女子不慎落入西湖 机智“躺平”等救援

近日，一女子不慎落入西湖，机智“躺平”漂浮在水面等待救援，救援人员开着救援艇飞驰而来，跳入水中成功将女子营救上岸。

落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人会拼命挣扎，大喊大叫，殊不知，这样浪费体力反而会导致溺亡。

在水中求生一定要有信心，要做到镇定、忍耐，调整呼吸，尽量减少体力消耗，等待救援者的到来，漂浮是水上求生必备的技能，应选取最省体力的“水母漂”式，也就是吸气后全身放松俯漂。

四肢自然下垂，似水母般静静漂浮在水面上，待需要吸气时，双手向上抬至下颌处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气。

此外，还可以采取“踩水”的方式，基本要点是身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆，如同烹饪时的搅蛋动作。

也可利用衣服自救，例如穿着长袖衣，在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内，双手抓紧衣襟，防止空气外泄，可在衣服肩背部形成气囊，还可以将拉链、扣子完全扣上，一手将衣服下摆拉出水面，另一手拍打水花至衣服内充气，为救援赢得时间。