苹果是平时比较常见的一种水果，而在生活中也有很多人经常会购买苹果食用。经常吃苹果对身体有极大的好处，能够帮助补充维生素，还能够提高免疫力，但是由于苹果的保质期比较短，很多人在购买苹果放置一段时间后就会发现苹果出现糜烂的现象。而有一些人因为比较节省，感觉苹果烂的地方不是很大，就将烂的地方切掉后继续食用苹果，却不知道苹果有出现糜烂的现象时并不是整个苹果能吃的。苹...
苹果是常见的水果，不受季节的限制，而且富含维生素及微量元素，是大众喜爱的水果。那么空腹能不能吃苹果呢?苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处，养胃!而且还能防止便秘。苹果果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养...
虾青素对女性而言是一种很好的元素，适当的补充可以给我们人体带来很大的好处，尤其是女性。现在我们就女人吃虾青素的好处和坏处是什么分别做一个解说，这样一来在使用上就会更方便。一、女人吃虾青素的好处1、保护肌肤女性随着年龄的增长，或者是长期受到辐射的困扰，就会导致几乎衰老的速度被加快，这个时候适当的补充虾青素就可以保证帮助延缓皮肤老化的速度，让女性看起来更加的年轻...
茶叶其实并不是用来吃的，但是很多人却总是吃茶叶上瘾，吃茶叶等于是喝茶叶水，把茶叶放在水中浸泡然后喝下，这等于吃茶叶的意思，喝茶叶并不上瘾，但是喝普洱茶可能会上瘾，就像是抽烟一样，有的人常年喝普洱，离不开普洱的味道，所以喝普洱一定要适量，不能长时间依赖。这句话是很要命的，它至少说明两点:一、喝普洱茶会上瘾。对于很多茶客来讲，喝茶会上瘾，所以很多老茶客离不开茶，...
雪梨南北杏瘦肉汤是具备有健脾去燥以及清热止咳化痰的作用，可以缓解喉咙不适以及润肺等，是一种比较健康的饮品，可以帮助我们清理喉咙痰多的现象。雪梨南北杏瘦肉汤制作方法很简单，我将梅条肉切好之后，在加上淀粉等腌制，然后把雪梨去皮切块，南北杏去核之后一起放在水中煮开就可以了。材料:雪梨二个，猪梅肉150g，蜜枣1颗，南北杏20g，姜1片，水约1500ml，盐适量。做...
莲藕大家都吃过吧，口感香脆，而且有丰富的纤维素，具有促进肠道吸收的作用，而且莲藕是一种很保健的食材，吃法也很多的，特别是和滋补食用，可以煲汤，也可以炒着吃，凉拌都是不错的选择，下面介绍莲藕卷肉的做法。莲藕卷肉主料:猪肉300g、即食紫菜1张、莲藕50g辅料:油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、胡椒粉少许、生抽2汤匙、生粉2茶匙、蚝油1茶匙、小葱2根、姜5g步骤:...
蜂蜜富含铜，锌等微量元素。蜂蜜放置一段时间后，会因为温度，湿度的改变而在容器底部或整个容器内形成白色、琥珀色、深褐色、黑色等不同颜色的膏体、固体。这种现象称为蜂蜜结晶。蜂蜜结晶是绝大部分蜂蜜正常的物理现象，只要是真正的纯的蜂蜜都应该会结晶的，蜂蜜是葡萄糖和果糖的饱和溶液，在适宜的温度和水分条件下，小的葡萄糖结晶核不断增加长大，便形成结晶状,在温度13-14℃...
豆制品一直都是比较受欢迎的食物，主要是豆制品中含有的营养成分比较丰富，蛋白质、钙质、锌、镁以及各种氨基酸，都是身体必需的物质，食用之后，有助于免疫力的提高。而在我们生活中，豆子的种类也是很多的，常见的有红豆、黑豆、黄豆以及绿豆。虽然都是豆类，但是它们的作用可是各不相同，那我们应该如何选择呢？一起来看看。不同的豆类，有怎样的作用？如何选择？红豆是很常见的豆类，...
