血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。血液是需要通过血管进行流通的，人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。这些由血脂、胆固醇等积累而来的斑块，也就是血管垃圾越来越大，让我们的血管变得日益狭窄，影响供血。如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。一般来说，清理血管就是需要从四个方面入...
日常生活中大家都喜欢喝牛奶，因为牛奶里面含有丰富的钙质，可以帮助人们补钙。成人多喝牛奶可以让皮肤变得光滑，补充身体必需的营养元素。儿童喝营养喝牛奶可以补充钙物质帮助他长高。但东西再好也不能多吃，牛奶也不例外。所以人们也会担心多喝牛奶是否会有副作用，详细介绍长期喝牛奶有副作用吗?1、导致蛋白质摄入过量，损害健康;这些说法是建立在针对西方人群的调查基础上的。西方...
螃蟹是属于比较常见的一种海鲜类，而火龙果也是我们日常生活上比较常见的一种水果，而这两种食物都是属于寒性的食物，不可以在一起食用，会容易对身体造成一定的伤害，同时也会容易导致身体出现腹泻等情况，也会容易影响到肠胃对营养的吸收。螃蟹和火龙果能一起吃吗?大闸蟹能和火龙果一起吃吗不建议一起吃。因为螃蟹本身是属于比较寒凉的食物，吃了之后会使人胃肠寒气过剩;而火龙果同样...
花生油是我们家中最常见的一种食用油，不仅可以增加食物的美味，还有益于人体健康。尤其是老年人，常吃花生油有时大有裨益的。而且，花生也被称为“长生果“。那么，花生油对老年人到底有哪些好处呢，让我们一起来了解一下。1、延年益寿的功效国内外的专家一致认为，花生油中含有的蛋白质是优质蛋白质，而蛋白质中含有8种氨基酸，其中，对人体最有益的就是氨基酸。花生油中含有的氨基酸...
虽然说吃肉是每个人都要进行的，但是对于老年人来说，吃肉是需要自己极为重视的，很多方面都需要注意，正确合理地食用肉类，是老年人不可忽视的，今天小编将为大家讲解关于老年人吃肉的三点注意事项。1、瘦肉也应控制摄入量很多人以为只有吃肥肉才会发胖，吃瘦肉就不会发胖，还可以补充营养。其实瘦肉也是不能多吃的。瘦肉中的蛋氨酸含量高，它在人体酶的催化下，可变为同型半胱氨酸，摄...
西瓜味道爽甜且营养丰富，清热解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首选。但是，有人却似乎跟西瓜“犯冲”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。这到底是为什么呢？夏季吃西瓜拉肚子是怎么回事原因之一是吃西瓜过量，把西瓜当水来解渴。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水...
要知道豆腐是一种常见的食物，那么大家知道豆腐吃多了，会引起哪些疾病吗?现在就来介绍平民食物豆腐吃多了有6个坏处，大家一起来了解下吧!豆腐是非常营养而且廉价的平民食物，但是豆腐虽好，可千万不要多吃，否则将会引起多种疾病，下面我们来看看豆腐吃多了的坏处。豆腐吃多了的坏处1、促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管...
虽然枣本身的营养比较丰富，在生活当中多吃一些枣对我们的身体也比较有利，但是，如果在吃枣的时候搭配不得当的话，会对你的身体造成一定伤害，那么，枣不能和什么一起吃呢?小编了解得知有六大食物不能和枣一起吃。1、葱在中医看来，葱本身是一种辛热的食物，而且会导致上火问题出现，枣也是辛热食物当中的一种，所以，如果在吃葱的时候同时吃枣的话，就会让火气更大，尤其是容易上火的...
蜂蜜是珍贵的养生滋补佳品，但是蜂蜜虽然好，但是并不是所有人都可以吃蜂蜜的，也不是任何事物都可以和蜂蜜搭配一起吃的。哪些人不能吃蜂蜜?1.未满一岁的婴儿一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事实上，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强...
蜂蜜是一种味道非常香甜的食物，它的含糖量非常高，可以作为滋补佳品，也可以作为各种美食原材料。在现代生活中蜂蜜几乎是不可或缺的食材，成为人们享受美食的重要选择之一，但是由于蜂蜜糖分过高，因此在食用量上面需要慎重，下面就来看看蜂蜜一次吃多少合适呢?食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每回25-50克，以不超过60度(摄氏)温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒...
虾青素是一种具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、预防心脑血管疾病等功效的元素，现在很多保健品品牌都将其制作生产成为可口服的产品，以此来帮助改善患者的多种病症。但并非是每种人都适合服用该产品，例如以下三类人群就不能服用:1、对海鲜过敏的人群顾名思义，虾青素是从海鲜身上提取的有效成分，是从雨生红球藻、虾、蟹等海洋生物中提取出来的，也就是我们所说的海鲜产品。所以如果对于海...
虾是很多人都爱吃的食物，其中虾可以做成香辣虾，味道真是一级棒，这道菜不是每个人都会做，对于吃货们来说不会这道菜就可惜了，虾富含的营养价值高，对人体的好处多多，小伙伴们不妨来看看这道家常香辣虾怎么才做好吃，平时可以经常做给自己以及周围的人吃呀。一.原料海虾(500g)，葱2根，姜2片，蒜3瓣，料酒适量，白砂糖适量，酱油适量，花椒少许，干辣椒少许，泡辣椒适量二....
