莲藕是大家都喜欢吃的一种食材类型，藕粉也是很常见的一种附属品，它是由藕粉制作而成的，而且营养价值是比较高的，可以有促进食欲的作用哦，藕粉的食用率比较高，可以做很多的食物，来看看藕粉桂花糕的做法。藕粉桂花糕材料:白糖120克，酵母2小勺，牛奶20克，桂花10克，藕粉50克，面粉60克。做法1、将白糖与酵母放入牛奶中拌至白糖和酵母都溶解。2、加入桂花和藕粉，将藕...
荸荠就是我们经常吃的马蹄，很多人都不知道这个名字，其实食物是一样的，叫法不同。荸荠可以滋阴润燥，补充丰富的水分和营养物质，可以预防感冒，还可以去火气，怎么吃呢，今天介绍荸荠粥的做法。荸荠粥荸荠自古有地下雪梨的美誉，其口感清脆，深受大家的喜爱，同时，在中医上荸荠有止渴、消食、解热功能。用荸荠做粥有一定的滋补清热效果。【食材】家庭份的荸荠粥需要荸荠和大米各100...
芋头炖红薯粉条是我们大家都爱吃的一道家常菜，这道菜吃起来的味道还是非常不错的，而且还可以通过吃芋头炖红薯粉条来补充营养，所以说在平时大家都爱吃这种食物，能帮助我们补充大量的营养，但是吃芋头炖红薯粉条也要注意方法，一起看看吧。芋头炖红薯粉条的材料芋头，红薯粉条，肥肉，瘦肉，豆瓣酱，香菜。芋头炖红薯粉条的做法首先我们要把材料准备好，然后先把芋头去皮洗净切块。红薯...
莜麦好吃，做出来的食物不仅绿色健康，味道也好，深得大家的喜爱。什么莜麦面条，莜麦栲栲，莜麦面包，莜麦面花卷，莜麦面饼，莜麦疙瘩汤等。其中要说好吃又好学的方法，我觉得当属莜麦面条不过了。简单好做，口味全、多。其中数酸辣莜麦面和雁北冷莜麦面最好吃。现在当属夏季，吃冷雁北莜麦面最好不过了。下面来教一教大家方法。山西雁北地区是盛产莜麦的地方。莜麦面以它独特的香味深受...
莲藕大家都爱吃，是一种纤维素比较多的食物类型，纤维素可以有促进食欲的作用，对于出现的食欲不振，还有便秘的情况有一定的改善的作用和效果。莲藕和虾仁可以一起煮粥食用，对于开胃消食来说有好处的，来看看莲藕排骨汤的制作方法和好处。营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、C、钙、铁、磷、钾、钠、镁适宜人群:一般人群皆可食用，尤其食欲不佳、身体虚弱、...
荞麦面就是用荞麦打磨而成的粉状，经过处理形成的面了，荞麦面的营养价值极为丰富，而且在做法上也有很多，今天，天然养生专家为大家介绍开胃荞麦面做法，并告诉大家开胃荞麦面有什么功效作用，一起来了解下吧。开胃荞麦面做法需要的材料有鸡蛋、熟白芝麻、生抽、糖、苹果、海苔、黄瓜、姜蒜蓉、绿豆芽、香油、荞麦面、香醋、辣椒油。1、将苹果洗净，并切片备用。2、黄瓜洗净切丝备用。...
花椒这样的调味品大家都吃过的吧，它具有去腥的作用，而且还可以增强体质，提高食欲。当然有花椒的食谱有很多，它可以去湿气，而且还可以调理肠胃，来看看小编介绍的花椒里脊肉粥的做法。花椒里脊肉粥花椒里脊肉粥所需材料主要食材猪里脊肉、大米、花椒、芹菜、盐、鸡精花椒里脊肉粥的做法1、猪里脊肉洗净切丝，入油锅中滑熟后捞出;大米淘净，清水浸泡。2、锅中注水，下入大米以旺火煮...
许多女性朋友发现到了一定年龄，脸色会越来越黄，脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。也许您才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是最常见到的困扰女性的问题。这与年龄其实没有多大关系，最主要的问题是您“缺铁”了。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多...
