茭白是我们国的特产蔬菜，因为茭白含有的营养价值是非常的高的，而且味道也是非常的鲜香，所以受到了很多人的喜欢，我们现在经常是吃的比较油腻，所以是适合食用一些素菜的，蚝油茭白就是一道非常营养美味的做法，而且很下饭，一起来详细了解了了解。蚝油茭白的制作方法准备材料:主料:茭白500克、青椒半个、红椒半个调料:蚝油2匙、料酒1小匙、盐少许、糖少许、胡椒粉少许、水淀粉...
茶油是一种富含多种营养物质的健康油脂，一般是从山茶科植物的成熟种子中提取出来的植物油，如今很多人都热衷于吃健康的食物，那么经常吃茶油有没有好处呢？另外，茶油能不能用来护肤？经常吃茶油有好处吗有其实茶油中属于非常健康的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质等成分，食用不仅口感清淡、爽滑，还具有一定的养颜、明目、抗氧化、消火通便、促进消化等保健作用，适合中老年人、...
荷兰豆炒腊肉是非常美味的一种食物了，相信很多朋友们都在生活中吃到过这样的美味食物吧，它的制作方法是比较容易的了，而且味道和营养都很出色，因此就让很多人都爱吃这样的食物了，那么我们应该如何烹饪呢，下面就让我们看看做法吧。荷兰豆炒腊肉的材料腊肉、荷兰豆、葱、姜、蒜等。荷兰豆炒腊肉的做法1、腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候...
蜂蜜内含180多种成分，李时珍在本草纲目中论述:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。“营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体...
血虚肾虚往往会让人们的身体变得越来越差，而面容也会越来越苍白，有补肾补血作用的养生汤，就成为大家的首选。1、双红南瓜汤原料:南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后...
枸杞子不仅是一味中药，它也是一种健康饮食，有一定的食疗作用。下面就跟着小编一起来了解下枸杞的好处。男人吃枸杞的好处1、延缓衰老的作用中医认为，枸杞子为扶正固本，生精补髓、壮阳补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。2、提高机体免疫功能食用枸杞...
脸上有红血丝的话要如何去调理和去除你知道吗，脸部比较容易红肿，是很影响皮肤的，而且影响形象。脸部红血丝的话吃什么食物比较容易缓解，下面就来推荐一些护肤的食物，对于保护肌肤来说有一定的好处。番茄番茄也是属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素C含量也很丰富，所以说对于美容养颜来说起到了很好的作用，含有的铁质是比较丰富...
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命。每年的6月14日世界献血者日，现如今，献血已经不再是陌生的事情了。但很多人仍质疑献血是否对人体有害？也有人担心献血后会不会发生贫血，应该怎么样把“失去”的补回来呢？献血对人体健康有益适量献血是安全、无害的。因为成人的总血量约为4000-5000毫升，一次献血200-4...
芦笋和木耳都是生活中非常常见的食材，在我国，几乎全国各地都有生产木耳，在日常生活中，建议大家多吃一些木耳，这对健康有很多好处，比如具有活血的功效，还具有很好的润肺作用，有些人在工作中难免会吸入一些粉尘，这类人群更要多吃木耳，那么木耳能不能和芦笋搭配一起吃呢?芦笋和木耳能一起吃吗?1.芦笋和木耳不相克芦笋有蔬菜之王的美称，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，还...
补血是女人一生的事业，因为月经、怀孕等特殊原因，女人更需要补血。而吃什么补血呢?很多人吃阿胶、猪肝能够补血，其实并不是这样的。今天小编就给大家揭穿6大补血误区。赶紧来看看吧!误区1:阿胶能补血“阿胶补血“这似乎一点也不陌生，很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来，集中在一处发挥...
花生是生活中比较常见的食材，它的蛋白质含量非常高，富含维生素和能量等等，对补充身体能量非常合适，而且花生在生活中的产量非常高，具有非常高的可食用性。因为人们可以利用花生来制作各种美味的菜肴，但是，花生的营养价值过高，需适量食用，下面就来看看花生一天吃多少合适呢?花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过...
腐竹是我们比较常见的一种食材，除了可以泡软来制作各种美味的食物，也是能够炸着食用，搭配其他的食材制作很多的美味，而且做法也是有很多，今天小编就是为大家详细介绍这款炸腐竹炒猪肉的做法，下面我们大家就是一起来详细的看看吧。炸腐竹炒猪肉用料:腐竹、猪肉、香葱、油、盐、鸡精、生抽，各适量。做法:(1)我们在制作前要先将腐竹剪成小块。(2)热锅放油，油温3成热时放入腐...
芭蕉在生活中较为常见，而且很多地方都能买到，芭蕉的味道也是不错的，其中含有较多人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，那么吃芭蕉有什么好处?吃芭蕉的好处?芭蕉如果合理饮食，对人体的好处还是很多的，下面就来详细了解吧。1、润肠通便芭蕉中是有比较丰富的膳食纤维、维生素等，具有整肠、润肠通便的效果的，对于缓解便秘也是有帮助的。2、补充能量芭蕉中含有大...
茼蒿大家都吃过的吧，口感清爽，而且还可以有补充各种营养的作用，比如说丰富的维生素啊矿物质还有微量元素，对于促进食欲是有很大帮助的哦，茼蒿的食用方法有很多，一起来看看茼蒿炒鸡蛋的做法。茼蒿炒鸡蛋原料:茼蒿、枸杞、鸡蛋、松仁，你看茼蒿炒鸡蛋原料很简单吧。茼蒿炒鸡蛋做法:1、鸡蛋加盐打散备用2、将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下3、锅内做油倒入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散摊...
