日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。
两岸青山相对出，孤帆一片日边来。
当时明月在，曾照彩云归。
杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。
本是同根生，相煎何太急。
竹径通幽处，禅房花木深。
人皆苦炎热，我爱夏日长。
不知近水花先发，疑是经冬雪未销。
如果想拥有模特一样的身材，需要很辛苦的运动。再加上坚持努力。
给你一些练习方法。
基础与训练
第一章 模特造型之美
第一节 概述
一、模特的起源与发展
二、学习模特造型的意义
三、模特的标准
四、模特的分类
第二节 黄金分割律与模特之美
一、外表塑造
二、人体造型
三、人格的魅力
第三节 人体结构工程
一、骨骼结构
二、形体与审美特征
三、影响形体美的主要因素
四、造型的生理解剖意义
第二章 男模特训练
第一节 男模特的基本训练
一、男模特基本训练的必要性
二、男模特基本训练的方法
第二节 男模特的站立姿态训练
一、基本站姿
二、严肃站姿
三、挺拔站姿
四、优雅站姿
五、休闲站姿
第三节 男模特的步态与训练
一、优雅的猫步
二、休闲的猫步
三、停步
四、转身
第四节 不同男装的展示技巧
一、西装
二、泳装、健身衣
三、制服
四、商务休闲装
五、运动休闲装
六、其他服装
第三章 女模特训练
第一节 女模特的站立姿态与训练
一、典雅基本站姿
二、礼仪性站姿
三、优雅休闲式站姿
四、严肃站姿
五、开放式站姿
六、站姿的其他练习方法
第二节 女模特的步态与训练
一、各种猫步及跑跳步的练习
二、腿胯的练习
三、停步造型
四、转身
五、旋转
六、基本技术全程组合练习
七、下梯、上梯的练习
八、女模特走步的训练
第三节 舞台形象展示技巧
一、舞台展示的基本技巧
二、不同功能和用途服装的形象展示
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