更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
第睡前不吃油腻食物，不吃得太饱午睡之前吃油腻食物的会让血液粘稠度增加，会加重冠状动脉病变以及胃消化的负担，这样的午睡是睡不好的。
阳光不强的月份不用防晒晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强。
保养肝脏就要注意睡眠，在晚上11时前休息，这是因为凌晨1时到3时是肝血最旺之时，也要保证六至七小时睡眠。
饮食切记过于寒凉夏天由于温度过高的问题，因此更容易产生内火，适当的吃一些冷饮有助于降温避暑，但是如果食用过多的冰凉的食物就会损失到人的阳气。
一般人体通过大小便进行排毒，德国研究发现，马拉松运动员少得癌症，原因就是出汗多，因为汗水也能大量排出体内的易引起肿瘤的有毒重金属如铅、镉等。
做法:鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫。
豆类的营养价值豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。
夏季蚊虫猖狂，抓着一个人就开始叮咬，让不少人的皮肤倍受伤害。那夏季如何防蚊虫叮咬呢?下面大厨艺小编推荐几个预防蚊虫叮咬的小妙招，现在就一起来看看吧。如何防蚊有妙招?给
夏季游泳小心手足癣游泳是夏季消暑又健康的一种运动方式，但公共泳池人流量大，每个人的体质特征不同，也许一不小心就容易染上各种疾病。
先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。
保持干燥霉菌和其他容易引起过敏的孢子都是过敏源，因此要经常使用漂白粉和杀菌剂擦洗家中容易长霉菌的地方。
夏天人们由于大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，食欲减退，这时吃上一个鸡蛋，可以快速补充体力，还可以提高自身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。
但是，如果是患者胃肠薄弱，出现全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等症状，在服用中药时，就不能喝绿豆汤，否则会加重病情。
酸甘配合能滋阴润燥，比如乌梅性平、味酸，在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料，不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑，还有开胃涩肠、消炎止痢的作用。
小满养生讲究“未病先防”小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。
当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关，江西苏区有歌谣唱:苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。
金形人减少运动量润肺最紧要体质特点:金星人的体型一般都比较瘦小，但是他们的肩背都比较的宽，脸方，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。
山药是一种能调节脾胃，可以化痰，让肌肤得到滋润的食物，其中含有多种维生素、蛋白质和氨基酸等，可满足身体生长发育所需。
那么在这样炎热的日子里，我们吃什么样的水果，更加有益身体健康呢?以下几款水果，在夏季吃比较有益身体健康的。
滋养体亦可进入肠壁静脉、经门脉或淋巴管进入肝脏，引起肝内小静脉栓塞及其周围炎，肝实质坏死、形成肝内脓肿，以右叶为多。
心包穿刺可减轻症状，可抽取心包内液进行分析以助于诊断和治疗，但其本身的治疗效果并不确切，已不是主要的治疗手段。
疑为风湿病引起荨麻疹者可检查血沉、抗核抗体等，血清补体测定、皮肤活检对有补体活化参与所致荨麻疹的诊断有帮助。
现代医学治疗局部出汗症多采用维生素b1和谷维素治疗，严重时候会采用一些安抚情绪的药物，如乙酰胆碱类或安定片。
夏季高温炎热，人特别容易出汗，尤其是汗腺发达的人更是经常大汗漓淋。出汗不仅会流失身体的水分，还会流失体内的一个样物质。因此，仅靠喝水来补充身体水分是远远不够的。那夏季出汗