薏米确实是一种很好的食物，可以从多个方面帮助我们身体提高，改善身体出现的多种毛病。但是这一种食材在性质上偏于阴冷更多，所以并不是适合所有的体质食用，对于出现特殊的情况，例如女生在月经期间，也不一定适合食用薏米。为了避免大家错误的食用薏米伤害身体，今天我们就来共同了解一下这方面的内容吧。一、薏米禁忌:1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇...
苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳...
芥末也可以称为芥末子，芥末是从芥菜中成熟的种子种磨成的一种辣味的调味，芥末的辣味是非常强烈的，能够刺激人体胃液的分泌，所以具有一定的开胃的效果，芥末也有一定的注意事项，芥末不能和什么一起吃呢，下面我们就来详细介绍一下，希望对于朋友们会有一些帮助。芥末不可以和鲫鱼一起吃芥末不可以和鲫鱼一起吃，其实鲫鱼是具有一定的补虚益气，健脾利水消肿的效果，而且还具有一定的通...
苹果富含丰富的营养物质，特别是矿物元素和维生素c，苹果有“水果之王“的称号，而酸奶的营养成分同样很多，口味甜美，富含钙质，无论是老人、儿童还是孕妇，喝酸奶都对身体有很多益处。那么苹果和酸奶能不能一起吃，或者吃完苹果能立刻喝酸奶成为人们的疑虑。两种营养丰富的食物一起食用，其营养元素能否会破坏?一、吃完苹果能喝酸奶吗?苹果和酸奶可以一起吃，有很多人会在吃苹果的时...
蔬菜本身具有养生疗效，但却并非人人适用。对有些人来说，吃下去还会适得其反!因此了解一些饮食的禁忌，对健康还有还能多的保障!1.荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。2.苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。3.芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。4.香菜具有发汗...
西红柿和黄瓜都是我们生活里常见的蔬果，都具有较丰富的维生素，但是这两者是不宜一起食用的，因为黄瓜中含有一种分解酶，会破坏西红柿中的维生素，这样人体吸收的营养就会减少很多。1.由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红...
螃蟹这是非常受人欢迎的一种食品，不仅仅是因为螃蟹的口感鲜美还因为螃蟹中含有很丰富的蛋白质以及其他对人体有好处的微量元素，可以有效的提高人体免疫力、增强人的体质。而吃螃蟹是存在有饮食禁忌的，有些食物不能和螃蟹一起吃的，如果螃蟹和蜂蜜一起吃就有可能会中毒，那么螃蟹和蜂蜜一起吃中毒该怎么办呢?问题分析:1、螃蟹肉含大量蛋白质蜂蜜和蛋白质结合会形成沉淀，人体无法吸收...
花生，药食同源，是大家非常爱吃的食物。它的营养丰富，功效甚多，有“植物肉”和“素中荤”的美誉，被人们称为“长寿果”。那么，吃花生有什么禁忌吗，什么人千万不能吃花生？一、首先我们看看花生的花生的价值及吃花生好处。花生性味甘、平，营养丰富，其含有天门冬氨酸较多，有利于缓解疲劳的作用，花生米中的果糖也是左旋糖，其中的羟基含量会比较高，能够为肝脏储存，还能有效的被机...
西红柿，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。番茄味道酸甜可口，营养丰富，无论生吃还是熟吃，都是餐桌上颇受欢迎的一道美味。从食物成分表得知，每100g番茄鲜果含水分94g左右、碳水化合物3.3～5.8g、蛋白质0.9g左右、维生素C14～33mg，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。而...
要想拥有健康的身体，就需要从改善生活习惯入手，而饮食就是与人体健康关系最为密切的，那么柿子能和鸡蛋一起吃吗?合理的搭配自己的饮食结构还是很重要的，若是将两种不能同时食用的食物混合在了一起，后果还是不堪设想的，经常会出现食物中毒的现象，威胁到人体健康。柿子中含有大量鞣酸，这种物质很容易和蛋白质结合生成难以消化吸收的鞣酸蛋白，而鸡蛋的主要成分恰恰就是蛋白质，因此...
西红柿有抗癌防衰老的功效，很多人都很喜欢食用。但是面对越来越多的农药隐患，我们都会选择去皮食用。但是西红柿的皮其实很有营养，您知道吗？西红柿的营养价值番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还...
蓝莓干是很多女性朋友都特别喜欢吃的一种零食，蓝莓干不仅口感美味，而且对于人体会产生很大的好处。蓝莓干的主要成分是由蓝莓榨干研制而成的，其中富含了多种维生素以及氨基酸等物质可以为人体所吸收。想必大家对于吃蓝莓干有什么好处的问题都特别好奇，下面我就来为大家具体普及一下吧。1.增强免疫力蓝莓中富含了大量的抗氧化剂，多吃一些蓝莓可以中和体内的自由基，大大增强自身的免...
蛋是常见的食物之一，对于蛋类食物也分为不同的种类，而鹅蛋就是其中的一种。鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋等比较起来的话，其个头要大味道有些许的油，在食用的时候因为鹅蛋的口感比其他的蛋稍差所以不常用来吃，不过鹅蛋中却含有较多的营养成分可以适当的多食用。那么食用鹅蛋的时候不能能够与什么食物同吃呢?就让小编带大家去了解一下吧。一、不能够于鹅蛋同吃的食物1、螃蟹:螃蟹是很多人都喜爱...