腐竹在我们的生活中是有很多的吃法，很多的菜肴里面都是可以搭配腐竹，而且腐竹作为一种营养价值和食疗功效非常不错的食物，是我们日常食用的不错选择，炝腐竹也是不错的做法，下面就是为大家介绍这款炝黑木耳胡萝卜腐竹的做法。炝黑木耳胡萝卜腐竹食材主料:腐竹半斤，黑木耳2两、胡萝卜1两调料:食盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、蚝油、植物油、白砂糖各少许1、先要将腐竹和黑木耳事先...
荸荠这种水果大概我们大家都是吃过的，荸荠吃起来口感非常不错，酸酸甜甜的，非常的受人们的喜欢，其实荸荠不仅可以直接食用，也是可以用来制作一些美味的养生粥的，比如百合荸荠粥就是非常不错的选择，下面我们来看看百合荸荠粥的做法。百合荸荠粥1、首先将百合洗净，用温水进行浸泡，备用。2、荸荠先洗净，随后去皮，再继续洗净，随后切片备用。3、糯米洗净后，需要浸泡2小时，备用...
自古有“以形补形“的说法，核桃因形状像人体大脑而得出核桃补脑的说法。那核桃真的能补脑吗?1、核桃真的能补脑吗吃核桃能补脑。核桃蛋白质丰富，含有8种必须氨基酸，对人体大脑细胞生长、发育和修复提供物质基础;核桃的脂肪中含有不饱和脂肪酸亚麻酸，有保护大脑和提高神经机能的作用;核桃中富含维生素B和E，可防止细胞老化，有健脑和增强记忆力的作用。2、核桃能使人变聪明吗核...
蔓越莓胶囊是目前保健品市场上很受欢迎的一种产品，目前很多知名品牌都在生产这种产品，但是，有人说自己担心它在改善问题的同时也会给身体带来负面影响，那么，蔓越莓胶囊可以长期吃吗?它的禁忌人群到底有哪些呢?一、蔓越莓胶囊可以长期吃吗虽然在蔓越莓里面含有比较丰富的营养元素，而且，这些营养元素也是身体所必须的。另外在蔓越莓里本身含有一定的雌激素成分，如果长时间过量服用...
荠菜大家都吃过吗，有人说它是野菜，其实不是，是一种常见的绿叶蔬菜，它可以有促进代谢的作用，含有的纤维素是比较多的，可以补充维生素和矿物质，而且还可以有降压补钙的作用，来看看它的食用方法吧。荠菜拌黄豆(咸鲜)材料黄豆、荠菜、麻油、五香粉、盐荠菜拌黄豆(咸鲜)的做法1:荠菜洗净沸水里烫一下捞出挤掉水份切碎2:黄豆清水泡发几个小时把黄豆泡软洗净放入煮锅加水没过黄豆...
芦蒿大家都吃过吧，是一种很常见的食材类型，是属于茎类的食材，它细细长长的，口感很新嫩，而且还可以促进食欲，含有的粗纤维素是比较多的，而且还可以有保护肝脏降低胆固醇的作用，和金针菇一起搭配可以促进食欲、芦蒿炒金针菇材料:芦蒿150克，金针菇250克做法1.将芦蒿洗净切寸段，金针菇去根剥开洗净，沥干水分。2.锅内放少许油，油热后先下芦蒿翻炒几下，再下金针菇，加少...
荸荠是一种凉性的食物，可以有滋阴润燥的作用，对于经常咳嗽啊或者是咳痰的情况有一定的改善的作用和效果的呢，你知道荸荠如何食用吗，一般煮汤比较多，来看看这道清热解毒去火的荸荠银耳汤的做法吧。荸荠银耳汤食疗功效:润肠通便、清热降火营养价值:膳食纤维、胡萝卜素、荸荠素、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用所需材料主要食材荸荠、银耳、枸杞、冰糖做...
花椒大家都很熟悉，也经常吃，一般做花椒油比较多，比如说凉面啊或者是凉菜比较多见。而且营养物质多，花椒可以有驱寒的作用，对于去湿气止痛有好处，除了调味，还可以煮粥的哦，来看看这道花椒生姜粥的做法吧，可以有驱寒的作用，还可以去除湿气，来看看这款食谱吧。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌适宜人群:尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人...
沃尔沃XC60在广州的售价可以降到30万元以内，通过贷款形式购车。
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英国央行是否会紧随欧洲央行在本周降息？
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猫薄荷(也称樟脑草)美国俄亥俄州立大学研究发现，猫薄荷会令蚊子“害怕”，其精油的驱蚊效果是驱蚊露的10倍。
春季健身攻略循序渐进最重要经过寒冷的冬季，身体各个器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬。
蚕豆:健脑补钙降脂防癌蚕豆中的维生素c可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
春季养生秘籍一:少吃酸常食甘由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。
在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
做法:先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖盅，加入冰糖，隔水小火炖1小时即可。
晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳，最好在上午9时之前晒背，晒背的时间不要太长，以一小时左右为宜。
三文鱼鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。
实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。
春分养生除了吃以上所介绍的三种食物外，还可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物。
第一茶:花茶春饮花茶，在春天时节饮用花茶才是最好的，像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品，饮用起来对人体来说是不好的，容易伤胃。
然而，每个季节都有它最佳的养生蔬菜，那么春天吃什么蔬菜最有益健康呢?下面，让我为大家介绍几种适宜春季养生保健的蔬菜。