血脂稠怎么办?中药三七粉的药用价值很高，血脂稠吃三七粉效果吗?高血脂病人在平时日子中需求注意到的事项有很多，对于饮食方面尤其要注重起来。下面介绍下三七粉对血脂稠患者的作用以及高血脂的饮食保健。血脂稠吃三七粉有效果吗三七粉更具有强大的活血化瘀功效，它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠...
蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分，鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分，此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素对人体生长都十分有益，食用鸡蛋也讲求禁忌。四类人吃蛋黄加重病情日前，加拿大的一项研究提出，从形成血栓严重程度来说，吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3。一时间，如何科学、健康地吃鸡蛋成了人们热议的话题。著名营养学家表示，蛋清的主要...
苦菜早已经成为人们的盘中餐，有丰富的粗纤维和微量元素，特别是夏天吃苦菜好处多，对于我们的健康是一种很好的促进。下面就来盘点一下吃苦菜的几大好处吧，多吃一点让我们的身体就会多一份健康。第一、清热解毒苦菜首当其冲的就是它清热解毒的功效了，苦菜清热解毒的效果可一点不比其他的蔬菜差!特别是在炎热的夏天，很容易心情烦躁，这个时候我们就可以选择多吃一些苦菜，来达到清除体...
荷兰豆大家都吃过的，口感脆，而且具有促进食欲的作用，对于促进新陈代谢来说有一定的好处。而且食用的方法有很多，可以当配菜也可以当主菜，来看看这道可以帮着消化清热解毒荷蹄炒肚片的做法，这道食谱口感很不错的。荷蹄炒肚片所需材料马蹄100克、荷兰豆100克、猪肚200克、红辣椒20克、盐3克荷蹄炒肚片的做法1、将马蹄去皮，洗净，切片;荷兰豆、猪肚、红椒洗净，切块。2...
衰老是所有女人的天敌，所有的女性都希望自己永远保持青春不老的容颜，但是我们在平日里发现同一岁的两个人，看起来就觉得一个显得比较年轻，那个显得比较老成，其实出现这种情况与人们的饮食有很大的关系，那么经常吃哪些食物可以帮助女性起到养颜护肤和延缓衰老的功效呢?大白菜人人爱大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图，独论...
芦荟是一种植物，是一种可以观赏性的植物，可以有抗辐射的作用。当然它是可以吃的哦，可以煮汤啊或者是炒着吃都是可以的，芦荟可以有清热解毒的作用，而且还可以利尿消肿的哦。芦荟的食用方法有很多，来看看这道蛤蜊芦荟汤的做法，可以利尿排毒。蛤蜊芦荟汤营养价值:维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类适宜人群:适宜咳嗽、眼睛干涩、淋巴结肿大、萎缩性鼻炎、便秘等患者食用...
茄子粥是一种很常见的粥品，喝粥可以促进消化和吸收，对于健脾胃有很好的作用。茄子粥适合的人有很多，比如说老年人，孩子等等。老年人保护心血管系统，减少疾病，选择茄子粥是不错的，来看看它的做法吧。茄子粥原料:茄子1只(紫茄、自茄均可)，粳米100克，葱段、姜末、蒜末、麻油各适量。茄子粥的做法1.茄子去蒂洗净，切成细条;粳米淘洗干净。2.锅置旺火上，加入适量清水，倒...
茼蒿大家都不是很陌生的，价格便宜，而且一年四季都可以吃到茼蒿的呢，它可以有各种的吃法，比如说凉拌啊或者是炒菜都是不错的选择，今天的这道虾酱茼蒿炒豆腐就是可以稳定情绪增强记忆的食谱。虾酱茼蒿炒豆腐主料:茼蒿100克、豆腐300克辅料:虾酱50克、鸡蛋75克调料:植物油20克、味精2克、胡椒粉2克、大葱5克、姜5克、香油5克制作工艺1.茼蒿茎切粒，用开水焯出，控...
