虽然现在的生活的条件比以前，那是好了太多，但也出现了许多各种各样的毛病。比如很多人时常会出现的贫血情况，而且它不大闹您，却会困扰您，很多时候因为贫血会让人看上去没那么精神。而体质或者抵抗力都相对平常人较低。对小孩子来说，长期的贫血对智力跟体格的发育也会造成影响，孕妇贫血还容易导致生下的小孩先天性贫血。很多人在日常生活中都很关注怎么补血，补血很多人可能会想起红...
部分女性人群因为自身身体原因，经常会出现面部发黄的现象。发黄的面部不但会让人看起来憔悴，也极其影响面部美观。那么，脸色发黄吃什么能够进行调节呢?今天，小编就来为大家介绍三种食物有效改变暗黄肤色，告诉大家如何告别脸色发黄恢复肌肤焕然生机。1.食乌鸡汤乌鸡本身具有滋养脏腑器官，有效帮助女性补血养颜的功效，因此有脸色发黄现象的朋友，可以炖煮乌鸡汤进行食用有效的缓解...
芹菜大家都吃过，也不陌生，而且芹菜的价格也不高，吃法也很多的，可以满足不同人群对于营养和口感的需求，同时芹菜还有丰富的维生素和矿物质，对于人体有很大的帮助，下面介绍可以养血补血的做法，毛芹炒肥牛。毛芹炒肥牛主料:肥牛200g、毛芹菜150g辅料:植物油12茶勺、盐1茶勺、头道酱油2茶勺、鸡精2g、姜5g、胡椒粉2g、小米椒两个步骤:1.把毛芹菜洗净去掉叶子，...
芦笋炒鸡柳怎么做?芦笋炒鸡柳功效有哪些?芦笋是绿色的健康蔬菜与鸡柳仪器烹饪，是一道健康、可口、美味的菜肴，这菜肴对想要补充维生素和微量元素的人群非常适合，如果您也想要补充这两种元素，那么就一起来学习这道菜吧。芦笋炒鸡柳做法:小番茄约5个、芦笋约5根、糖少许、鸡精少许、鸡胸肉1块、盐适量、色拉油少许，先将鸡胸肉洗净切成条，在把盐、料酒、少许淀粉与成条鸡胸肉搅拌...
西红柿是我们最熟悉不过的蔬菜了，而且吃西红柿的好处多多，什么时间吃才是最健康的呢?下面小编就为大家详细的介绍一下吧!吃西红柿的好处1.治皮肤病西红柿有抗真菌作用，能抑制某些对植物或人有致病力的真菌，这很可能是因为其中所含西红柿碱的作用。由于其丰富的营养，外用西红柿不但能治疗一些真菌感染类疾病，还能起到美容嫩肤功效。2.减肥瘦身西红柿热量低，且容易使人产生饱腹...
螃蟹作为非常美味的海鲜，的确是越新鲜越好，不仅仅新鲜的味道要更好一些，而且在营养价值与安全性方面，也会表现得更好。螃蟹隔夜能吃吗，基本上建议不吃最好，但是存放得情况下，回锅之后少吃为宜。1、螃蟹熟制之后存放过久不宜食用理由螃蟹熟制之后，鲜吃的效果很好，但是过久存放之后，很容易引起大量的细菌感染，是典型的易用感型食材，肉质细滑，细菌滋生很快。如果的确舍不得，存...
花生是很多人在生活中，喜欢吃跟经常吃的一种小食。很多人爱它的香脆，吃上了就一口接着一口嚼个不停。也有人爱它的百搭跟多变，很多人喜欢在烹饪的时候加几颗花生，或把花生碾碎拌以佐料。很多我们常吃的食物都会加上花生碎，而且味道可甜可咸。以前有种花生的人家最喜欢新出土的花生，直接在地里剥开后就尝鲜。生花生吃起来虽然没有熟花生那样香，但在于嫩，而且花生油脂丰富，即使生吃...
进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果您指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1....
