虽然说我们现在生活节奏快，工作繁忙，但是在工作之余，也是可以下个厨，露一手，我们是可以很好的尝试这道小白菜炒蚬子，可以说是鲜香脆嫩，丝毫不逊色，很多人都是非常的喜欢吃的，所以小编也是为大家很好的整理了它的制作方法了。小白菜炒蚬子的做法材料:小白菜、鲜蚬子、青红柿子椒、色拉油、精盐、白糖、姜末、蒜蓉、老抽做法:1、小白菜洗净待用;青红辣椒去蒂、去籽，洗净，切成...
日常生活中食物的种类特别多，有些食物之间是相生的，有些食物之间是相克的，我们平常在食物搭配上是需要注意的，不能将相克的食物搭配在一起，是会对身体健康有影响的，螃蟹和南瓜都是平常经常吃的东西，尤其是螃蟹，营养价值是非常高的，平时可以将螃蟹和南瓜一起吃吗?螃蟹和南瓜可以一起吃吗?螃蟹和南瓜是不能一起吃的，螃蟹和南瓜一起食用的话，大家有可能中毒，会出现头晕、恶心等...
说起胡萝卜，相信大家都很熟悉，也经常吃。胡萝卜一年四季都可以买到，而且价格比较便宜。经常吃胡萝卜的话可以有很好的促进发育促进食欲的作用，下面就来介绍胡萝卜白菜粥的做法，可以有美容护肤润肠道的作用，大家可以试试。营养价值:富含维生素C、粗纤维、胡萝卜素、碳水化合物、钾、硒等适宜人群:一般人群皆可食用，婴幼儿食用最佳禁忌人群:脾胃虚寒、大便稀薄者不宜多吃所需材料...
西米露大家都吃过，是西米经过加工而成的一种甜品，口感好，而且营养物质也是比较多的。西米露可以有很多的做法，可以促进食欲，还可以有健脾胃的作用，来看看这道火龙果西米露的做法，可以有润肺的作用。火龙果西米露食疗功效:健脾化痰、润肺止咳营养价值:蛋白质、碳水化合物、纤维、胡萝卜素、维生素B、C、钙、磷、铁适宜人群:尤其适合脾虚食少、营养不良、肺热咳嗽、痰多等症禁忌...
醋豆大家都吃过吗，可以用食醋泡黄豆，也可以泡黑豆，可以有很好的预防疾病的作用和效果，而且还可以有提高体质的作用，黑豆可以美容养颜，用食醋浸泡以后可以起到保健的绣工，比如说可以有保护视力的作用，还能够美容见，来看看关于醋豆的养生功效以及保健方法吧。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心...
说起芡实，你一定不是很陌生的吧，经常吃点芡实可以有保护肠胃的作用，对于经常出现的腹泻啊拉肚子的情况有改善的作用和效果。芡实和很多的食物都可以一起吃哦，来看看这道芡实红枣生鱼汤的做法，可以有养胃止泻的效果。营养价值:钙、核黄素、磷、尼克酸、钾、钠、镁、铁、锌、蛋白质、硒、脂肪、铜、碳水化合物、锰、膳食纤维适宜人群:适宜脾胃虚弱、食后腹胀、腹泻、小便频数者禁忌人...
日常生活中人们都很看重保健的，特别是会吃一些有营养的保健品来养生保健的，比如深海鱼油是很有营养的，经常吃的话对提高自身的抵抗力还是有帮助的，但是有的人买了一些深海鱼油之后呢，不知道正确的服用时间问题，深海鱼油饭后吃还是饭前吃好呢，下面就给大家好好的说明一下。深海鱼油是人们常常选择的一种营养品，可以为人们的身体健康带来一定的帮助，但由于服用的时间对深海鱼油的营...
很多老年人上了年纪以后，就会出现身体上的一些小问题。特别是骨科疾病，是很多老年人都会出现的问题。一些老年人上了岁数往往不注意骨骼的密度逐渐下降，导致骨质疏松症的出现或其他一些腿部问题。最常见的老年人由于长期缺钙和营养不良而导致的骨折现象，有些严重的情况可能会影响正常的生活。最后可能会改变腿部形态。老人腿疼怎么办？坚持户外锻炼如果老年人经常出现腿痛的情况，就必...
