冬天虽然说不是水果丰盛的季节，可是因为现在物流极其方便，南方的各种水果也是可以到全国各地的，柚子是很适合冬季食用的水果，你知道吃柚子有哪些好处吗？柚子又该如何挑选呢？

李小姐是写字楼里的时尚女白领，冬季依然穿着轻薄的职业装，因为怕冷，她就喜欢窝在办公室里，开着空调，经常一坐就是几个小时，有了尿意也因为怕冷怕动憋着不去洗手间。

多喝白开水喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水1200毫升(约两瓶矿泉水)。

我国传统医学早就证明了“以食润燥”的效果，从饮食上调理肺脏的原则看，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。

如果冬天剃光头，就会使体内的热量快速地散发出去，冷空气直接作用于头皮，使头部血管迅速收缩，造成头晕、脱发等不良后果。

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

据医学解释，脚底有很多我们身体的穴位，热水泡脚，可以加快身体的血液循环，并通过刺激这些穴位，达到人体保健。

经过一天的站立行走，如果能在睡觉之前好好用热水泡个脚，别提有多轻松惬意了!泡脚的好处是有很多的，可以缓解人体的疲劳，睡前泡脚有利于睡眠，增强身体的抵抗力。

加强保暖:春季天气比较暖和，但是气温还是飘忽不定，早晚的温差是比较大的，甚至还会出现温度迅速升高有迅速下降的情况，这样就会很容易引起疾病。

冬季吃土豆冬季吃土豆要注意些什么忌连皮吃马铃薯含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。

容易导致蛋白质流失，那么，冬季饮食注意事项都有哪些？冬天饮食注意事项吃狗肉后不宜喝茶:不是每个人都能吃狗肉，不能吃的人不宜盲目食狗肉，吃狗肉后忌喝茶。

冬天寒风刺骨，就是因为这个让很多在冬天晚上洗澡的朋友，都会打了退堂鼓。但如果是因为天气冷而几天不洗澡，肯定会受不了，而且身体也容易产生污垢。那么如何在这么寒冷的冬天洗澡减

现代年轻上班族，上班看电脑，下班看电视或用电脑聊天玩游戏，头颈部长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛，直到造成局部椎间盘、韧带等损伤，患上颈椎病。

被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。

有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。

建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。

夏季痒疹的食疗方法是什么呢猪大肠绿豆汤:材料:猪大肠适量，白酱草15~30克，绿豆50~100克。

热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟，下盐调味即可品尝。

据肖小姐介绍，昨日中午在朋友家吃了两只螃蟹，吃后就觉得有点恶心，两个小时后就开始腹痛、腹泻、头疼，之后被送往医院治疗，而其他吃螃蟹的人却没事。

甘肃武威地区讲究过“素腊八”，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸散子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡散”。

羽绒被天然羽绒强韧、富弹性，质轻柔软，羽绒被内饱含大量空气，可有效阻绝外在冷空气，且羽绒可随气温变化收缩膨胀，调节温度，协助睡眠达到最舒服状况。

炎夏日来临，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振。专家建议，出门前吃根香蕉，可缓解或避免这种现象。河南郑州市第三人民医院肾内科主任医师吴宪鸣说，夏日困乏的

冬季保暖冬季保暖要注意以下问题厚鞋，虽保暖小心脚臭造成脚臭的原因首先是湿，无论是鞋子沾水湿了，还是汗脚所致。

“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

快速淋浴洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟，否则将会破坏皮肤上的自然油脂，对冬季护肤十分有害。