莲子是很常见的一种食材，它的营养价值比较高，而且还可以有补充丰富营养的作用和功效的哦，经常食用的话可以有清热去火化痰的作用，当然吃法有很多的，下面就来看看这道雪梨百合莲子汤的做法。雪梨百合莲子汤雪梨百合莲子汤所需材料主要食材雪梨、百合、莲子、枸杞子、冰糖雪梨百合莲子汤的做法1、将雪梨洗净，去皮除核，切块;将百合、莲子分别洗净，用水泡发，莲子去心;枸杞子洗净，...
要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。生吃蔬菜有选择要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬...
蓝莓干是很受人们欢迎的一种小零食，它不仅味道香甜，而且营养价值也很高。蓝莓对人们的功效相信很多人也都知道，但你们知道蓝莓干吃多了会怎么样吗?下面我们就来看看吧。一、消化不良蓝莓干吃多了会积累在腹部，增加肠胃的负担，长期以往，胃部的功能、动力也会慢慢下降，从而导致消化不良。对于消化功能不好的人来说，还会导致胃疼等症状。二、腹泻蓝莓属于凉性水果，蓝莓干同样也是，...
荠菜含有丰富的营养，很多营养元素都是人体非常需要的，所以荠菜成为受人追捧的食材，但即便如此，有的人还是不能吃荠菜的，比如那些体寒的人就最好别吃了。一、体寒不宜吃荠菜什么人不能吃荠菜?来月经的女性最不宜吃荠菜，而且如果可以的话在月经的时候最好是不要吃，少量也不要，因为女性本身的体质就是偏寒，到了月经的时候更是比较敏感，整个人的身体更加偏寒一些所以如果吃了话可能...
芒果大家都经常吃，而且营养物质比较多，它是秋季最好吃的一种水果之一，而且营养物质多，比如说丰富的维生素啊，矿物质，还有纤维素，对于促进食欲有好处，你知道芒果凉糕的做法吗，来看看它的制作和功效吧。适宜人群:尤其适合脾胃虚弱，营养不良，食欲不振，小便不利者禁忌人群:芒果性质带湿毒，若患有皮肤病或肿瘤，应避免进食芒果凉糕所需材料糯米粉350克、芒果100克、白糖3...
花生的吃法有很多种，可以煮着吃，可以煲汤喝，也有生吃的，花生米还可以炒着吃，味道都比较不错，花生的营养丰富，而且也比较常见，男女老少皆宜，经常吃花生对人体是很有好处的，那么常吃花生的好处有哪些呢?下面为大家介绍。1、控制食欲花生是“高饱腹感“食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或...
芹菜大家都不是很陌生的吧，经常吃些芹菜可以有润肠通便的作用，对于促进食欲有好处，芹菜的纤维素比较多，可以有提高体质的作用，还可以有利尿降压的效果呢，那么如何吃呢，下面的这道家常菜你可以尝试一下，来看看芹菜炒肉丝的做法吧。芹菜炒肉丝食疗功效:增进食欲、平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、...
虽然糯米做出来的美食口感真的很不错，但是，这并不表示每个人都能够吃糯米来改善问题，那么，哪些情况不能吃糯米呢?小编得知，当人处于五类状态之下是不能够吃糯米的，那么，这五类人分别都有谁呢?一起来对糯米的禁忌人群做了解。第一、湿热痰火重人群如果身体存在发热、咳嗽而且痰发黄、黄疸或者是有腹胀的人群要避免服用它，如果这些情况服用它就可能会因为服用不当而导致症状变严重...
虾皮是很多朋友都喜欢吃的一种美食，用它来炖汤喝、煲粥吃，都算得上是一种美味佳肴。而且它的营养丰富，对于一般人群均可以食用，特别是对于中老人、孕妇、心虚管疾病者，滋补效果更好。但是需要注意的，虾皮有着其特殊的习性，与某些食物一起吃，可能会发生一些不良反应，所以在食用时需要特别注意。今天我们就来了解一下，虾皮不能与哪些食物一起食用?1、菠菜大家都知道，菠菜是一种...
虽然现在的这个季节没有多少螃蟹，可还有很多人嘴馋，经常习惯性的吃螃蟹，但是刚好又买了烤红薯，这两种放在一起大家就很担心，可能会出现中毒，因为螃蟹和很多的食物放在一起吃都是有不利影响的，对身体的伤害性也很大;螃蟹和红薯可以一起吃吗?关于螃蟹的注意事项有哪些?螃蟹＋红薯:结石另外还要注要以下几点:螃蟹和柿子--腹泻猪肉和田蟹一起吃，会使眉毛脱落。螃蟹与梨:伤肠胃...
