你有没有兴趣一起坐夕阳红专列四处旅游吗？

我的五姐六姐和老伴三姐妹，0五年就乘过夕阳红专列，每人多花五百块钱，买了软卧车票。从大理出发，来回十八天，北京上海苏卅杭州等地游了一圈，好几个省市，具体也记不清楚了。当时的团费不贵，每人三千多块钱。关键是态度好，伙食也不错。当年旅行社正规，没有强制购物的情况发生。如今做不到了。

六九老翁。

我曾经坐过夕阳红专列去新疆16日游，从哈尔滨出发途经北京、宁夏、甘肃，最后到新疆，沿途到每个省的主要景点游览，大件行李放在火车上，走一路玩一路，白天在景区游览完毕晚上在火车上休息继续前行，火车就是临时的家，同游伙伴就是家人，火车上还有专门的队医，专职的导游陪伴，那种氛围很开心快乐，我喜欢这种慢节奏的旅行方式，特别适合中老年群体。

我也就算是老年人了吧！说老还不是那么老，说年轻也不年轻了，儿孙满堂。

我个人认为在这个年龄段，一定要选择每年一次旅游，因为我们的时间都不多了。

奋斗了一辈子，为了养家糊口，上班工作，还要照顾孩子们。

我个人的经验想分享给所有的老年人，老年人在晚年一定要活得有质有量，应该多为自己想一想，儿孙自有儿孙福，因为我们一辈子辛辛苦苦都很不容易了,自己的孩子看大了，还要照看孙子，孙儿有他的父母，要交给他的父母。

所以只管要好好的照顾自己，在休闲的时间里，一定要选择出门旅游，看看祖国的大好河山，愉快自己的心情，其实旅行也是生活中的一部分。

老年人选择旅行团，一定要选择有品质的旅游社，有信誉、有口碑、

现在老年人旅游方便多了，各地方旅游景区都有电梯，所以不用担心后顾之忧。

老年人一定要让自己活得健康，玩的开心、活得开心。

（1）联系卡 亲人联系的纸条显得格外重要，因为老年人记忆力不好，如果走失了或者途中晕倒什么的，路人看到了就可能通过这个联系纸条来联系家 人了。 （2）常用药物上了年纪的人或多或少都有一点毛病，所以，如果要外出，一定要随身携带你常吃的药物，这样才能避免因为用药过晚而导致的不必要的麻烦。 （3）拐杖 老人一般都腿脚不方便，带个拐杖可以让自己走的更平稳一点。 （4）手机 年轻人不可能一直陪着老人，老人如果随身带一个手机，家里人就可以随时联系到了，这样就不必要担心老人在外面出了什么意外，怎么还不回家啊，打一个电话就可以知道老人在哪里了。 （5）零钱 带零钱为了方便老人走累了坐坐公交车或者打个的什么的，因为人老了身体不好了，走一点路就会感到很疲劳，这时坐个车是很有必要的，带零钱是为了防止一些坏心眼的人看到是老人就用大面值来欺骗他们。