模特每天都训练什么

训练的方法一句两句不能说得清楚，模特的训练包括形体纠正部分、站立姿态部分、基本台步部分和造型部分，另外，台步与造型训练除了本色形体肢体语言的韵律、节奏和协调等展示训练方法外，更需要结合具体的服装、道具和舞台以及环境来配合训练，如泳装的展示方法、活力装的展示方法以及正装、休闲装等等，特别是一些很有个性化的时装或产品等都需要进行训练，所以，模特的训练初期时可以空步训练，但最好结合实物联系，这样才能训练出模特为产品展示媒介的作用，也能感受其中的技巧。
模特的训练是用心并非用功，如果哪个老师让你走的高跟鞋都坏了或者把脚都磨出茧子，那么，这就是失败，好的训练是让模特完美形态，纠正不良行步姿态，体悟肢体语言所展示出的美感和境界，如何将模特的潜质挖掘出来得到更大的提升。 一，脚跟是平放的，如果是踮起来的话时间长了会长肌肉的
二，饭后站30分钟

一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨骼条件。

 1.身高 目前国际时装模特参加表演的统一身高是1.78m（意大利有时要求1.8Om），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。

2.三围尺寸 三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

3.相貌 时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。