蔓越莓是一种效果不错的对抗氧化的保健品，不过，服用方法不对的话很可能会伤害到你的身体，甚至会直接影响到你的身体健康，那么，蔓越莓空腹吃伤胃吗?我们到底什么时候服用蔓越莓效果才好呢?下面我们就来对这两个问题答案做个了解。第一、蔓越莓空腹吃伤胃吗其实，空腹服用蔓越莓并不会伤胃，但是，空腹服用蔓越莓的话，在功效方面会差一些，小编建议大家要避免选择空腹服用蔓越莓，不...
虽然医学已经很发达了，但是有很多疾病仍然是无法治愈，比如癌症，也就是肿瘤，大部分患者无法得到治愈，而治疗肿瘤的方法也大多选择化疗。化疗对身体的伤害也是挺大的，所以一定要在饮食上注意营养，那么化疗后吃薏米和什么好呢?照顾化疗的病人一定要进行科学的烹饪方式，以清淡营养全面为主。一、饮食需清淡，搭配蔬菜水果定时定量、少食多餐。癌症病人普遍食欲不佳，所以饮食应注意增...
芹菜大家都吃过的，营养丰富，而且还可以补充不同的维生素和矿物质，对于身体健康有一定的促进的作用哦，平时的时候可以经常的食用，芹菜如何吃好恩，下面就来介绍芹菜炒胡萝卜粒的做法吧。芹菜炒胡萝卜粒芹菜炒胡萝卜粒所需材料主要食材芹菜、胡萝卜、香油、盐芹菜炒胡萝卜粒的做法1、将芹菜洗净，切菱形块，入沸水锅中焯水;胡萝卜洗净，切成粒。2、锅注油烧热，放入芹菜爆炒，再加入...
苋菜被称为是“长寿菜“，因为苋菜中富含我们多种人体所需要的多种维生素和矿物质，而且容易被我们的人体吸收，所以苋菜也是非常的受人们的喜欢，但是我们很多人对苋菜的做法却不是很了解，下面就是为大家介绍一道苋菜豆腐汤的做法。苋菜豆腐汤原料:苋菜500克，内酯豆腐1盒，鲜香菇3朵，葱姜适量，盐适量，水淀粉适量，鸡精生抽做法:1.苋菜去老根摘洗干净。锅中水烧开加少许盐把...
花椰菜是一种很常见的食材，属于家常菜的一种，也叫菜花或者是花菜，一般炒着吃比较多，可以有丰富的纤维素，可以有润肠通便的作用，同时也可以补充维生素和矿物质的哦，那么应该如何吃比较好呢，下面的这道家常番茄炒花椰菜就是不错的选择，可以有降压降脂助消化的作用。番茄炒花椰菜食疗功效:延缓衰老、预防肿瘤、抗脂降压营养价值:维生素C、番茄素、蛋白质、脂肪、矿物质适宜人群:...
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，无疑是对身体健康很有益的水果之一，很多人也超爱吃苹果。但是一条微博【苹果烂一点全得扔！】的出现可能颠覆了您吃苹果的习惯。很多人为了便利，就大量购买水果后储藏在家中，即使发现水果有一点腐烂，也不舍得丢弃，觉得把坏的部位削了就可以食用了！苹果烂了一点还能吃？专家表示，苹果如果是碰伤的，这样的苹果短时间内可以吃；但是如果是发霉腐...
西兰花是一种很常见的食材,营养丰富,含有多种微量元素,如铁、钾、锌、锰等,因此食用西兰花可以起到抗癌、降血脂、抗氧化功效等作用。一、西兰花黄了还能吃吗?西兰花发黄了可以吃1、西兰花花球由于保存时间过长,叶绿素中所含镁离子流失而变黄的主要原因。但是,这种西兰花,味道和营养价值变化不大,可以正常食用,像菠菜、芹菜等也有这种现象。2、西兰花营养丰富,西兰花中矿物成...