腰果是一种非常常见的坚果，很多人都很喜欢吃腰果，营养专家也经常建议大家多吃腰果。吃腰果有什么好处呢?吃腰果的好处有很多，但是总结起来的话，吃腰果的好处大概以下这几种吧。吃腰果能让老年人延缓衰老，健康长寿腰果是一种长寿果，它含有较多的亚油酸和油酸，它可以预防高血压、心血管等等疾病，这些疾病都是老年人最容易患上的疾病。如果老年人多吃腰果的话，那么，老年人就能有一...
蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品，其含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份，凭借丰富的营养价值受到了不少人的喜爱。那么老年人能喝蜂蜜吗?蜂蜜和什么不能同吃呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人能喝蜂蜜吗?蜂蜜纯天然的营养食品，蜂蜜中所含的单糖可以不经消化就可以被人体吸收。是适合老年人生理需求的珍品。随着年龄的增长，人体对葡...
花椒鱼是我们大家都很熟悉的食物了吧，在生活中，我们很多人都是会选择吃花椒鱼的了，这样的食物吃起来味道是非常好的了哦，吃起来是非常鲜美的了，那么我们怎么吃花椒鱼比较好呢，下面就让我们一起看看花椒鱼应该怎么做吧。花椒鱼的材料鱼、豆腐、莴笋、葱、油、盐、青花椒鱼调料、香菜。花椒鱼的做法1、先把鱼用鱼调料里面的腌鱼料包腌一下;2、然后准备好一袋花椒鱼调料。然后将葱、...
西蓝花还能增强人体的免疫功能,其中含有非常高的维C成分,有助于人的生长发育,提高身体素质,增强抗病能力。芥末油虽然好,但小孩子可不能多吃,因为里面含有有害物质是芥末油的主要成分。花蕾开后还可以吃,只是味道还没有开的时候味道那么香脆。那么如果西蓝花青菜的叶子有点发黄可以吃吗?刚开始发黄的西蓝花也是可以吃的,吃之前要先用开水煮沸,能使颜色恢复一点翠绿。我这里要提...
西葫芦是人们餐桌上的常客，可以从中获取多种维生素和矿物质。近日对西葫芦一些不为人所知的营养事实进行了总结。营养价值1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用;2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效;3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。吃西葫芦有三大益处西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐...
花椒大家都吃过，食用一种调味品，很多的食谱中都有它的存在，可以起到气味的作用，让你促进食欲，而且还可以让菜肴变得更加的丰富有味道。花椒的利用率是比较高的，来看看川味花椒鱼片的做法。【川味花椒鱼片】【主料】黑鱼1条、黄豆芽250克【辅料】油适量、葱适量、料酒20ml、鸡蛋清适量、白酒5ml、香菜适量、姜适量、青花椒鱼调料1袋【做法】1.黑鱼去内脏洗净，黄豆芽摘...
莲藕长糯米实际上是我们常见的一种点心，在平时不少人都会爱吃这种食物，能帮助我们很好的补充营养，吃起来的味道非常清甜，而且吃起来也是非常酥烂的，在平时不少人都爱吃，那么我们吃莲藕长糯米会有哪些好处，下面就让我们一起看看吧。莲藕长糯米的材料莲藕、长糯米、白糖、莲子。莲藕长糯米的做法我们需要先把材料准备好，然后就要将长糯米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，捞起晾干水分...
虾是一种营养丰富的海鲜，并且口味鲜美，一直受到很多人的喜爱。但是有些人在食用虾之后会产生过敏的现象，具体表现为身体的某些部位出现红疙瘩，并伴有瘙痒的症状。那么吃虾过敏应该怎么呢?一:吃虾过敏的治疗方法1:如果吃的不多，过敏的不是很严重，可以适当地吃一些含维生素C的食物，适当的吃些钙片可以缓解症状。药物可以吃扑尔敏或西替利嗪。2:严重者，可选用适当的抗过敏药物...
莲藕大家都很熟悉的吧，是一种很常见的而且食用率也比较高的一种食材，它可以有促进食欲的作用还可以有润肠通便的作用，莲藕的食用广泛，而且还有很多的吃法，大家都喜欢如何吃呢?来看看这道清热降火的西红柿炒藕丁的做法吧。西红柿炒藕丁食疗功效:清热降火、开胃健脾、凉血平肝、补心生血营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁...
