荔枝是南方的水果，一般只有在夏季的时候才能买到，比较干枯的荔枝失去了太多的水分，口感不好而且营养价值也不高，所以在挑选上面一定要注意了。其实荔枝还有很多的好吃哦，下面介绍它的吃法，大家不妨来看下面的文章了解一下吧。鸡球荔枝主料鸡脯肉(300克)荔枝(200克)辅料鸡蛋(1个)红黄彩椒(适量)做法:1、准备材料。2、鸡肉剁成肉末，加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒。3...
花菜大家都爱吃的吧，小编也很喜欢吃，可以煮汤啊或是火锅，炒着吃都是不错的选择呢。很多人都喜欢吃重口味的，可以试试泡花菜，用泡椒腌制而成，口感辛辣，而且爽口，可以促进食欲，下面就来看看泡花菜的做法吧、营养价值:钙、磷、铁、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、蔗糖适宜人群:适宜食欲不振、消化不良、热毒肿瘤、小便不利等患者食用泡花菜所需材料主要食材花菜、辣...
花菜就是我们经常吃的花椰菜哦，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，花椰菜可以补充营养元素，让你在品味美食的同时也可以起到养生的功效。花椰菜可以开胃健脾，今天介绍麻香花椰菜的做法，可以有提高抗病的能力，还可以健脾胃的哦。【麻香花椰菜】主料:有机花菜300g辅料:油适量、盐适量、泡椒2个、小米椒1个、花椒10g、生抽15ml、糖2g、青椒1个步骤:1....
芥蓝大家都很熟悉的吧，一种很常见的食材类型哦，它可以有促进代谢和消化，对于经常便秘的人群来说是不错的选择，芥蓝的食用方法也比较多，含有的维生素丰富，可以促进食欲，来看看芥蓝炒肉的做法。芥蓝炒肉芥蓝炒肉所需材料主要食材芥蓝牛肉葱盐香油胡椒粉辣椒芥蓝炒肉的做法1芥蓝去皮切片，葱切段，牛肉切横片，加盐、胡椒粉、料酒腌制。2锅放油烧热，放牛肉翻炒，加芥蓝、红椒一起过...
荞麦面是荞麦制作而成的，而且营养物质还是比较丰富的呢，它可以有很好的提高免疫力的作用，对于促进食欲的作用，还可以助消化，具有润肠通便的效果和作用，来看看凉拌荞麦面的做法吧，可以保护心血管。凉拌荞麦面材料荞麦面200g、黄瓜2根、猪肉50-100g、大酱1大勺、紫菜丝适量、酱油、盐、胡椒粉、姜、大葱、调和油各适量做法1、荞麦面煮好，用凉水洗一下，控干水分。2、...
芋头是薯类食材的一种，营养物质丰富，而且也可以有促进食欲的作用，对于强身健体健脾胃有好处，还可以补充丰富的蛋白质和微量元素。你知道芋头红薯粥的做法吗，这样的一款粥可以有通乳益气的作用，来看看吧。营养价值:水分、淀粉、蛋白质、纤维素、果胶、碳水化合物、多种维生素适宜人群:一般人群均可食用芋头红薯粥所需材料芋头50克、红薯50克、大米50克、白糖适量芋头红薯粥的...
茼蒿是一种很常见的食材类型，它的粗纤维是比较多的，而且还可以有滋补气血的作用，对于肠胃不好啊或者是容易便秘的情况是有所改善的呢。茼蒿如何食用呢，一起来看看蒸茼蒿的做法，可以消食开胃降压安神。蒸茼蒿材料:茼蒿、面粉、蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油。做法:1)茼蒿洗净，切大段，晾干水份;2)面粉拌匀晾好的茼蒿，保证每段上都沾匀面粉;3)锅内放适量水，烧至水滚，笼屉放...
莲子大家都吃过的哦，是一种很常见的食材，它的营养价值是比较高的，而且还可以增强体质的呢，对于提高人体免疫力有很好的作用。莲子的吃法也比较多的哦，清热去火降压降脂的这道莲子山楂糖水不能错过。莲子山楂糖水莲子山楂糖水所需材料主要食材山楂、莲子、冰糖莲子山楂糖水的做法1、山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。2、锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分...
