西葫芦今日多少钱一斤「今日西葫芦价格是多少钱一斤」

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一斤西红柿两毛钱一斤黄瓜三毛钱一斤西葫芦多少钱?

一斤西葫芦4毛钱。

西葫芦食谱

西葫芦番茄炒蛋

主料

西葫芦1个 番茄1个 鸡蛋两个 4人份

辅料

花生油80克 盐2克 生抽15克 料酒5克

步骤

先把西葫芦洗净，去头尾，切片。

番茄冲洗干净，用开水浸泡3分钟，去蒂切小块。

鸡蛋加入料酒打散，热锅倒油烧开后，再倒入蛋液，用筷子划散，盛出。\n\n提示：想要鸡蛋鲜嫩更好吃，要记住三点：之一打鸡蛋的时候加入少许料酒，可以去腥提味；第二油要比平时炒菜多一倍；第三油温要高，蛋液下锅就成型了，不需要翻面，而且油温高鸡蛋不会吸油，这样吃起来不会腻。

锅里留油，放入番茄炒匀，再放入西葫芦炒一会。

放入煎好的鸡蛋混合，撒入盐炒匀。

淋入生抽炒匀，即可出锅享用。

西葫芦炒肉末

主料：西葫芦一个、肥瘦肉50克

配料：大蒜1瓣、生姜5克、干辣椒1个

做法：

1、西葫芦洗净，擦成粗丝备用。

2、将肥瘦肉剁成蓉;生姜、大蒜、干辣椒分别切碎。

3、西葫芦丝中加入少许淀粉拌匀。

4、锅中加入适量油加热至6成，放入肉馅炒散至变色，加入料酒和老抽翻炒均匀。

5、锅中放入少许油加热，将干辣椒碎、生姜碎、大蒜碎放入炒香，倒入西葫芦丝翻炒均匀，再加入生抽、盐和炒至好的肉馅翻炒均匀即可。

小技巧：

1、西葫芦比较嫩的话就不用去皮，如果用手掐的皮比较硬就要去皮了。更好是选嫩的不去皮来炒，皮很有营养的哦。

2、西葫芦容易出水，所以炒的时候一定要用旺火快炒，并且炒得断生即可，时间不能太长。

3、加些肉末的西葫芦吃起来很香，但是肉末不要加太多，有肉香味儿即可。如果太多就不能突出西葫芦的鲜味儿，而且也不利于减肥哦。

虾仁炒西葫芦

主料：虾仁 200g 西葫芦 400g

配料：红椒

做法：

1.虾仁洗净吸干水分，用白胡椒粉和料酒拌匀;

2.西葫芦洗净切片，红椒去蒂去籽切块;

3.烧热炒锅下少许油，下虾仁用中小火煎至变色盛出;

4.锅中再下适量油，将西葫芦和红椒倒入炒锅;

5.大火翻炒西葫芦和红椒至变软8成熟，将虾仁倒回炒锅;

6.翻炒至食材全部熟透，适量盐、白糖调味即可。

小技巧

1.翻炒西葫芦和红椒的时候如太干，可适当溜点开水。

西葫芦炒煎蛋如何做，营养脆嫩又爽口，下饭吃特过瘾呢？

西葫芦炒煎蛋如何做，营养脆嫩又爽口，下饭吃特过瘾呢？

西葫芦是一道营养成分很高的蔬菜水果，市场中许多见，随意炒一炒味儿都还不错，并且含有比较多的营养成分，尤其是钙的含量非常高，十分适合必须补钙补锌的中学生和老人服用，作法非常简单，下饭菜吃太过瘾了……

营养成分：西葫芦以薄皮、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而备受大家青睐。西葫芦带有较多维生素C，尤其是钙的含量非常高，西葫芦含有水份，有润泽肌肤，减肥瘦身等功效，因此尤其是女生提议平时要多买一些过来吃。并且，西葫芦的价廉物美，花不了几元就可以买到一根，充足炒一大盘。下面跟随小海一起学习西葫芦 *** 吧……流程如下所示：【西葫芦炒荷包蛋】的家常做法。

之一步

食物提前准备：西葫芦一根，生鸡蛋二颗，黑木耳适当，青红辣椒二根，蒜头两半，辣椒干二根西葫芦清洗去头去尾，斜着横着割开，除去内瓤，斜刀切片，摆盘预留，生鸡蛋打进碗里预留，木耳泡发清洗，青红辣椒切成片，蒜头切碎，辣椒干切条预留。

第二步

锅中给油，油烧倒入鸡蛋煎炒过盛出来切片预留再次出锅下油，油烧倒入蒜泥辣椒干炒出香味，再倒入西葫芦黑木耳翻炒一会儿，西葫芦炒软调料：一勺盐，一勺味精，一勺生抽酱油，拌匀倒入辣椒翻炒断生，最终倒入生鸡蛋翻炒进味，就可以出锅了。

这一道营养美味脆爽爽口的【西葫芦炒荷包蛋】就做好，西葫芦虽然好，但炒的时候很非常容易出汤，炒一盘出少半盘汤是常有的事。这样不但会影响到整道菜口感，还会导致的营养素的外流，今日小海跟大家分享的这个菜进味美味还不容易出汤，整道菜看上去也更好看，总而言之很实用还很下饭哦……