芥蓝大家都吃过吧，一些老年人都喜欢吃这样的蔬菜，清爽可口而且还可以有保护胃黏膜的作用，对于健脾胃有一定的好处哦，芥蓝的搭配还是需要了解的，比如说豆腐，就是不错的选择，来看看芥蓝豆腐这道菜。芥蓝豆腐芥蓝豆腐所需材料主要食材芥蓝、豆腐、鸡胸肉、葱、蒜、淀粉、料酒芥蓝豆腐的做法1、将鸡肉、芥蓝与豆腐洗净后均切丁;葱、蒜洗净后切粒。2、将鸡肉用料酒、盐和淀粉拌腌20...
芋头是小编的最爱，可以煮着吃，或者是做拔丝甜品，还可以煮粥，是不错的一种杂粮类型注意，可以补充纤维素和矿物质。如何食用可以起到补脑的作用呢，要懂得搭配，来看看这道芋头南瓜煲的做法吧，可以有润肠通便的作用和效果。芋头南瓜煲食疗功效:润肠补虚、润肠通便、健脑益智、消炎止痛、化痰止喘营养价值:蛋白质、淀粉、糖类、维生素A、B、C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、钾、铁...
花蟹属于海鲜品的一种，以其独特的口感和美味赢得了很多老少朋友们的一致好评，因为花蟹肉质鲜嫩，香甜可口，其中富含的蟹黄也是一种营养价值非常高的食物，所以很多人都会把花蟹当做养生食物的一种，但是并不是每个人都适合吃花蟹的。有四类人千万不能食用花蟹，下面我就来为大家具体介绍一下哪些人不能吃花蟹吧。1.哪些人不能吃花蟹-过敏体质者如果自身的体质是过敏体质，在日常千万...
茄汁鲭鱼是一道非常美味的菜肴了，听名字就知道很美味了吧，但是对于很多人来说都是不太清楚这道茄汁鲭鱼是怎么烹饪而成的了，尤其是对于鲭鱼的烹饪方法，大家都是不太清楚的了，所以我们下面就来看看茄汁鲭鱼的做法吧。茄汁鲭鱼的材料鲭鱼、番茄酱、料酒、糖、盐、干辣椒、八角、香叶、葱、蒜、姜。茄汁鲭鱼的做法1、鲭鱼洗净，去除内脏，头，厨房纸擦干，切成两段。2、锅里放少许油，...
茼蒿大家都吃过的吧，有一种特别的香气，就是因为这样的特殊的味道才让人们胃口大开的哦，茼蒿的营养价值比较高，吃法也有很多，具有开胃助消化的作用，当然好吃的菜肴怎么能少的了小编的介绍呢，下面就来学习杏香茼蒿的做法吧。杏香茼蒿原料:茼蒿、杏仁、蒜。做法:1、将蒜洗净拍碎切成细末;2、锅内做水，水开下茼蒿;3、略烫捞出;4、将捞出的茼蒿控干;5、切成小段，撒入杏仁;...
莲藕是大家都喜欢吃的一种食材，而且营养价值也是比较高的呢，经常吃些莲藕可以促进代谢，润肠通便，还可以有健脾开胃的作用呢，莲藕可以熬粥吃来看看白糖莲藕粥的做法，可以清热助消化。白糖莲藕粥食疗功效:健脾补虚、清热解火、止汗营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁适宜人群:一般人群均可食用，尤其适宜于更年期人群食用禁忌人群:大便燥涩的人不可食之...
蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可就不乐观了!1、肝硬化患者蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，适合乙肝和慢性肝炎患者食用，但是对于肝硬化患者来说，蜂蜜会加重肝脏纤维化，促使病情变的更加严重，所以不是...
腐竹大家都吃过的吧，营养丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和矿物质的哦，是不错的养生保健的食材类型，它可以补充人体所需的营养，而且还可以补钙补铁，如何食用呢，吃法有很多，今天介绍凉拌腐竹的做法。【凉拌腐竹】【主料】干腐竹100克、干木耳30克、芹菜心100克、枸杞10克、香菜15克、蒜5克【辅料】生抽适量、醋适量、糖适量、盐适量、味精适量、香油适量【做法】1....
腰果我们日常生活中经过会看到的一种坚果了，我们经常食用一些是可以很好的催乳和强身健体，而且关于腰果的吃法是有很多，腰果搭配上猴头菇也是非常不错的一种做法，下面我们大家就是一起来看看这款菜肴的做法吧。腰果烩炒鲜猴头菇用料:主料:鲜猴头菇250g辅料:腰果50g、鸡蛋清1个。调料:红辣椒1个、食盐适量、鸡精适量、料酒适量、淀粉适量、芹菜段适量。步骤:1、首先我们...
