每天总是早醒怎么回事 早醒的原因及治疗方法有哪些？

3、思维意识障碍：主要表现为反应迟钝、话语减少、思考问题困难、学习能力下降，以及行动缓慢、被动、懒散、回避社交等；

4、态度消极：悲观的想法会萌生消极、无望的态度，且情况严重的抑郁症患者，会出现自杀的想法或者行为；

5、其它：主要表现为妄想或者出现幻觉，可出现与心境相符合的被害妄想、罪恶妄想等。

如果怀疑自身或者周围人存在抑郁症的症状，需要及时去看心理医生。若确诊为抑郁症，在正确认识自身心理问题并积极配合医生治疗之后，通常可以取得较好的治疗效果。

早醒的原因及治疗方法有哪些？

1、养成规律的睡眠习惯：睡觉时间不能太早，如晚上8:00-9:00去休息，可能出现早醒。睡觉时间也不能太晚，如晚上1∶00-2:00或2∶00-3∶00睡觉，也容易醒得过早。患者要养成规律的睡眠习惯，即在晚上10∶30左右休息。慢慢养成规律的睡眠习惯后，才会纠正早醒的状况；

2、避免长时间午睡：如果中午休息时间较长，通常也会出现晚上休息时早醒的状况；

3、改善睡前的不良习惯：如睡前思虑太多、太焦虑或睡前精神比较兴奋等，都易出现早醒；

4、药物治疗：如果短期内早醒影响生活，患者可以遵医嘱服用长效安眠药

短时间之内纠正早醒，再逐渐养成好的睡眠习惯，才能彻底改善或纠正早醒的状况。