蜂蜜和天麻是比较常见的东西，大家都知道蜂蜜的不仅具有滋补的最用，而且还具有很高的药用价值，经常吃蜂蜜的话不仅具有保肝护肝的作用，而且对于心肌炎和心梗等疾病是具有辅助作用的，天麻和蜂蜜是可以一起吃的，而且一起吃的话对于心脑血管疾病的治疗具有辅助作用。天麻味道有一些苦，对于小儿的临床疾病都有一定的治疗作用，比如小儿肢体麻木，小儿惊风还有小儿癫痫发作等，天麻的作用...
虽然一般的人在吃食物的时候对于颜色是没怎么在意,或者是传统的观念,多吃绿色的事物对人是比较好的.是的,绿色的食物中像蔬菜水果含有大量的叶绿素,这对人体人是非常有好处的.不过在食物中,女性对吃一些红色的事物也非常的好,能健身美容.下面小编给女性朋友介绍几种.大红枣女性由于生理的缘故,很多的女性会出现气血不足的情况,一方面表现是没精打采,另一方面表现在脸色苍白,...
无论是成年人還是小孩子，全是非常喜欢吃火龙果的，由于火龙果不但外型与众不同，并且味儿十分的好，日常生活吃火龙果针对身心健康的确是有益的，可是在吃火龙果时一定要留意，不能与一些食材另外服用，不然会导致欠佳的影响，接下去，网编将为大伙儿解读不可以与火龙果另外吃的三种食材。1、火龙果不适合与牛乳一起吃火龙果中营养成分十分的丰富多彩，成分最大的便是维C，针对红心图片...
无花果是生活中的常见水果，也有一定的药用价值，经常吃无花果对身体也有一定好处，也有很多人想知道无花果可以连皮一起吃吗。一般情况下，无花果皮可以吃，也有一定滋补的效果。1.无花果皮能吃.无花果的果皮虽然外观不怎么理想,但是确实是可以食用的,无论是鲜食还是泡茶饮用,都没必要额外去皮,并且果皮中还含有大量的营养物质,滋补效果也极好.刚采摘下来的无花果比较新鲜,果蒂...
无花果的果实是很有营养的，经常吃可以降血压和降血脂，而且也可以帮助消化还可以抗癌。无花果也被我们叫做蜜果，它的味道特别的甜，可以作为平时经常吃的零食。无花果茶片可以用来泡茶喝，对我们的身体健康有很大的功效和作用。无花果的性质是比较平和的，大多数人都可以吃，带点酸味的无花果还可以健胃，可以改签我们的平时不爱吃饭的习惯。无花果茶片的功效与作用1、无花果大多数都可...
茄子大家都爱吃，可以有很多的食用和搭配方法。大家都知道茄子的好处吗。它可以补充丰富的氨基酸和多种的维生素，可以提高体质，促进食欲。要知道茄子怎么好吃，下面就来看看这道香菇茄条的做法，这道食谱可以润肺止咳，还能降压降脂的。食疗功效:清热止血、润肺止咳、降脂降压、防止心血管疾病、延缓衰老营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁适宜人群...
日常生活中,不同的食品往往有不同的功效,一些好似普通不?的家居小菜往往也有意想不到的护肤作用。西兰花西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠“。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法:西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。胡萝卜胡萝卜富含糖...
苦味食物到底该不该多吃？夏季哪些苦味最消暑？常见的苦瓜又该怎么吃？小编特邀权威专家教您吃好夏季“苦味”大餐。您适不适合吃“苦”根据五行理论，夏季属火，而火在五味中对应苦味，很多人想当然地认为夏季多吃苦味的东西有好处，其实这是对中医理论的一种僵化理解。吃苦味食物确实有好处，但也要注意点到为止，一些特殊人群更需注意。苦味食物确实好处多中医认为，夏令暑盛湿重，既伤...
日常生活中有哪些食物是饿了不能吃的?牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫“转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。茶空腹饮茶能稀释胃液，降...
