秋季上火怎么办 多种方法科学祛火凉秋

秋季一到，大家都有所担心，在饮食方面，来解决上火问题，但是防不胜防，严重会口干、上呼道疾病，为了祛火，你知道有什么好的方法吗?下面跟大厨艺小编一起来看看吧。

中药

（1）麻黄：麻黄除了辛温发汗，并有明显的宣肺平喘作用。

一般用麻黄配伍杏仁治疗咳喘。麻黄宣通肺气，杏仁降气化痰，二药合用，可以增强平喘止咳的效果，临床上用于治疗儿童肺热的小儿咳喘口服液，就应用了麻黄和杏仁的配伍。

（2）甘草：甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，缓解药物毒性、烈性。

（3）金银花：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

水果

（1）香蕉：性寒味甘，书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。

（2）西瓜：性寒味甘，含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品，清热解暑、有解烦渴、利小便等功效。

（3）梨：性凉味甘酸，含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，可入药，有生津、润燥、清热解毒，化痰止咳等功效。

蔬菜

（1）茭白：甘寒，既能利尿祛水，能清暑解烦止渴，可清热通便。

（2）苦瓜：味甘、性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋阴明目的功效。

（3）黄瓜：清热利水，解毒消肿，主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，小便不利等症。

秋季清热的方法太多，今天大厨艺小编总结的科学祛火，大家不防去尝试一下，效果还是不错的，相信对身体还是有益的。