芹菜是一种高纤维的食材类型,可以有促进肠道消化和吸收的作用。同时也可以有降压通便的效果,大米芹菜粥是很常见的一种粥品,可以有利尿的效果,也可以和田螺一起搭配食用,来看看田螺大米芹菜粥的做法,可以有保健养生的效果。田螺大米芹菜粥食疗功效:降压明目、清热除烦营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、膳食纤维、钙、磷、铁、钾适宜人群:...
菜市场这5种菜最好少买,内行人都不吃菜市场热闹非凡,不少市民赶紧囤菜准备年夜饭。但有几种被认为“最脏”的菜,总是被大家买回家。提醒大家,这几种菜尽量别上饭桌!1、露天腌菜腌菜因其滋味足、下饭而受欢迎,但菜市场的露天腌菜最好少买。很多腌菜罐子只盖着半掩的塑料膜布,暴露在空气中。菜市场人流量大,空气中充斥着细菌和灰尘,咳嗽、打喷嚏的飞沫容易附着在腌菜上,极不卫生...
夏天到了,很多人不愿在家做饭,于是纷纷带着家人下馆子,享受美味。然而,点菜也是一门学问,有的人点的菜既美味又实惠,有的人则花了不少钱却吃得不尽兴。据饭店离职员工透露:下馆子时,这5种菜最好少点,听完内行人的讲解,才发现确实有道理,连厨师自己下馆子都不吃呢!菌菇类菌菇的做法多样,无论是炒、炸、炖都备受喜爱,比如油菜炒香菇、椒盐平菇、菌汤等。但内行人建议少点菌菇...
肝脏作为人体的重要器官,负责多种生理功能,如代谢、解毒、储存能量等。然而,随着现代生活节奏的加快,人们往往忽视了对肝脏的保健,导致肝脏疾病的发生率逐年上升。通过合理的饮食搭配,可以有效地保护肝脏健康牛奶作为一种营养丰富的食品,富含蛋白质、钙、维生素等矿物质,对于肝脏的健康有着重要作用。牛奶中的蛋白质可以帮助肝脏合成胆汁,促进脂肪代谢;钙则有助于肝脏的解毒和修...
食疗已经渐渐被人接受,如果有人要补血补气,相信很多人都会想到用食疗的方法。补血补气的食物非常多,而且在人们的生活中也比较好找,十分常见。大家可以从一个人的脸色看出那个人是否缺血,气虚,气虚的人脸色往往非常苍白或者发黄,说明营养不良。下面就说说补血补气菜谱有哪些。1、补气要吃的有:像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。2、补血...
菟丝子,想来还是有不少人了解或者听说过,这是一种较为常见的中药材,当女性服用之后可以改善和治疗一些常见的妇科方面的病症,有助于维护身体健康。当然,不仅仅是女性可以吃,菟丝子对于男性也是一种福利,有较大的好处。下面,去看看男人吃菟丝子的好处有哪些?第一、男人吃菟丝子的好处1、补肾益精:平时,男性可能因为多种原因而导致出现肾功能不好的情况,不仅仅会影响到自己的健...
草鱼,想必大家都很熟悉,我们常常食用它。它的鱼刺很大,所以我们不必担心会卡着(但也还是小心点吃哦),但是,它的鱼肉不是很细腻,口感还算好。不过,这也并不影响人们对它的喜爱是吧?毕竟,它还是给我们带来了诸多的好处的。今天为大家介绍一款草鱼豆腐汤,相信会很喜欢的。我们一起来了解一下吧!草鱼豆腐的做法1、将草鱼剖开洗干净,切断;雪菜、豆腐、青蒜洗净,切末或切段。2...
蔓越莓属于水果的一种,以其独特酸甜的口感赢得了很多老少朋友们的一致好评,在日常食用蔓越莓也可以达到一个很好的健脾开胃的功效,对于改善自身出现的消化不良问题效果都非常不错,而且蔓越莓长得也非常好看,颜色艳丽,看见蔓越莓就会有很大的食欲,不知道蔓越莓一天吃多少合适呢?1.每天食用蔓越莓的量蔓越莓属于寒凉性水果的一种,大家千万不可过多食用,过多食用可能会导致自身出...