腐竹想必大家都吃过，这是生活中很常见的一种豆制品。因为这种食材在做起来比较方便，所以很多人都经常用这种食材来做菜。并且腐竹跟别的食材想比较还有着一个非常好的优点，就是易于保存。所以是很多朋友非常喜爱的一种食材，今天我们就教大家一道辣炒腐竹，希望大家可以喜欢。辣炒腐竹的做法一般大家在做腐竹的时候，做法是很多的，所处的地区不同，做法也是存在着一定的差异的。但是如...
花椰菜大家都爱吃，就是我们经常吃的花菜，也叫菜花，它的营养物质丰富，含有维生素和矿物质，可以补充丰富的水分，对于促进新陈代谢，润肠通便有好处，花椰菜的食用率比较高，而且食用方法也是比较多的，来看看这道清热解毒的腌制花椰菜的做法吧。腌制花椰菜食疗功效:补脾开胃、清热凉血营养价值:钙、磷、铁、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、蔗糖适宜人群:适宜食欲不振...
人的体质根据不同的症状可以分为多种类型，气虚是其中一种。从表现上来看，气虚体质与阳虚体质有着许多相似点，都是容易疲累、少言寡语、怕冷、情绪不稳定等，但是从所涉及的脏器方面看，气虚一般是肺和脾的功能较弱，因此气虚体质的人，需要补的是肺和脾。补足体内的气很重要，想要补气养生，可以从运动、饮食以及药物保健三方面着手。运动方面，因为气虚体质的人本身体能偏低，所以不宜...
蔬菜是我们生活中每天必须的，蔬菜的种类是有很多的，不同的蔬菜对身体的功效也是不一样的，在制作后的口感也是不一样的，所以我们选择食材也是需要很好的注意的，豆苗是一种营养的蔬菜，那么豆苗的做法是怎么样的呢?一起来看看吧。豌豆苗拌香干的做法:材料:豌豆苗，香干，盐，糖，鸡精，香油做法:1、豌豆苗浸洗干净沥干，香干用水冲洗下。2、锅中放水，水开放入一点盐。3、再滴几...
菠萝菠萝中含有的蛋白分解酵素相当强，如果空腹的时候吃的过量，是非常容易造成体内胃壁受伤，到时候就得不偿失了。荔枝荔枝的含糖量特别高，空腹吃的话会容易刺激胃黏膜，引发胃痛和胃胀现象。并且空腹时吃鲜荔枝时，如果吃的过多体内会因为突然渗入过量的高糖分而发生“高渗性昏迷”。柿子柿子中含有大量的柿胶酚、胶质和和可溶性收敛剂等，而空腹时胃里会产生大量的胃酸，两者结合会容...
草菇作为我们熟悉的一种食物，很多人都会爱吃，而且我们常吃这种食物对健康是有好处的，可以起到一个非常强的滋补效果，同时经过烹饪之后对我们健康也会有好处，甜椒炒草菇就是其中补充的一个吃法，那么如何烹饪比较好，一起看看吧。甜椒炒草菇的材料草菇、红甜椒、黄甜椒、十三香、生抽、料酒、大蒜、油盐。甜椒炒草菇的做法首先需要我们把材料都准备好，然后选择把草菇、红甜椒、黄甜椒...
西兰花是很绿色健康的蔬菜，也是我们平时吃得比较多的蔬菜，一般它是当作配菜使用，不过西兰花也有很丰富的营养。西兰花含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等，那么，吃西兰花有什么好处呢?西兰花有什么功效?。1、防癌西兰花在蔬菜中算是营养挺高的了，西兰花和甘蓝、白萝卜以及卷心菜对于我们人体的抗癌和增强自身的免疫力都是大有好处的哦。2、降脂西兰花看起来就是绿...
要想美丽健康，就必须如何补血养生。血充足不仅有助女性美容养颜，还决定着女性的健康，而如果气血不足就极易出现各种早衰症状。很多女性都不如何补气血，那么，女性补血吃什么好呢?下面跟着一起下吧，帮大家改善气色，从此面色红润，神采奕奕。下面些能有效补血的食物猪肝有补肝、明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。鸭血甘、平，归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳...
营养学家说，科学的饮食有一个专属自己的黄金法则，而不是一个乱吃的过程，只要坚持不懈，就可以拥有年轻的皮囊！每天吃尽可能多的蔬菜对我们的健康有很多的好处。有人说不吃饱会变年轻？是真的吗？在美国进行的一项实验显示，每天减少30%的食物摄取量将增加30%的活力。更令人惊讶的是，瘦人可能比肥胖者年轻10-15岁。比一般人群DNA损伤的迹象也较少。科学家认为，控制食物...
阿胶具有补血的功效，可是阿胶本身属于一种药材，直接吃的口感并不是非常好，可以通过一些烹饪技术来让其变得更加多元化，阿胶补血汤就是其中的一个，那么阿胶补血汤做法是什么?阿胶补血汤做法1、阿胶红枣枸杞鸡蛋汤。首先需要准备适量的阿胶和枸杞，也需要准备一个鸡蛋和一些红枣;要将所有的食材都清洗干净，然后将他们一起放入锅里面煮20分钟左右，接着将鸡蛋的外壳去掉，然后将鸡...
说到龙虾，这是很多人都非常喜欢吃的食物了吧，这是我们经常会吃到的一种海产品了，它的味道是很出色的了，而且营养价值也是很出色的了哦，但是很多人都不知道应该如何烹饪了，下面就让我们给大家推荐这款美味的波士顿龙虾做法吧。波士顿龙虾的材料波士顿龙虾1只、马苏里拉黄油30g，洋葱20g、白葡萄酒20g、胡椒10g、干罗勒10g、芝士10g、盐10g。波士顿龙虾的做法龙...