无花果是非常稀有的一种水果，在我们国家的江苏，四川，还有湖南等地方栽植，在新疆也有栽种的一些品质较为好的无花果树，无花果也可以称为是无公害的绿色食品，当然药用价值也是非常高的，所以被称为是21世纪人类健康的守护神。无花果大概在什么时候成熟了，下面我们就来详细的介绍一下，希望对于朋友们会有一些帮助。无花果什么时候成熟如果是南方的无花果，大概是在7月的上旬就成熟...
西兰花营养元素有很多种，是一种食用价值比较高的蔬菜，西兰花吃起来比较脆嫩，可以凉拌吃，也可以炒吃，儿童经常吃有利于发育，在吃西兰花的食物要注意了，西兰花跟一些食物相克，西兰花不是什么人可以吃的，西兰花菜哪些人不能吃?西兰花不能跟什么食物搭配?一.西兰花菜哪些人不能吃1.红斑狼疮者忌食。2.菜花切好之后不能久放。如果把十字花科蔬菜切碎之后，在室温空气中放置6小...
补血汤，中医方剂名。为补益剂，具有补血之功效。主治血虚阳浮发热证。肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛;或疮疡溃后，久不愈合者。临床常用于治疗冠心病心绞痛等心血瘀阻者;妇人经期、产后发热等血虚阳浮者;各种贫血、过敏性紫癜等血虚有热者。1、三红补气养血汤三红补气补血汤里面有三种食物构成。一般红枣和红豆都是补血比较好的食物，而...
苦菊炒鸡蛋是一道风味独特的家常小菜，这种食物的搭配首先是非常合理的，而且吃起来对我们健康也是有帮助的，再加上苦菊炒鸡蛋吃起来的味道不错，所以在平时大家都会爱吃苦菊炒鸡蛋，那么具体苦菊炒鸡蛋怎么样，一起看看苦菊炒鸡蛋的做法。苦菊炒鸡蛋的材料苦菊、鸡蛋、食盐、花椒粉、食用油。苦菊炒鸡蛋的做法首先我们要把苦菊洗净，然后选择用盐水浸泡下，给苦菊去除苦味，然后捞起，切...
花生是日常生活中非常常见的食材，很多人也喜欢吃花生，不管是生吃也好，还是炒花生也好，味道都非常的好。花生除了味道好以外，还有很好的养生作用，长时间的吃花生对身体有很多的好处，接下来就让我们一起来了解一下。长时间吃花生对身体有什么作用呢？1、饱腹感强烈，控制食欲花生中含有丰富的脂肪和膳食纤维，每天吃一点花生可以增强人体的饱腹感，提高人的饱腹感，就可以使人的整体...
花生是很常见的一种食材，各种美味的做法层出不穷。另外花生的营养价值也很丰富，经常吃花生对身体有很多好处。接下来就让我们一起来了解一下，长时间吃花生对身体有哪些作用。长时间吃花生对身体有哪些作用呢？1、使智力得到提高很多学校的营养餐中，花生占有很重要的地位，都会有花生的身影。除了花生比较美味以外，花生还有提高智力的效果。因为花生还有10多种氨基酸，这些氨基酸都...
芝麻是一种常见的食物，虽然直接吃芝麻的人比较少，但是芝麻的其他制品还是挺多的，很多菜或者是点心中加入了芝麻就会变得更香更有味，所以很多人喜欢做菜的时候最后加一点芝麻，芝麻其实吃了是有很多好处的，那芝麻怎么吃最好?吃芝麻有哪些好处?1、养生的吃法【材料】黑芝麻5~10斤。【用法】将黑芝麻放到清水中淘洗，撇去水面不能沉底的芝麻，这一部分长得不饱满。把干净、饱满的...
花生仁别名长生果，是一年生木本植物，是胶东地区地域的关键粮食作物之一，花生仁带有丰富多彩的维生素E和一定量的锌，能提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落。花生仁中的维生素B12有活血功效;花生红衣的活血功效比花生仁也是高于50倍，对多种多样顽强病症都是有优良的活血作用;花生仁中的不饱和脂肪有减少胆固醇的功效，用有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病;花生仁中带有一种...