说起吃苹果，大家都知道，苹果的营养物质是比较丰富的，可以起到很好的预防食欲不振的作用，还能帮助消化，日常生活中是一种大家都喜欢吃的水果，青苹果是苹果的一种，营养多，而且也可以促进食欲，今天介绍青苹果雪梨茶的做法，可以有清肺热解毒的作用，来看看这道茶的功效。青苹果雪梨茶营养价值:肺热口渴时、气候干燥时适宜人群:适合长痘痘、便秘、肺火旺的人饮用禁忌人群:糖尿病患...
说到甜菜根，这是我们大家在生活中都很熟悉的蔬菜了吧，在生活中很多人都是喜欢吃甜菜根了，这样的蔬菜味道和口感都是非常出色的，因此就让很多人都爱吃了，而甜菜根沙拉就是非常好的吃法了，一起看看甜菜根沙拉是怎么制作而成的吧。甜菜根沙拉的材料小土豆4个，小胡萝卜2-3个，中等大小甜菜根2个，小的莳萝腌制的泡菜3个，青葱3根，菜油50毫升，意大利黑醋2汤匙，盐适量。甜菜...
菌类的食材是有很多的，大家都爱吃，只是不知道应该如何选择，日常生活中菌类的食材吃的比较多的有茶树菇啊，或者是苹果啊，香菇比较多。金针菇也是比较常见的一种，雪白的，而且口感清爽，金针菇可以有补脑益智的作用，今天介绍金针菇凤丝汤的做法，可以有强筋骨的作用。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、多种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质适宜人群:一般人群皆可食用...
腰果是坚果的一种，营养丰富，一般人群都能食用。腰果对人体健康有好处，但是任何食物都要适量，不能吃太多。腰果的食用量也是这样，吃太多容易上火。腰果一天吃多少合适呢?详情了解。1.腰果:每天10个最多不超过15个。腰果味道甘甜，清脆可口，且营养丰富。更重要的是，腰果含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。这两种有益油脂是不爱吃肉的老年人最易缺乏的营养素。适当摄入这两种...
心情好不好，也会直接影响到健康问题。一个人的体质本来很不错，但是却因为心情上的不稳定，直接导致上火，例如嗓子变音了，嘴唇也起了火泡等。出现的这种“上火”现象就是实火，因为情绪不良导致。如果想要灭掉火气，那么第一步就是要调整好自己的心情。小时候看过的武侠片，不知道大家还有没有印象，就是通过点穴的方法，让人大笑不止，或者是让人一直哭。这说明通过刺激穴位，可以改变...
说到红烧鲤鱼，这是我们很熟悉的家常菜了吧，是我们在生活中最常吃到的一种食物了，它的味道是很出色的了，而且营养价值同样很不错，因此就受到了大家的喜爱，那么这道美味的红烧鲤鱼应该怎么烹饪比较好呢，下面就给大家推荐红烧鲤鱼的做法吧。红烧鲤鱼的材料鲤鱼1条、葱半棵、姜1块、香菜1棵、红辣椒1个、蒜2瓣、生抽1勺、醋2勺、白糖1茶匙、料酒1勺、白酒适量、盐1茶匙、花生...
说起金针菇大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以有保健的作用，金针菇可以有提高智力发育的作用，对于益智有好处，适合孩子们食用，可以更加的聪明伶俐。茭白金针菇的搭配方法有很多，今天介绍这道茭白金针菇的做法，可以清热解毒去火，还可以养胃。茭白金针菇食疗功效:补肝益胃、清热止渴营养价值:蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、矿物质适宜人群:适宜肝...
现在随着社会的不断发展，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，有些人喜欢喝养生茶来保养自己的身体，市面上茶的种类有很多，那您们知道哪些养生茶是不宜常喝的呢？什么茶一定要少喝呢？估计大家都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、不宜常喝的养生茶1.清热茶有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火...