苦菊是大家熟悉的一种蔬菜，这种食物吃起来对我们健康是有好出的，可以起到一个不错的滋补作用，特别是清热解毒的效果是非常强的，所以在平时很多人都会喜欢吃苦菊，而凉拌苦菊就是其中最常见的一种吃法了，那么具体凉拌苦菊如何烹饪，一起看看吧。凉拌苦菊的材料苦菊、红椒、花生、食盐、生抽、醋、油、白糖、芝麻。凉拌苦菊的做法首先我们应该把材料都准备好，然后选择先将苦菊洗净，然...
苦瓜是一种营养价值非常高的食物，他经常出现在我们的餐桌上，那么吃苦瓜有哪些饮食禁忌呢?哪五类人吃苦瓜有害健康?1、低血压低血糖的人苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心“，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正...
腐竹是一种很常见的食材，适合的人群也是比较多的，腐竹是豆制品的一种，可以促进代谢，补充丰富的蛋白质和钙质，预防骨质疏松，促进发育。怎么吃呢，下面看看银杏腐竹猪肚煲的做放，可以补血美容。银杏腐竹猪肚煲食疗功效:温补脾补胃、促进代谢营养价值:淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、银杏酸、白果酚适宜人群:适宜糖尿病腹胀、病后虚弱...
草菇不仅吃起来的口感是非常脆滑的，而且味道也是不错的，对我们健康来说还非常有好处的，特别是其中的蛋白质等物质的含量还是非常丰富的，不少人都爱吃，而草菇炒肉片就是其中非常健康的一种吃法了，那么具体吃起来怎么样，一起看看吧。草菇炒肉片的材料草菇、猪肉、酱油、盐、料酒、淀粉、葱、姜。草菇炒肉片的做法首先需要我们把材料都准备好，然后选择把肉片洗干净，用酱油、盐、料酒...
花生的热量相对不高，一百克花生里面的热量为574大卡。很多人担心吃花生会导致肥胖的问题，其实关键在于怎么做花生，如果是油炸花生，确实容易引起肥胖，如果是水煮花生，一般不会引起肥胖的问题，而且经常吃花生对身体也非常有好处，具有降低胆固醇，延缓人体衰老等多种功效。1、降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在...
莴笋大家都很熟悉的吧，而且营养物质比较多，比如说维生素，矿物质，以及微量元素哦。可以有提高免疫力的作用。还可以增强体质的哦。莴笋和猪肉一起吃，可以有清热解毒的作用，还可以滋阴补肾，来看看莴笋炒肉片的做法，可以有补气血的效果。莴笋炒肉片功效:补肾、滋阴、益气、清热、解毒营养价值:钙、磷、铁、胡萝卜素、脂肪、维生素C适宜人群:痰多、咳嗽、有高血脂患者更易食用。所...
草菇是一种很常见的菌类，多吃菌类可以预防疾病，而且还可以有增强体质的作用，对于促进食欲有好处，同时草菇还可以有清热解毒保护肝脏的功效哦，大家不妨试试这道草菇竹荪汤的做法吧。草菇竹荪汤草菇竹荪汤所需材料主要食材草菇、竹荪、上海青、盐草菇竹荪汤的做法1、草菇洗净，用温水焯过后待用;竹荪洗净;上海青洗净。2、锅置火上，注油烧热，放入草菇略炒后，注入水煮至沸时下入竹...
荸荠大家都不陌生吧，就是我们经常吃的马蹄，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢的作用，马蹄可以有清热去火的作用，重要在于相互搭配，来看看这道蔗荸荠百合汁可以清热泻火，而且还可以润肠通便。甘蔗荸荠百合汁甘蔗荸荠百合汁所需材料主要食材甘蔗、荸荠、百合甘蔗荸荠百合汁的做法1、将甘蔗、荸荠去皮，洗净，切碎;百合洗净。2、将三者放入锅内，加适量水，小火炖煮60...
虾是大家都喜欢吃的海鲜种类之一，而且处理比较简单，食用率比较高。它可以有很好的保健的作用，补充丰富的蛋白质和钙质的哦。男性吃虾肉的好处有很多，你知道虾肉对于男性的一些优势吗，来看看这些好处和食疗方法吧。多吃虾，是可以让男人性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食可以让男人更自信!每一个男人都想拥有一个强壮的好身体，和充足的精力来满足自己的性伴侣，同时性能力也是每一...
