蚊虫。

关注翻盆倒罐，及时清理室内及庭院各类积水容器；培养水生植物，要5-7天彻底换水一次。

安装纱门纱窗，使用时及时关闭；备电蚊拍、蚊香、气雾剂等防蚊灭蚊用品并正确使用。

讲究个人卫生、勤洗澡，外出尽量穿浅色长袖衣裤，涂抹环保型驱蚊剂；蚊虫叮咬后出现发热头痛等及时就医。

关注健康，健康生活方式要上心

树立“每个人是自己健康第一责任人”理念。

膳食合理搭配，控制油、盐、糖摄入，少喝饮料、多喝水，注意食品储存和卫生。

每天进行适量运动，帮助锻炼骨骼和肌肉，增加骨密度，防止各种骨关节损伤。

体重过高或过低都会对健康造成不利影响，定期监测体重、腰围等变化，通过合理饮食、科学运动等维持健康体重。

保证充足睡眠，提高机体免疫力。

季节变化，秋冬防病重点要入心

秋冬易发呼吸道传染病，请保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、常通风，咳嗽喷嚏遮掩口鼻，适时增减衣服。

儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者，请尽量避免到人群拥挤、空气流通不好的公共场所，并在医生的指导下接种相关疫苗。

如出现发烧及咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状，请佩戴口罩及时就诊、注意休息和营养，家庭其他成员也请采取必要防护，避免病毒进一步传播。

关注气温变化对心脑血管疾病的影响，如出现胸闷、心悸、气短等心脏不适的情况，请及时前往医院诊治。