银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用。

到了夏季，随着气温的升高，很多人总是愁眉苦脸的，感到非常热，容易出很多汗，严重的话会导致中暑现象的发生。由于夏季的气候特点，人们体内湿气过重，那么要如何祛湿呢?下面大厨艺

外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结，进而化热、化寒或化燥，其表现形式错综复杂。

将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

直肠接受高放射剂量(≥60gy)可成为直肠毒性最相关的预测因素，而低剂量(≤45gy)和中等剂量则与直肠毒性的相关度不清。

那么立秋如何养肺?立秋要养肺:立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。

饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。

山竹是一种富含多种矿物质和维生素的水果，对于身体虚弱，营养不良大病初愈的患者有很好的调养作用，所以有咽喉痛的患者也可以适当吃一些山竹。

在冬季时，吃完晚餐后最好就不要再吃其他高热量、高糖分的食物了，因为人体的代谢能力会随着时间而逐渐减缓，特别是体质易胖的人，绝对不能有吃夜宵的习惯。

鳞癌在外观上常呈菜花状，边缘隆起不规则，底部不平，易出血，有时癌组织发生坏死而脱落形成溃疡，常伴感染产生恶性臭味，可有局部浸润及区域淋巴结转移。

水果类及其他如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

另可练习“噘嘴呼吸法”，吸满一口气，呼气时像吹口哨一样噘嘴慢慢吹出，能平稳的增加呼吸道压力，帮助撑开支气管不至于塌陷，让气流顺利通过，改善换气量和咳痰的功能。

呼吸道疾病现在早晚温差开始增大，呼吸道黏膜不断受到乍热乍凉的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。

早晚服蜂蜜，每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺(50-100克)用200毫升温开水调服。

肺气不收有两种原因:一是受了外邪，肺气受到寒气逼迫就要上逆来抵抗，这时不能单纯收肺气，需要先发散外寒，常用药有麻黄汤、桂枝汤等。

第菊花大枣枸杞粥菊花被称为“花中仙子”，菊花能够清热解毒，并且菊花对于现在都市人还可以起到降血脂和降血压等很好的调理作用。

西瓜本来性寒，若这“寒瓜”再在冰箱里一放，简直就是“雪上加霜”，尽管其清热解暑的效果较好，吃上去很过瘾，但多食对脾胃的伤害却是很大的。

入秋之后，夏季的炎热慢慢退去，天气渐渐凉爽，热天那种食之无味的感觉也将远去，人体消耗逐渐减少，食欲开始增加。

千万不能暴饮暴食，如果吃太多油炸辛辣的食物品，这样容易导致得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，从而影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

冬瓜盛夏初秋是最炎热的时分，冬瓜因其性寒味甘，有清热生津、润肺止渴、避暑除烦等功效，此时吃冬瓜是很好的消暑食品。

在制作凉拌藕片时，马上在烫制过的藕片中加入醋，能很大程度地避免多酚氧化酶的催化作用，使莲藕保持洁白的色泽。

多:吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

那么处暑前后该如何养生呢?早睡早起，睡好子午觉处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。

冬瓜豆腐排骨汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。