视觉中国：大咖签约摄影师教你如何拍摄体育运动

巴黎奥运会的钟声即将敲响，全球沸腾在运动的热浪之中，一场关于速度与激情、汗水与荣耀的体育盛宴蓄势待发。在这场体育盛事的氛围下，全民运动也迎来了高潮，无论是城市街头的篮球对决，还是清晨公园里骑行的背影，每一个运动瞬间都值得被记录，每一份热爱都应当被镜头传颂。

「大咖摄影课」是视觉中国携手中新社「庖丁解news」推出的全新栏目，通过邀请摄影大咖为大家讲解摄影技巧。本期摄影课，由视觉中国签约摄影师——涂新，为大家分享「体育摄影」的拍摄技巧。

涂新，中国摄影家协会会员，现任四川画报社体育频道体育总监，成都市体育记者协会党支部书记、副秘书长，从事体育摄影十余年，在中超、亚冠、亚洲杯、世预赛、中网等重大体育赛事中担任官方摄影。让我们跟随涂新的脚步，透过专业摄影师的视角与成片，拍摄日常生活中的运动瞬间，定格充满活力的夏天。

一、拍摄准备

首先检查器材，最好携带双卡槽相机，以便于同时备份。如果一张卡在关键时刻损毁，另一张卡也可以顶替，确保关键图片数据不丢失。镜头通常准备“大三元”，也就是恒定F2.8最大光圈的三只变焦镜头的总称。它们分别是负责超广角的16-35mm、负责标准变焦的24-70mm和负责长焦的70-200mm，三者加起来可以覆盖从超广角到长焦的最常用焦段。拍摄体育运动时，不用盲目追求器材。最好使用自己常用的相机，熟悉每个按键的位置以及作用，在遇到突发问题时，就可以看取景器快速调整。最后，还要提前了解比赛相关的项目信息，观察不同的场地光线，提前设定好ISO(感光度)、白平衡等基本参数，并构思好想拍的画面，做到心中有数。

二、拍摄技巧

篮球

对于初次拍摄体育运动的摄影师来说，可以采取多张连拍的方式，在后期处理时进行挑选，以确保不错过精彩瞬间。建议拍摄篮球运动的快门速度设置在1/800以上，1/640也可以拍摄但有可能产生虚化。同时，摄影师需要观察球队的排兵布阵，拍摄时就可以提前锁定关键队员的位置进行追焦，抓拍到上篮、扣篮等决定性瞬间。场边位置适合捕捉细节和近景，低机位仰拍能强调球员腾空飞跃时的动态感。

现场观众可能会使画面背景显得杂乱，使用大光圈将背景虚化，更能凸显被摄主体，抓拍运动员的面部表情等精彩有趣的画面。

游泳

拍摄游泳运动时，摄影师需要配备长焦镜头，如70-200mm或更长。快门速度在1/1600以上，对于抓拍飞跃的水花和高速动作更为理想。不同的泳姿在入水时会产生不一样的水花，呈现出不一样的视觉画面。「仰泳」的人会以鱼跃式的姿势入水，运用三分法构图，将人置于画面的三分之一处，可增加视觉趣味。

拍摄自由泳、蝶泳时，要注意运动者的换气时间，观察拍摄时机，在运动者出水的一瞬间进行抓拍。贴近水面拍摄，这样可以更好地展现他们的面部表情和水花效果。另外，想要拍摄有趣的画面，可以观察运动者入水前的小动作，因为他们通常会打湿全身以适应水温，这时可以拍摄到一些诙谐的表情动作。

足球

足球运动员在赛场奔跑时，可以使用正面高角度拍摄，高速快门(如1/1000以上)抓拍运动员表情。还可以拍摄观众为球队加油打气、摇旗呐喊等反应，增加照片的故事性。

用长焦镜头锁定你看好的运动员，专注于抢点攻门、争顶头球、激烈拼抢等关键时刻。使用快门优先模式，根据光照条件调整快门速度，在较暗环境下可能需要开大光圈或提高ISO，把握运动员展现爆发力的瞬间。

自行车

自行车骑行的拍摄点位，一般选在弯道和直线相交的位置，骑行者转向会因为惯性而倾倒，在加速时开启连拍，更容易抓到有故事性的画面。室外拍摄时，要选择安全点位拍摄。跟随拍摄，预判自行车的路径和速度，与骑行者保持同步移动并平移相机，创造出动感模糊的背景，强调速度感。

高角度俯拍可以展现全景环境，增加场景的广阔感。同时，注意运动主体的方向，利用跟随拍摄，营造出主体与背景相互之间和谐有趣的对比。

三、经验分享

在拍摄体育运动时，不必格外追求教科书式的构图，有时候拍到比拍好更重要。运动是一瞬间的事，随时可能出现我们意想不到的好画面，所以拍摄前，要在脑中提前设想可能会出现的情况，记录下来最重要，拍得好与坏这件事留给观众来评判。

图片说明：在某次自然水域的赛艇比赛中，涂新看到时不时有鱼跃出水面，便猜想，在运动员到达终点时，能否刚好捕捉到“鲤鱼跃龙门”的场面。于是涂新守在终点等到了这张照片，并取名为《喜“跃”》。

从光线的捕捉到构图的艺术，从快门的掌控到情感的表达，体育摄影不仅能见证每一个热血沸腾的夺冠瞬间，也能记录人们在平凡生活里对运动的热爱。踏上光影之旅，让我们一同感受运动的魅力，运动之美无处不在!