芝麻属于五谷杂粮的一种,它的食用方法有,而且,营养价值很高,他有补肝肾的作用,可以滋阴润燥的效果,芝麻含有的矿物质和微量元素很多,还可以补充,丰富的卵磷脂,可以滋阴润燥,而且食用方法有很多,芝麻牛奶粥,就是不错的一款养生粥品。来看看做法吧。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、核黄素、卵磷脂、亚油酸、钙、磷、镁、铁、锌适宜人群:一般人群皆可食用禁忌...
花椰菜大家都吃过的吧,就是我们经常吃的菜花,它可以有促进食欲的作用,还可以补充丰富的维生素和矿物质,对于促进代谢有好处的呢。花椰菜和香菇一起搭配可以有抗病毒的效果,还可以开胃消食,今天介绍花椰菜香菇煲的做法,可以有润肠通便的作用。花椰菜香菇煲食疗功效:开胃消食、润肺止咳、润肠通便、养心除烦营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、...
花生的营养价值大家都了解,但是我们都知道,其实现在花生的品种已经越来越多,所以说我们可以去了解一下,不同花生所带来的营养保健价值,这样我们就可以知道到底哪一些花生,对我们的身体是比较有利的,那下面要为大家介绍的是,红皮花生吃了有什么好处。花生是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是“十大长寿食品“之一。中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中...
花卷大家都不会陌生,这是我们在平时的生活中会常吃的一种食物了,作为主食的一种,经常吃对我们健康是有帮助的,特别是可以补充足够的营养,而芝麻酱花卷就是很美味的,那么既然芝麻酱花卷是非常不错的一种食物,具体的养生效果有哪些,一起看看吧。芝麻酱花卷的材料面粉、酵母粉、芝麻酱芝麻酱花卷的做法首先需要把材料都准备好,然后在面粉中放入少量的酵母粉,混入适量清水,揉成面团...
夏季的丝瓜,以其清脆爽口的口感,赢得了大众的喜爱。许多家庭选择在自家阳台种植丝瓜,不仅绿色环保,还能享受到亲手栽培的乐趣,丝瓜更是能迅速地茁壮成长,结出累累硕果。在中医理论中,丝瓜被认为是一种性寒、味甘的佳蔬,能够入肝、胃两经,具有多种养生保健的作用。夏季食用丝瓜,可以起到消暑解热的功效,对于肠道的健康也大有裨益。丝瓜的营养价值与食疗功效丝瓜的营养价值1.丰...
菱角是一种相当不错的绿色蔬菜,多吃一些菱角可以有效地补充体内所需要的多种营养物质,菱角中富含的的蛋白质,葡萄糖和维生素等多种营养元素都可以被人体所吸收。但是食用菱角也有很多的注意事项需要引起大家的特别关注,下面我就来为大家具体普及一下菱角不能和什么一起食用吧?1.忌与猪肉同食大家在食用菱角的时候千万不要再吃猪肉,菱角属于寒性食物的一种,而猪肉属于油腻食物,二...
芥菜大家都很熟悉的一种蔬菜类型,而且营养价值高,价格也比较便宜的,我们经常食用。芥菜的口感清脆,而且食用方法也是比较多的,比如说煲汤啊,清炒啊等等,可以帮助消化,来看看这道芥菜土豆骨筒汤的做法。芥菜土豆骨筒汤材料:芥菜300克,土豆150克,猪骨筒两根,姜及适量调味品。做法:猪骨筒洗净后先用盐腌3小时再过水待用;土豆去皮切片,芥菜洗净切大片;先放姜、猪骨筒加...
西红柿是我们很多家庭常吃的一种蔬菜,经常吃性的吃一些西红柿,可以有效的帮助我们补充体内所需要的维生素,西红柿的吃法也有很多,可以和鸡蛋一起炒着吃,做成西红柿炒鸡蛋,已经成为了我们很多人的最爱,可能大家对于西红柿和香蕉一起吃好吗还不是很了解。番茄跟香蕉里面的维生素是相冲的,一旦两样一起吃会发生作用,例如拉肚子(最好不要一起吃)1,空腹不要吃西红柿和香蕉,祖国医...
