莲子百合粥是一种很常见的，而且具有清心安神的粥品，莲子可以有养心的作用，而且还可以增强心肌的功能，对于提高人体的免疫力有好处的呢，莲子百合粥的做法有很多，加入红豆，可以美容养颜。红豆莲子百合粥食疗功效:润燥清热、宁心安神、提高免疫力力营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、钙、磷、铁适宜人群:一般人群均可食用红豆莲子百合粥所需材料主要食材糯米、红豆、莲子、...
腊肉大家都吃过的吧，经过加工烘干以后的一种肉食，它可以长期的存放不坏，因为被风化以后很容易保存的，吃的时候用水煮一下就是可以烹饪了，补钙补铁，腊肉做的小披萨，真的是中西结合，来看看吧。腊肉小披萨主料:剩米饭110g辅料:豌豆12g、腊瘦肉20g、拉丝奶酪12g、番茄酱两茶匙、步骤:1.所有食材(腊瘦肉提前浸泡)。2.把腊瘦肉切成小块，和豌豆一起放锅里煮开，再...
茄子是一种很常见的食材，而且营养物质很丰富的呢，可以有促进食欲的作用，而且还可以有预防血栓的效果，茄子的食用方法有很多，可以补充维生素和矿物质，来看看这道家常烧茄子的做法吧，可以清热解毒促进食欲。家常烧茄子食疗功效:清热消肿、润肠止血营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素p、脂肪、糖类适宜人群:适宜动脉硬化、高血压、心脏病、热毒痈疮、口舌生...
西红柿原产南美洲，现在中国各地广泛栽培，是一种常见的食材。番茄含有纤维素，胡萝卜素，番茄红素等多种对人体有益的营养元素。同时番茄酸甜可口，被许多人所喜爱。西红柿还具有生津止渴，开胃消食，降压降脂，预防心血管疾病，延缓衰老等功效，是一种很好的保健食材。白糖西红柿非常受大家喜爱，可是西红柿和蜂蜜能一起吃吗?番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而...
腰果大家都爱吃的，是一种高蛋白质高脂肪的食物类型，所以说不适合肥胖的人群食用，会诱发一些高胆固醇等疾病的情况，所以一定要注意禁忌的人群，当然腰果适当食用是有好处的，如何食用?下面就来具体的介绍腰果鸡丁的做法，可以有滋补养身的作用。腰果鸡丁食疗功效:温中益气、滋补养身、增强免疫力营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素适宜人群:适宜体型瘦弱、脾胃虚弱...
苹果是生活中很常见的水果，很受大家喜爱的，很多人平时都非常喜欢吃苹果，苹果中的维生素含量以及各种微量元素的含量是很多的，经常吃苹果不仅可以调节人的肠胃，而且还可以用来缓解便秘，清楚肠胃的毒素，对身体健康的好吃是很多的吗，苹果的种类是非常多的，什么品种的苹果最好吃呢?什么品种的苹果最好吃?1.红富士，这种品种应该是，我们平时所见的最多的品种了。很多人一说起苹果...
阳虚胃火气虚怎样调理身体？如果是确诊为阳虚胃火气虚的疾病的话，最好是查清楚阳虚胃火气虚的病因到底是什么，然后再根据阳虚胃火气虚的具体病因来进行一些有针对性的治疗，这样取得的效果才会比较理想。下面将会针对阳虚胃火气虚的一些意见进行详细的讲解，希望能够对阳虚胃火气虚的患者形成一定的帮助作用，早日治愈阳虚胃火气虚，帮助患者早日恢复健康。步骤/方法：1、阳虚胃火气虚...
茄子大家都爱吃，小编也是很喜欢吃茄子，营养价值高，而且还可以促进代谢。茄子的食用率比较高，吃法也很多，和很多的食物都可以相互搭配，可以有降脂的作用，还可以抗氧化，今天介绍茄子鲇鱼的做法，可以补气养血。茄子鲇鱼食疗功效:强身健体、滋补气血、开胃利尿、补中益气、消肿止痛营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、矿物质、钙、磷、铁适宜人群:适合...
自从泡面也就是方便面出现之后，似乎解救了很多懒癌的患者，不需要几分钟的时间，就可以吃到香喷喷的食物，这是最最幸福的事情了。不过，随着科学技术的发展，越来越多的时候我们会发现方便面也没有想象的那么好，尤其一些添加剂，可能给身体带来危害。那么，长期吃泡面有什么危害?危害一:为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其...
茼蒿是日常生活中比较常见的食物，涮着吃、炒着吃口感都特别好，因此备受人们的喜欢。但是春季正是生火的季节，很多人都怕茼蒿是发物的食物，所以并不敢吃。其实茼蒿并不是发物的食物，下面我们就来具体的了解吧!茼蒿不是发物。茼蒿(tonghao)又叫蓬蒿、蒿子杆，由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分...
虾仁是大家都喜欢吃，含有丰富的蛋白质和钙质，而且虾仁的营养很丰富的，吃法也是有很多的。虾仁粉丝煲是一种很有营养而且好消化和吸收的，适合很多的人群食用。那么大家是否知道它的做法呢，下面介绍粉丝虾仁煲的做法和功效。粉丝虾仁煲材料虾仁200g,冬粉2把,青椒片20g,红甜椒片20g黄甜椒片20g,蒜末10g,姜末10g,高汤50㏄，卤水汁50㏄调味料辣豆瓣酱10c...
西红柿是果蔬两用的食物，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。而在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃啊！但是您知道吗？这道菜对我们的健康竟然有伤害！很多人都有过这样的症状，吃后却出现腹泻、腹痛等，服用肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？危害：甜食螨这是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖...
