夏天消暑养生 喝苦瓜菠萝饮盛夏

脸上长痘痘绝对是爱美女人最痛苦的事情之一!夏天到了，在这炎热的天气里面，不少人的皮肤都不同程度得泛着油光。再加上温度高，细菌滋生，不少人脸上都因此长满了痘痘。为了摆脱痘痘带给我们的烦恼，除了药物治疗，还可以通过什么方式来祛痘吗?福音来啦，今天大厨艺小编要为大家介绍一款清甜可口的夏日祛痘饮品。

不要想着苦瓜很苦，但是对于去除痘痘可是很有帮助的。中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。

而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清热除湿、养颜美容以及促进新陈代谢等功效，而这些正好解了青春痘患者的肺、胃之热，帮助缓解青春痘症状。此外，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持皮肤润泽，对治疗青春痘有很大益处。所以苦瓜是青春痘的首选食材。

下面附上苦瓜菠萝饮的做法：

原料：菠萝200克，苦瓜100克，蜂蜜两匙。

做法：

1、将菠萝先用盐水浸泡半个小时，然后捞出，洗净切块;

2、苦瓜洗净去瓤，切成小块;

3、将苦瓜、菠萝放入料理机中，加入400ml的矿泉水，打成汁;

4、可以过滤去渣，也可不用去渣，倒出，加入蜂蜜即可。

菠萝苦瓜是消暑又促消化的食物，女性食用美容又健康!如果mm们觉得苦瓜的味道太苦的话，可以酌量的减少苦瓜，用更多的蜂蜜取而代之或者搭配一些甜食。因为蜂蜜也是祛痘的绝佳圣品!大厨艺小编今天推荐的这款苦瓜菠萝饮绝对是女性朋友们的福音，爱美的女人们，赶紧动手让自己美丽起来吧。