孕妇旅行：探索安全与健康的旅游实践

许多孕妇可能会觉得十月怀胎期间一直待在家中养胎会觉得很无聊，足不出户，这很容易导致忧郁症。然而，有部分孕妈妈为了不让孕期生活过得太乏味，从怀孕初期就开始给自己计划一趟出游。
刚短旅回来的孕妈妈说，因为长途车会很拥挤、吵闹、车内气味会引起不舒服，对孕妇来说，坐长途车旅行绝对不是最理想的出行方式。车开的时候，你不能站起来活动，这可能会使你出现血栓或静脉曲张的危险增大。如果你没有选择卧铺车，要想真的坐着睡着，而不仅仅只是时不时打个盹而已，那将实在是件很不舒服的事情。车上的温度变化也大，可能一会儿很热，一会儿又很冷。万一发生什么意外就不好了。这些都是我出行前担心的，所以我绝对不会这样计划去旅行。
孕前我就想好了应该怎么选择出游，孕期除了瑜伽，游泳，散步以为，还可以选择舒适的交通出游，带上肚子里的宝宝，一起享受温暖的阳光，清新的空气。
我选择的是短途自驾游，出游前，列下了这几点需要注意的：
1. 出门前，一定要检查一下自己的身体，并根据个人的情况而决定是否出门旅行，千万不要过于勉强自己，如果觉得身体不适，就不要出门旅行了。 2. 我的旅行计划不会安排的满满当当，必须查询旅行地的天气和医疗，一定要做好准备。过度的劳累对孕妇来说也不好，旅游的旺季也最好避开，以免人多对孕妇造成拥挤。 3. 事先查好我要去的地方的住宿环境，最好在住的地方附近有医院的，预防突发情况。如果孕妈妈选择长旅的话，无论国内国外都应该住星级旅社，且就以附近医院地点。 4. 饮食要注意，可以随身备好食物，在外旅行一定会看到很多好吃的东西，最好不要尝试没有吃过的东西，以免肠胃出现问题。也不要喝太多的冷饮，不吃不新鲜的食物。 5. 如果不慎旅途中发生腹痛或者其他状况要及时到医院就诊，预防疾病的侵入袭击。
长旅和短旅可以自己看情况而定，我现在是孕期13-27周，可以说是孕期中度过的最稳定，安全的时期，所以我选择了在这个时期放飞自己，适当选择了短旅三天来回，虽然出游时间不长，但是有老公的陪伴心情也是非常愉悦的，而且老公非常体贴，还拍了很多照片呢，婆婆说我脸色也变得很好。
不过，在这里要提醒各位孕妈咪，从初怀孕到12周的尽量不要出远门，也尽量不要有压力，或者疲劳，因为这个时候是要养好身子，养胎时期，这段时期可以适量运动，散步。
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