一种名为“辣木籽”的神秘果实悄然走红，被赋予了“减肥圣品”、“排毒神器”、“营养宝库”等诸多光环。那么，辣木籽究竟是何方神圣？它真的有那么神奇吗？今天，就让我们一起揭开辣木籽的神秘面纱，一探究竟！辣木籽初印象：来自非洲的神奇种子辣木籽，顾名思义，是辣木树的种子，这种树起源于印度，如今在非洲及世界热带、亚热带地区广泛种植。过去，它常是印度素食者的餐桌常客，如今...
柠檬成为了我们日常饮品和美食中的常客。然而，当你漫步在超市的货架前，是否曾为选择青柠檬还是黄柠檬而犹豫不决？别担心，今天我们就来一场青柠檬与黄柠檬的全方位大比拼，让你一次搞清楚它们的区别，从此不再选错！颜色：青柠与黄柠的视觉盛宴首先映入眼帘的，自然是它们那截然不同的颜色。青柠檬，作为柠檬家族中的独立品种，从青涩的挂果到成熟的果实，始终保持着那一抹清新的青色，...
每当胃部不适时，人们总会想起那句老话：“多喝粥，养养胃。”然而，关于喝粥是否真的养胃，却存在着不少争议和误区。今天，我们就来一起揭开这个谜团，看看专家怎么说。胃病与饮食：一碗粥的争议在养胃的众多方法中，“喝粥”无疑是最受推崇的一种。然而，对于这一传统观念，并非所有人都持赞同态度。比如，28岁的刘安涛就对他的母亲长期只吃干稀饭而不喝粥的行为感到不解。原来，刘安...
在忙碌与喧嚣交织的现代生活中，一杯清茶仿佛成了我们心灵的避风港。它不仅仅是一种解渴的饮品，更是一种生活态度，一种追求内心平静与身体健康的方式。今天，就让我们一起走进饮茶的世界，探索那些因长期饮茶而带来的惊人变化。慢下来的思考者在这个快节奏的社会里，时间仿佛被按下了快进键，每个人都在匆匆赶路，却忘了停下来看看风景。而饮茶，正是那个能让你慢下来的魔法按钮。无论是...
提到“炎症”，很多人首先想到的是红肿热痛，认为只要吃点消炎药就万事大吉了。然而，长期的慢性炎症却像是一位隐形的杀手，悄无声息地侵蚀着我们的健康，甚至与癌症、糖尿病等严重疾病有着千丝万缕的联系。今天，就让我们一起揭开慢性炎症的神秘面纱，并通过一周抗炎食谱，快速提升你的免疫力！慢性炎症：不容忽视的健康隐患慢性炎症，不同于急性炎症的明显症状，它往往悄无声息，却危害...
苹果可以说是最为受人们欢迎的水果了，许多人都十分喜欢吃苹果，因为苹果不仅味道香甜可口，营养也是非常丰富的。因此很多女性在月经期间也常常会食用苹果。那么月经期间可以吃苹果吗?经期能吃苹果吗?月经期间吃苹果好不好?1、月经期间能吃苹果吗苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以...
芸豆是我们经常吃的豆类食材中的一种，口感香糯，而且营养价值高，可以煮粥啊或者是煲汤等等都是不错的选择呢，芸豆具有补充蛋白质和钙质的作用，而且还可以排毒美容，来看看这道芸豆银耳火腿汤的做法。【芸豆银耳火腿汤】【主料】火腿100克、芸豆300克、银耳30克【辅料】火腿高汤3勺、绍酒15ml、白胡椒粉2克、香葱1棵、水适量、【做法】1.干银耳用清水冲洗干净，再用冷...
腊肉大家都吃过的，经过加工以后的猪肉，经常吃腊肉可以补充丰富的蛋白质和微量元素，是很健康的肉食种类之，腊肉的食用方法有很多，比如说煲汤就是不错的选择，好消化好吸收，来看看腊肉白萝卜汤的制作方法，可以有清热安神的功效。腊肉白萝卜汤营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶适宜人群:适宜心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、疲弱便溏...