腐竹是一种传统的豆类食品,具有浓郁的豆香和独特的风味。腐竹营养丰富,易于保存,而且食用方便,深受人们的喜爱。腐竹可以帮助增强体质、健脑、补充营养,但是食物所能起到的作用有限,单靠腐竹是不行的。而且有些人吃了腐竹,有可能引发或加重疾病,或者导致消化不良等不良因素。1、强身健体:腐竹富含优质蛋白质、钙、纤维素等,能起到增强体质的作用。有益于青少年生长发育,防止骨...
蓝莓口感酸甜，具有极高的营养价值，受到了广大人们的喜爱，儿童和女性食用蓝莓会给身体带来很好的功效。蓝莓虽然会对人们有很好的价值，但是并不是任何食物都可以和蓝莓搭配，如果和一些与蓝莓相冲的食物一起食用，不仅不会对身体有好处，反而会影响人体对食物营养的吸收。那蓝莓不能和什么食物搭配呢?1、蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的...
芹菜我们在生活中是会经常食用的，而粉条是一种可以很很多的食物一起搭配的，是能够制作出多种美味的食物，芹菜是一种高营养的蔬菜，粉条的口感也是非常的细腻的，今天小编就是为大家介绍芹菜炒粉条的制作方法，一起来看看怎么制作吧。芹菜炒粉条的做法原料:芹菜、土豆粉条、肉。配料:葱、姜、酱油、料酒、盐、味素。具体做法:1、事先粉条用开水侵泡，泡上30分钟左右，用时再冲洗几...
生活中有许多男性都会想方设法找寻壮阳的方法，其实平时常见的水果蔬菜就能帮助男性有效的壮阳。下面小编就为您介绍十种果蔬来帮助男人壮阳，希望能帮助到您。壮阳食物1、韭菜韭菜深受很多人的喜爱，男人们在壮阳的时候不妨经常的食用。则可以达到壮阳补肾的目的。韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。韭菜具有温中下气、补...
对于想要备孕的夫妻的来说，很多食物都是不能随便吃的，不然就会严重影响到备孕效果的，那么想要备孕就需要拒绝什么食物呢?如果大家对此并不清楚，那么不妨通过本文来好好了解一下吧，希望可以帮助到大家。备孕必须拒绝的食物分享胡萝卜胡萝卜是一种非常有营养的绿色蔬菜，常常让人联想起萌萌的小兔子。不过兔子虽然是一种温顺的食草动物，但也会有发狂的时候。这个道理同样适用于胡萝卜...
草鱼是大家熟悉的一种食物，吃起来的味道还是不错的，而且其中的营养价值也是同样很丰富的，所以在平时很多人都会爱吃草鱼，这对我们健康也是会有帮助的，而且吃起来味道也同样不错，那么清炖草鱼豆腐应该如何进行烹饪呢，一起看看吧。清炖草鱼豆腐的材料草鱼500克、豆腐250克、青蒜2克、料酒50克、盐2克、酱油50克、白砂糖10克、豆瓣辣酱10克、大葱10克、姜10克、味...
营养学家们证实，早餐是人们一天营养的主要来源，是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉，人体就能最大极限的吸收营养，不至于长期吸收不均衡而导致疾病的发生。不吃早餐的危害表现在:1.反应迟钝。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，...
苹果和牛奶都是我们生活中很常见的东西，大家都知道，平时吃一些新鲜的水果，对身体健康是非常有好处的，尤其是苹果，苹果中含有很丰富的营养物质，而经常喝牛奶可以促进人体骨骼的发育，苹果和牛奶是两种不同的东西，但是都是会身体健康有好处的东西，苹果和牛奶可以同时吃吗?苹果跟牛奶能一起吃吗?苹果当中富含维生素C、p，可以增加人体的抵抗能力，还可以增加毛细血管弹性，对高血...
茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样，因此深受大家的喜爱，但是吃茄子也有要注意的地方，那么茄子的饮食禁忌有哪些呢？吃茄子有什么不好呢？下面就由小编告诉您茄子的饮食禁忌，吃茄子有什么不好吧。生吃茄子真能减肥？生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。其实，茄子中能吸油的物质主...
苦瓜大家都知道的，是一种很常见的食材类型，而且食用率是比较高的，可以经常吃，对于促进食欲和新陈代谢来说起到来很好的作用和功效，苦瓜今天就来介绍一道食谱，可以活血消炎，来看看干煸苦瓜的做法。食疗功效:排毒、补益脾健胃、降低血糖、防癌抗癌、去火清心营养价值:蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁适宜人群:一般人群...
花生具有很高的营养价值，并且做起来非常的美味，不管是煎炒炸煮都有不错的口感，因此也深受大家的喜欢。虽然花生的营养价值很高，但是也并不是人人都适合吃花生的，有几类人群千万不可以吃花生，接下来就让我们一起来了解一下。什么人千万不能吃花生呢？1、履行减肥计划的人减肥无疑是管住嘴，迈开腿，在饮食上必须对总热量加以控制。想要减肥的人最好不要吃太多的花生，因为花生的热量...
莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。常吃莴笋好处多，莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、...
腐竹又被叫做是腐皮或豆腐皮，是我们传统的食物之一，虽然也是属于豆制品，但是味道是非常的独特的，而且含有丰富的营养价值，炒起来都是非常美味的，所以小编今天就是为大家介绍一种香辣的做法，辣炒腐竹，喜欢吃辣的朋友一定是不要错过了。辣炒腐竹的做法食材准备:腐竹、辣豆瓣酱、青椒、葱、姜做法:1、将腐竹用温开水泡开，然后切成小段，攥干水份;青椒洗净切块;葱姜洗净切好。2...