我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。

如果冬天秋裤穿的太薄，对腿部、腹部的保暖就会下降，腿部、腹部为了御寒会自然而然的堆积脂肪，造成下身肥胖。

富含锌的食物冬天是流感多发的季节，吃一些含锌的食物能够抵抗流感病毒，原因是锌元素能直接抑制病毒增殖，所以多食富含锌的食物能够抵御流感。

上面给大家介绍了冬季防寒保暖的7个要素，人们在冬季的时候一定要做到的，因为冬季是疾病的高发季节，如果没做好防寒保暖的话就会引发疾病。

凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者，都应避免在低温环境下工作，50岁以上的人也不宜从事这方面工作。

天气比较冷的时候，有些人就会懒惰下来不肯运动，而如果吃得又多的话，就容易发胖，所以，寒冷天气适当的运动也是少不了的。

那么，当你发现有人全身性冻伤时，该如何为其急救？首先，给伤者全身保暖，迅速将其移至温暖环境，脱掉衣服，盖被子。

只要饮食均衡，蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃，让他们心情愉快地正常吃饭，多喝白开水，这样的才有利于健康。

感冒了，最应该做的就是晚上早休息，建议尽量八点就拉上窗帘睡觉，确保睡眠时间超过8小时，有利于机体充分休息，恢复精神体力。

上火症状:静不下肝火大动，人就“静不下”，出现烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红等，可在医生指导下选用杞菊地黄丸等。

土豆土豆是冬季常见的食物，成分中哈有丰富的膳食纤维，食用后可以起到刺激肠道的作用，可以缓解便秘的情况，可以对脾胃虚弱和消化不良的情况有所改善。

冬季上火的原因大多可归于“燥”:一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。

灼伤口腔黏膜首先要说的是我们口腔内的黏膜是十分脆弱的，一般从火锅中捞出来的食物都是非常烫的，并且会对口腔黏膜造成严重的损伤，所以建议从锅里拿出来的食物，要凉几分钟再吃。

在寒冷的天气里，没有暖气的地方很多人都喜欢用电热毯来缓解刚睡觉时候被窝里的寒冷，但是最近有新闻说用电热毯不当会导致不孕，听了之后你是不是觉得不寒而栗呢？究竟电热毯怎样使用

5～2cm，且可突然加速生长而表面破溃，少数瘤体见有点状色素，被称为色素性隆突性皮肤纤维肉瘤或bednar瘤。

小汗腺性臭汗症常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味。

促进血液循环人体的血液循环正常与否和体温的高低有着重要的关系，而用热水泡脚自然可以升高双脚温度，从而达到升高人体体温，改善血液循环状况。

肌肉表现本病肌肉受累通常是双侧对称性的，以肩胛带、骨盆带肌受累最常见，其次为颈肌和咽喉肌，呼吸肌受累少见，眼轮匝肌和面肌受累罕见。

温馨提示:在服用羚羊角粉期间，一定要注意饮食的均衡，不要偏食尽可能广泛多样化，这样才有助于发挥羚羊角粉的功效，平时可以多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

一般情况下，皮肤与低温热源短时间接触，仅造成真皮浅层的水疱型烫伤，但如果低温热源持续作用，就会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤。

保暖贴能给身体局部提供热量，如果是敷在肩膀、腰或膝盖等部位时，不要为了增温而用力挤压保暖贴，也不宜在运动和睡觉时使用，以免压破商品弄脏衣物，严重的还可能造成人体的低温烫伤。

人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。

oyama研究长期用类固醇治疗的14例病人在麻醉诱导前、诱导后30min和手术后1h测血皮质醇，分别为10718μg/l(10。

如果中老年人偶感乏力、心慌时，总认为这是体虚引起，服用人参、当归、黄芪、三鹿茸、白木耳、阿胶等滋补品可以多多益善。

冬至已经过了两天，三九天就到了，最近几天相信北方的人们明显的会感觉到气温变低，很多地方还伴有偏北风和雾霾，在这种天气之下应该如何保暖自己的身体呢？其实将身体分为三段保暖效