花生很多人都比较喜欢吃，但是由于各种原因可能会出现发霉的情况，有的人感觉如果吃了之后就会致癌，危害特别大，那吃了发霉的花生怎么办呢?看看下文是怎么介绍的。吃了发霉的花生怎么办花生发霉之后确实有危害，有的里面可能会产生黄曲霉素，这是一种有害物质，具有致癌性，但是发霉的花生可能会含有这种物质，而且吃了也不一定致癌，况且一般发霉的都是误吃的，偶尔一两次没事的，要注...
芫荽你知道吧?经常吃，它有一个大家都知道的名字，香菜。它的口感特别，而且有着一种特殊的气味，可以有促进食欲的作用，还可以有养胃的效果，食用的方法有很多，下面就来介绍芫荽炒萝卜的做法吧，可以有促进消化的功效和作用。营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾适宜人群:尤其适宜消化不良、食欲不振、妊娠后有孕吐反应者禁忌人群:脾胃...
腊肉大家都吃过的吧，是一种很常见的肉食，腊肉一般制作以后风干，这样很容易保存，吃的时候划开就可以了。腊肉味道鲜美，和很多的食物都可以搭配，可以促进食欲增强体质，来看看它的食用方法。腊肉烧茄子腊肉烧茄子做法主要材料食材:腊肉、茄子、姜、葱、蒜、干辣椒辅助食材辅助食材:盐、鸡精、白糖、白胡椒粉、料酒、水淀粉、色拉油炸茄子步骤1、在锅内放入适量油，烧至2成热，然后...
荠菜是大家熟悉的一种蔬菜，也是我们很多人都爱吃的，在其中的营养价值是非常丰富的，而且还可以帮助我们起到不错的养生效果，在平时就会有很多人都爱吃，特别是可以烹饪成汤品来吃，养生的效果会更强，下面就让我们看看皮蛋芥菜汤的做法。皮蛋芥菜汤的材料芥菜250g、皮蛋3个、食盐、油。皮蛋芥菜汤的做法将芥菜洗干净后，切成小段;将皮蛋去壳，然后切成小块;在锅里倒入水，煮沸后...
芦笋大家都吃过，口感清爽，可以有促进食欲刮油的作用。对于降压利尿有好处。适合多种的人群食用哦。芦笋和很多的食物都可以一起吃的呢，来看看这道蘑菇炒芦笋的做法吧，可以有帮助消化的作用，还可以降压降脂。蘑菇炒芦笋食疗功效:增进食欲、助消化、降脂降压、利二便、抗癌防癌、提高免疫力营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、尼克酸、叶酸、天冬酰胺、钙、...
芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富，是我国的特产蔬菜之一，其以肥嫩的花喜和嫩叶供食用，肉质脆嫩、清香，风味别致。受到了男女老幼的喜爱。芥蓝的营养价值1、芥蓝菜含丰富的钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。2、芥蓝富含维生素，除了叶黄素、胡萝卜素之外，还有丰富的脂溶性维生素E、维生素K和水溶性的维生素C等等。3、芥蓝叶柄较长，叶呈长倒卵型，色泽深绿、茎叶多白粉，气味清香、...
腰果，想必是大家都一定吃过了吧，它那香浓的味道是十分的有人，不仅如此，腰果的营养价值也是很丰富的，有着优质的蛋白质和维生素、钙、磷等多种微量元素，为我们人体补充营养。况且，它的脂肪也是很低的哦。其实，将腰果用来做饭菜味道也是非常鲜美的哦，我们一起来看一下吧!腰果鸡腿排的做法原料:要孤傲、鸡肝、鸡肉、酱油、白糖、淀粉、毛豆、洋葱、蒜1、将洋葱切丁，蒜、鸡肝切片...
茭白是我们中国特有的一种水生的蔬菜，是具有非常高的营养价值，而且被我们的身体吸收之后是有非常大的好处，但是大家对于茭白的做法都是不怎么了解，下面我们大家就是一起来学习学习这款红烧茭白的做法。红烧茭白准备材料:主料:茭白500克、五花肉150克调料:红椒两个、八角四个、生姜一大块、桂皮两三片、冰糖10克、盐两小勺、老抽一小勺、小葱适量、料酒一大勺、鸡精适量制作...