苦瓜是一种常见的食材，食用方法有很多的，可以有清热解毒去火的作用，还能润肠通便，苦瓜和豆腐可以一起吃，特别是夏季食欲不振的情况有改善的作用，还能有利尿凉血的功效，下面就来看看苦瓜豆腐汤的做法。营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、卵磷脂、维生素B、C、E、钾、磷、钠、钙、镁、铁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者苦瓜豆腐汤所需材料苦瓜150克、豆...
西兰花是一种常见的蔬菜，又称菜花、花椰菜。因其营养价值高，在十大健康食品的评选中排名第四。日常生活中，西兰花的影子也是随处可见，几乎家家户户的餐桌上都有西兰花的菜肴。这样一种大众化的健康食品，有没有什么人群是不能食用的呢？在回答这个问题之前，我们先来了解一下西兰花有哪些营养价值吧。西兰花的营养价值有哪些？1、防癌抗癌西兰花的营养价值之一体现在其能起到防癌抗癌...
花菜是我们餐桌上比较常见的一道菜，不仅其中含有丰富的营养物质，而且这种蔬菜的口感与众不同，深受大家的喜爱。花菜的做法有很多，比较典型的就是采用花菜炒肉，属于家常菜的典范，烹饪的工艺比较简单，值得我们掌握。那么，怎样炒花菜炒肉比较好吃?下面咱们就来详细看看花菜炒肉的详细烹饪步骤。材料花菜，精瘦肉，胡萝卜，青椒，生粉，盐，糖，鸡粉，橄榄油(可用任何无味油代替)，...
虽然很多人都知道，方便面里面的营养很少，但是，不少人依旧没有办法抵抗它的诱惑，也会在自己嘴馋的时候吃一点，那么，方便面多久吃一次不影响健康?哪些人又是不能够吃方便面的呢?下面，我们就来对方便面的正确服用频率和方便面的禁忌人群做了解。第一、方便面多久吃一次不影响健康方便面本身是油炸膨化的饰品，在里面的面经过高温油炸以后，营养成分自然会受到影响，而脂肪则会增加不...
虾皮味道鲜美，价格便宜，而且营养价值丰富，富含蛋白质、钙、镁、碘等物质。虽然每次食用的量很少，但可汤、可炒、可做馅、可调味，是大家餐桌上的常客。虾皮的水分低、盐分大，可以存储较长时间，但若是存储不当容易变质，还会产生有毒物质和致癌物，那么如何购买和存储虾皮呢?一.看颜色新鲜的虾皮颜色为自然的乳白色或淡黄色，透明度高，晶莹剔透。虾皮颜色如果已经变成黄色或粉红色...
芦笋是一种很常见的食材类型哦，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢和食欲的效果，芦笋大家都是如何食用的呢，食用率比较高，可以补钙消除疲劳的芦笋鲜虾球你一定不能错过。【芦笋鲜虾球】【主料】芦笋200克、鲜虾200克【辅料】油适量、盐1.5小勺、鸡精1/3小勺、料酒2汤匙、淀粉1汤匙、白胡椒粉1/2小勺、蒜2瓣【做法】1.芦笋去掉茎部的硬皮，洗净，入开水...
莴笋大家都吃过，也叫莴苣，叶子和茎都可以吃的哦，可以起到很好的抗氧化的作用和效果，同时也可以有补充维生素的作用哦。莴笋的好处有很多，食用方法也比较多，来看看莴笋叶汤的做法，可以提高免疫力的哦。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗...
芝麻也是属于五谷杂粮的一种，它的吃法有很多，看是需要哪些方面的烹饪。芝麻有黑白两种，黑芝麻的营养价值会更高一点，吃法也很多，所以说一定要知道如何吃才更加的健康，更显示它的功效，下面就介绍几种黑芝麻的吃法。一起来看看。黑芝麻椹糊材料:黑芝麻、桑葚各60克、大米30克、白糖10克。制作方法:将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，同放入石钵中捣烂，砂锅里面方法3碗清水，然...