螃蟹是生活中非常著名的食材，而且大多数人都非常喜欢吃螃蟹，因为螃蟹吃起来比较享受，比较有乐趣，而且其味道非常的鲜美。螃蟹的营养价值也非常高，富含各种蛋白质等等，对身体的好处非常多，但是，吃螃蟹需要禁忌一些其他食材，例如，螃蟹和燕窝能一起吃吗?两者可以一起吃，但是螃蟹属于凉性食物，燕窝属于温补的，吃了可能会闹肚子，建议分开吃为好。食用燕窝注意事项1.一般食用燕...
心血管疾病的患者一般是不宜食用过于肥腻和刺激的食物，所以高营养，低脂肪的食物就很合适他们了。比如玉米、茄子、芦笋等等富含蛋白质和维生素蔬菜，同时对治疗疾病也是有帮助的。1、玉米——玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。2、芦笋——肉质洁白，口味...
芋头是一种杂粮的食物类型之一，它的口感好，香甜可口，而且含有的纤维素比较多，可以有促进食欲的作用和效果。还可以预防便秘。你知道芋头如何食用比较好吗，来看看奶汤蒸芋头的做法吧，可以有润肠通便养胃的作用。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、番茄红素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、纳、镁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:对于有痰、过敏性体质、以及糖尿...
芋头是一种常见的食材，也是属于薯类的一种，它的外表看起来很丑，但是内容很丰富的哦，是一种很有内涵的食物类型哦。果肉有种甜甜的味道，而且还可以做各种的美食哦，这道红薯芋圆你一定要试试。红薯芋圆红薯芋圆所需材料主要食材芋头、红薯、面粉、砂糖红薯芋圆的做法1、面粉加砂糖，用热水调匀;芋头去皮洗净，切块。2、红薯洗净去皮，切片，分别蒸至熟烂。3、各自加面粉揉成长段、...
提到夏天清凉消暑的食物，冰西瓜当然是首选。但是除此之外，夏天消暑利器也少不了绿豆水。绿豆水味甜、性凉，很适合作为解暑饮品。也可以将绿豆和金银花一同煮，不仅解暑还可以清热解毒。绿豆水的功效还不止这些，下面就一起来了解一下绿豆水的功效。绿豆水的功效有哪些？1、减少或去除重金属的毒性绿豆中富含各种蛋白质。将绿豆磨成浆糊状后食用，营养价值颇高，可以保护肠胃的黏膜不受...
说道核桃，大家一定不是很陌生，经常吃，而且老年人和孩子应该多吃核桃的，可以有补脑的作用，核桃除了直接吃，还可以做甜品啊或者是豆浆，粥等等。核桃粥大家都爱吃，来看看这道莲子黑米核桃粥的做法吧。食疗功效:健脑益智、强身健体、滋养补虚营养价值:含有丰富的无机盐、维生素C、锌、铜、锰等矿物质适宜人群:一般人群均可食用，尤其是以需要补脑的人群食用禁忌人群:病后消化能力...
萝卜的种类有很多，白萝卜，红心萝卜，胡萝卜等等都是比较常见的萝卜的种类。你吃过青萝卜吗，它的口感清爽，而且还可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于开胃消食有好处，还能有止咳的作用，今天介绍的这道青萝卜粉丝汤就有化痰清热开胃的作用，来学会一下吧。青萝卜粉丝汤营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是上火...
说起核桃大家一定都不是很陌生的吧，它是一种可以补脑健脑的食材类型，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以强筋健骨的哦。核桃吃法有很多，今天来介绍一种不一样的核桃冰糖炖梨的做法。核桃冰糖炖梨所需材料主要食材核桃仁、梨、冰糖核桃冰糖炖梨的做法1、梨洗净，去皮，切块;核桃仁洗净。2、将梨块、核桃仁放入煲中，加入适量清水，用文火煲30分钟，再下入冰糖调味即可。核...
随着生活条件的改善，近些年，大家对于养生方面的关注度也是越来越高。但是关于养生的知识以及相关的做法，也是从生活中慢慢归纳出来的。而饮食是我们每天都需要做的事情，在饭后需要怎样做才是对养生最有帮助的呢?下面大家与小编一同来详细了解一下吧，希望对大家平时的健康养生有所帮助。古人饭后养生的四种方法1.食后慢慢走在《摄养枕中方》中有记载:“食止行数百步，大益人。“所...