鸡汤分为两种，一种是老鸡汤一种是公鸡汤，一般很少有人做母鸡汤，说到老母鸡汤，相信大家一定都没听说过，首先用母鸡做的汤，我们通常是只喝汤不吃肉的，那么对于普通的鸡汤如何做才能够对身体有好处，炖鸡汤补血的方法，我们来为大家一起介绍一下。1制作方法制作食材鸡适量，红枣适量，枸杞适量，葱段适量，姜片适量，盐适量，香菇适量制作流程1、将整鸡切块，清洗干净备用;2、香菇...
枣作为一款深受大众喜爱的食材，枣给我们提供主要的营养素莫过于维生素C了。但不同的种类、制作方法，维生素C含量也是有显著差别的。总体来说，枣也是一款膳食纤维和矿物质的重要来源。一、红枣与大青枣的区别超市中，大青枣通常所贴的货架标签为台湾大青枣，但其实是由印度培育出来的外来户。其主产期在1月-3月，在这个水果稀缺的时节，通体碧绿，近乎苹果爽脆的口感，深受消费者青...
西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天，要为大家介绍的就是西兰花抗癌的最佳吃法，一起来了解了解吧。西兰花为什么能抗癌这是因为西兰花主要含有三大抗癌物质。莱菔硫烷:可抑制癌细胞调查研究证实，多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。不过，单说它有防癌作用，似乎还不够确切。西兰花中含有能够抑制癌细胞...
苦瓜炒鸡蛋是非常健康的一种食物，也是我们熟悉的一道家常菜，这样烹饪的苦瓜炒鸡蛋是没有什么苦涩味道的，所以在平时不少人都会爱吃苦瓜炒鸡蛋，那么具体这道苦瓜炒鸡蛋是怎么烹饪的，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。苦瓜炒鸡蛋的材料苦瓜、鸡蛋、香菇、蒜、洋葱、胡椒、调味品。苦瓜炒鸡蛋的做法首先需要我们把材料都准备好，然后选择将所有食材洗净切好备用。之后将鸡蛋打...
苋菜鸡肝汤作为一款非常常见的养生食谱，在我们的生活中是非常的常见的，当然，因为苋菜鸡肝汤非常的好吃，并且还具有非常不错的食疗功效，所以许多的朋友们对于苋菜鸡肝汤都是非常的喜欢食用的，下面我们就来为大家介绍一下苋菜鸡肝汤的做法和功效。苋菜鸡肝汤苋菜鸡肝汤的做法:苋菜取嫩叶和嫩梗，洗净沥干，鸡肝洗净，切片，汆烫去血水后捞起。锅内加适量高汤，煮沸后加入苋菜、肝片，...
说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚“，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气“，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。选...
在我们的饮食文化中，枸杞是种非常滋补的食物，不过常喝枸杞泡的水能起到养生的作用吗？枸杞泡水能补充哪些营养？常喝枸杞水对身体真的好吗？下面就和大家一一介绍。枸杞泡水喝会影响营养吗？我们平常吃的枸杞是植物成熟的果实，它富含膳食纤维、维生素和矿物质（如铁、钙、钾）等多种营养成分。此外，枸杞中还含有胡萝卜素、枸杞多糖以及叶黄素等，我们经常说吃枸杞有明目功效，就是因为...
蜂蜜和鸡蛋在日常生活中都喜欢被用到，一是因为他们的味道很可口，二是因为他们都具有相当高的营养价值，对身体健康十分有帮助。且两者对于女性美容更是有功不可没的功劳，因此它们更受到女性的青睐。如果将蜂蜜和鸡蛋放在一起蒸又有什么好处呢?1、能够帮助人们健脑益智鸡蛋的蛋黄中富含大量的卵磷脂和胆固醇，对人体的神经系统和身体发育都有很大好处。蜂蜜能够美容养颜润肠道，因此老...
脸上的色斑一直是困扰很多女性的皮肤问题，尝试各种祛斑产品也不见得有效，我们可以尝试食用薏米，因为薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑等皮肤问题。1、薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效...