哪些食物多给家人吃，营养美味，做法超简单呢？

下面我就给大家带来了一道蔬菜饼的做法，不但做法简单，并且营养成分非常高，夏季多吃些蔬菜水果，能够提高免疫力。这一道蔬菜饼就是通过角瓜和胡萝卜做出来的，这几种蔬菜水果全是家中最常见，并且他们的价钱非常便宜，西葫芦的价钱已经是6分钱一斤，胡萝卜略微贵一点，在我们这里是1元钱一斤！用这几种蔬菜水果做出来的小饼，作法超简单，无需和面无需醒发，拿筷子简单一搅，烙2min能够起锅，早晨抽出来十分钟时长，就可以将一家人的早饭做出来的！好啦不多说了，今天我就把它的作法分享一下，自打学好角瓜小饼，我们家一周吃4次，烙一烙2min起锅，解馋解饿！

【食物】：葱段、生鸡蛋、小麦面粉、白胡椒粉、角瓜、胡萝卜、食用盐。【 *** 步骤】之一步：筹备2个角瓜清洗干净，将头尾端割下来，随后擦成细丝，把胡萝卜也擦成细丝，都用在一个碗中，再加上适量食用盐拌匀。第二步：角瓜和胡萝卜腌渍大概10分钟左右，便会冲出许多水分，拿手把下面的水份攥干，放到石板上，用刀割两下，千万别切很散了，再切一点葱段放里面，加上2个鸡蛋、白胡椒粉、适量小麦面粉拌和成粘稠的面浆。第三步：电饼铛预热之后，刷过一层植物油，舀上一勺面浆，放到电饼铛里边，再拿勺子轻按一下，按成小圆饼，烙的略微定形翻一面，盖上盖烙2min，到时间起锅就可以。

【絮叨一两句】1：直接把角瓜和胡萝卜擦成丝，再加上食用盐拌匀，腌渍10min，把下面的水份都杀出去。2：到时间攥干多余水份，把角瓜和胡萝卜放到砧板切两刀，不必切很散了，在角瓜里放上白胡椒粉、葱段、鸡蛋和适量小麦面粉，小麦面粉的使用量不要装不少了，只要是你能混合成粘稠的面浆就可以。3：用勺子把面浆舀在电饼铛里边，略微整理一下，整理成环形，烙的一面略微定形翻一面，盖上盖烙2min就可以吃了，角瓜和胡萝卜非常好熟，烙时间久了，小饼就会发硬，会影响到口味。

如何做西葫芦馅饺子，增强体质，润肤养颜呢？

如何做西葫芦馅饺子，增强体质，润肤养颜呢？

今日赶到菜市场买菜，看到许多当季的蔬菜都上市了，每日用餐、选择蔬菜我都要犯愁，家中5口人，每一个人口感都不一样，总想着每一餐饭做的简易、方便，并且一家人都爱吃。前几日儿子嚷着要吃饺子，当妈妈的就要给分配一顿，饺子都是一家人的心头好。

农贸市场的西葫芦特殊的新鲜的水灵灵，8分钱一斤，真便宜，我花2元钱购买了3个回家了。西葫是生活当中很常见的一种绿色食物，表皮很薄，每一年的5、6月份是大丰收季节，西葫芦的营养全面，含有大量的水分、干扰素栓，夏季经常吃西葫芦可以促进水分，增强抵抗力，护肤美容养颜。

西葫芦馅饺子

所提前准备食材：西葫芦、肉馅、姜片、小葱、米酒、盐、耗油、生抽、芝麻油、植物油、生鸡蛋。

之一步：图中就是我花10元钱买回来一斤里脊，现今生猪肉也便宜一点，10元钱一斤，你们可以趁划算多买一些囤入电冰箱。买回来五花肉馅放入碗内，放入1勺生抽着色、1勺耗油提味、适量料酒去腥、葱段、生姜沫、打进一个鸡蛋使饺子馅更为暄软，那样搅拌一下，腌10分钟左右。

第二步：买回来新鲜的西葫芦清洗一下，去头去尾，再换削皮器削皮，再自来水清洗一下，洗掉西葫芦表层的粘液，拿刀一分为二，拿勺子把西葫芦种子挖到，切成片，改刀割成细丝，上洒2勺食盐，能消除西葫芦的水分，最后将西葫芦的水分攥干。

第三步：把攥干水分的西葫芦放入肉馅内，放入适量芝麻油提鲜、1勺植物油锁定水分、适量盐拌匀；把和好面团取出来，揉一下，分为尺寸同样的小面团，揉搓生长条，用刀割成小剂子，摊成正中间厚边沿薄薄的饺子皮。多夹些菜馅放到饺子皮上，揉成胀鼓鼓的饺子就可以完成。

第四步：电饭煲内多放一些冷水，水烧开了放入饺子，用木材铁铲晃动一下饺子，防止黏锅，盖上盖子走红烧开，再放入1碗冷水，烧开后盛出来熟透。

一口咬下去，鲜嫩多汁，特殊的芳香美味可口，喜欢吃醋的朋友可以蘸着醋吃，放入一勺油辣子，特别地舒服，一口一个太上头了。这一季节西葫芦比较适合包饺子吃，就现在就在季，西葫芦还便宜，常给家里人吃，不论是包饺子、蒸馒头都特别地细嫩营养成分，赶紧尝尝鲜吧。

文章到此结束，如果本次分享的西葫芦今日多少钱一斤和今日西葫芦价格是多少钱一斤的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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