苋菜又名“荇菜“,是夏季营养价值很高的常见蔬菜之一,红色的苋菜也有人称它为“汗菜“,夏天流汗比较多,菜汁颜色靓丽。家常一般都用来清炒,其实苋菜还有比较好的吃法!紫苋菜汁凉皮材料:紫苋菜、小麦面粉、蒜泥、辣椒油、醋、油、盐做法:1、紫苋菜洗净,放入容器中捣乱,过滤挤出汁液。2、用紫苋菜汁把小麦面粉调和成面团,饧半个小时;接一盆清水,把面团放入,然后搓洗,直到水...
芝麻大家都吃过的,有白芝麻和黑芝麻之分,不同的类型的吃法不同,而且营养价值不同。经常食用的比较多的就是黑芝麻了,它可以补气血,而且还可以健脑益智的哦,下面就来看看这道芝麻兔,营养丰富哦。芝麻兔芝麻兔所需材料主要食材兔、黑芝麻芝麻兔的做法1、黑芝麻洗净,炒香备用,兔肉洗净,放入锅内,加适量水,汆去血水。2、锅内放入清水,放入葱段、姜片,放兔肉用小火煮1个小时,...
芒果和圣女果都是含有丰富维生素的食物类型,含有的营养物质多,可以有促进新陈代谢的作用,而且也可以健脾胃,对于强身健体来说也有好处,芒果和圣女果是可以一起吃的两种食材,来看看芒果圣女果布丁的制作方法,可以有补虚劳健脾胃的作用。食疗功效:补益虚损、健脾益胃、生津润肠、提供优质蛋白营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、钠、铁、锌适宜人群:尤其适...
蔓越莓干在生活中是比较常见的,多吃这款产品好处是非常多的,但是人们在了解好处的同时也有一些人很关注使用蔓越莓干是否会有坏处发生,下面一起来了解一下吃蔓越莓干的好处和坏处有哪些?一、蔓越莓干的好处1、缓解血管老化:蔓越莓干有延缓血管老化的作用,血管如果逐渐老化会导致各种疾病发生,所以老年人平时可以适当的吃一些蔓越莓干,它能够减少心血管老化的情况。2、美容养颜:...
葛粉是一种含有丰富营养成分的产品,而且,这种产品也比较容易被身体吸收,所以,现在越来越多的人会结合需求使用葛根调节身体问题,那么,葛粉多少钱一斤?它的价格是不是很贵?它到底能帮助服用者改善哪些问题呢?第一、葛粉的价格多少钱一斤葛粉的价格跟品牌有关系,以土汉子葛根粉为例,它一斤的价格大约是在70元左右,当然,也有的价格可能会比这个价格稍微贵一些,而有的则可能会...
茼蒿是一种很常见的食材类型,它可以有补充维生素和矿物质的作用的,同时也可以起到保健的作用哦,它可以促进代谢,同时也可以有降压补脑的功效,如何食用呢,一起来看看这道美味的虾米茼蒿的做法吧。虾米茼蒿①先把茼蒿去根,洗净,准备适量虾米,大蒜切片,红辣椒切段。②锅热后,放入油。③油热后,把茼蒿放入锅中,在锅中翻炒约五分钟。④出锅时放入盐、十三香、鸡精,翻炒均匀。⑤将...
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。春食蜂蜜五大益处1、抗疲劳在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产...
芝麻是一种很常见的食材类型,它属于五谷,是可以有养生保健作用的一种食材,它可以滋补五脏,同时也可以有补气血的作用,芝麻一般做配料比较多,一起来看看牛奶芝麻粥的做法,可以有补肝补肾的作用,来看看这道养生的食谱吧。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、核黄素、卵磷脂、亚油酸、钙、磷、镁、铁、锌适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:慢性肠炎、便溏腹泻者不宜...
西洋参炖瘦肉这种食物我们在生活中制作它是比较简单的,只要我们准备好西洋参以及瘦肉就可以制作了。所以我们建议大家在生活中可以尝试一下西洋参炖瘦肉的做法。我们制作西洋参炖瘦肉只要将西洋参切块后跟瘦肉放进锅里面慢煮就可以了,关键就看煲汤的时间了,一般煲半个钟就可以。原料:西洋参5克、麦冬和石斛各10克、猪瘦肉100克。做法:西洋参、麦冬和石斛漂洗净,麦冬稍浸泡;猪...