花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢?1、痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收...
说起萝卜，很多人都不喜欢吃，但是要注意很多的食物都是有着它的独特的功效和作用的，对人体有益。比如说胡萝卜吧，看起来比较不起眼，但是营养却很丰富的，可以降压降脂，保护心脏，来看看胡萝卜素包的做法。胡萝卜素包胡萝卜素包所需材料主要食材面团、胡萝卜、鸡蛋、木耳胡萝卜素包的做法1、鸡蛋磕入碗中，搅匀，入热油锅中炒成碎片;木耳洗净，切碎。2、胡萝卜切碎，挤出水分，加入...
补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营养学些也一直认为，虾富的营养价值丰富，富含多种元素，有助于补肾壮阳，而且在西方也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。虾无疑对肾阳亏者有效但是怎样吃才最补肾呢?1、韭菜炒虾...
花生米是我们生活中很常见的小零食，含有丰富的蛋白质，吃起来口感也相当不错，无论是单吃，还是拿来下酒都适合。在中国人的理念中，很多食物都是存在相克性的，经常喜欢吃花生米的话，也会担心会出现类似的食物相克后果。那么，花生米不能和什么一起吃?下面咱们就来看看吧。1.黄瓜和花生不能一起吃因为简单易操作，黄瓜和花生米调拌的凉菜作为家庭饭桌上的家常便客。女孩子们喜欢将它...
补血养颜可以说是很多女性朋友都会做的一件事情，当然，绝大部分的女性朋友是希望通过食疗来解决问题，女人吃什么补血养颜?今天我们为大家整理了五种美味的补血养颜粥，那么，这五种粥品到底是什么呢?补血养颜粥的做法大全一:红枣补血养颜粥需要的食材有红枣、黑米、大米、红豆、花生和红糖，你先把红豆、黑米、大米和花生洗干净并且用清水浸泡四十分钟，红枣要清洗干净，然后把上述的...
蜂蜜红枣茶是我国北方一种常见的饮品，做得好的蜂蜜红枣茶不仅味道好，而且还能美容养颜补血益气，提供了人体所需要的多种微量元素，蜂蜜红枣茶中也含有大量的铁元素，闻起来不仅清香宜人，而且还有双重功效，下面就带您来一起看看蜂蜜红枣茶什么时候喝最合适呢。蜂蜜红枣茶适合在下午喝之所以在下午喝蜂蜜红枣茶是因为下午人的血糖含量普遍降低，而且这时候有工作的人们需要花费大量的精...
脸上长痣的话让很多人，对此是比较苦恼的，因为都希望自己可以拥有光洁的肌肤，通过点痣的方法也可以有效的解决，但是点完痣之后不适合马上吃泡面辛辣食物。1、一般来说，在点痣后，往往会在黑痣的部位产生一层痂皮,如果面积不是特别大的话，一般会在5-10天内痂皮会自动脱落，在痂皮脱落之后的一段时间内，患处的颜色往往会加深,一般需要3--5个月的时间才能彻底的恢复。在完全...
鸡汤是一道美味又营养的汤品，尤其是对于需要补血的人来说，它更是一道极佳的选择。下面将为大家介绍如何炖出一锅又好喝又营养的鸡汤。一、准备材料炖鸡汤的关键在于选用好的材料。最好选择新鲜的土鸡或者老母鸡，因为这些鸡的肉质鲜嫩，味道鲜美，且富含营养。还需要准备姜片、葱段、枸杞、红枣、枸杞子等调料。二、炖制过程清洗鸡肉先将鸡肉清洗干净，用清水洗净血沫和杂质，然后切成小...
说起补血问题，大家首先想到的可能都是女性，因为女性每个与都会固定流失一部分，难么男性需要补血吗?答案是肯定的，因为补血不需要性别之分，很多体质虚弱，有气血不足情况的男性同样是需要补血的，那么哪些食物对于男性补血有帮助呢?补血的食物都有哪些1、黑芝麻一般情况下，黑色、红色的食物是具有较强补血作用的，这是因为黑色食物可以入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓...
花生米里面含有的脂肪说长的高，我们在吃花生米的时候。会看到里面有很多的油，花生米作为日常生活当中常见的食物，相信大家并不陌生，花生米的用法也是多种多样的，可以作为食物的一种，会有这样的高脂肪食物老年人要慎重的去选择，那么您知道吃花生米的坏处是什么呢?首先花生所含的脂肪是非常高的，油脂也是很高的，所以对于想减肥的人群来说，不可以多吃花生，因为花生所含的油脂过于...
芋头炖粉条是家常菜的一种，吃起来的味道不错，对我们健康有一定好处，这样对我们养生是有一定好处的，大家在平时经常吃芋头炖粉条可以起到养生作用是不错的，能帮助我们解决一些身体不适，那么具体芋头炖粉条如何烹饪比较好，一起看看芋头炖粉条的吃法。芋头炖粉条的材料芋头，粉条，肥肉，瘦肉，豆瓣酱，香菜。芋头炖粉条的做法1、将芋头的外皮去除，切块。2、粉条需要提前放在冷水中...
莴笋大家都吃过的吧，是一种常见的绿色蔬菜，它属于一种很容易消化和吸收的食材，而且含有的纤维素也是很丰富的哦，可以促进消化和吸收，而且还可以预防便秘，来看看爽口莴笋丝的做法，适合夏季食用。爽口莴笋丝爽口莴笋丝所需材料主要食材莴笋、熟白芝麻、香菜、盐、生抽、香油、醋爽口莴笋丝的做法1、莴笋削皮，洗净，切成细丝，香菜洗净，备用。2、锅倒水烧沸，放入莴笋丝焯烫30秒...
草鱼是我们很熟悉的一种食物了吧，是我们在生活中最常吃到的一种水产品了，味道是很出色的了，而且营养价值同样很不错哦，因此很多人都是会把草鱼烹饪成美味的汤来吃了，那么美味的清炖草鱼豆腐应该怎么烹饪呢，下面就让我们一起看看吧。清炖草鱼豆腐的材料草鱼500克、豆腐(南)250克、青蒜2克、料酒50克、盐2克、酱油50克、白砂糖10克、豆瓣辣酱10克、大葱10克、姜1...
茄子是一种紫色的蔬菜，这种蔬菜在我们的生活中是非常常见的，经常食用一些是能够很好的提高身体的免疫力，对于一些疾病是有很好的促进的作用，今天小编就是为大家推荐一款美味的茄子的做法，下面就是一起来看看糖醋脆皮茄子的做法。糖醋脆皮茄子主料:茄子500g，面粉100g。辅料:油适量，盐适量，鸡蛋1个，蒜薹适量，胡萝卜适量，蚝油适量，糖适量，醋适量，番茄酱适量。步骤1...
芥末油大家一定吃果吧，除了芥末油以外，和芥末相关的还有芥末膏，芥末膏要比芥末油味道更冲，而且放一点点就会让你流眼泪。芥末油是调味品，可以适合很多的食材，一般做凉菜比较多。大家会用芥末油做菜吗，下面介绍一种芥末油凉拌菜的做法。芥末油凉拌菜材料:菠菜，粉丝，五香油，蒜米，芥末油，盐，味精，醋，生抽,五香油(如果不用五香油也可用香油代替。)做法:1，将菠菜洗净开水...
茄子是大家餐桌上经常看到的蔬菜类型，它的营养价值高，而且还可以有补充维生素和矿物质的作用，具有降脂降压的功效哦。茄子的吃法有很多，一起来看看这道大家都喜欢吃的蒸茄子吧。蒸茄子蒸茄子所需材料主要食材茄子、油辣椒、葱、蒜、姜、味精、盐蒸茄子的做法1、茄子去皮后洗净，切成一指长的条。2、油辣椒内加入所有调味料一起拌匀备用。3、将切好的茄条放入蒸笼中，蒸7分钟后取出...