从兰州去甘南，自由行有哪些攻略？

一说到甘肃的旅行，相信大家第一时间想到的就是敦煌再或者是嘉峪关，但是对于地处甘肃南部的甘南来说却相对小众了不少，虽然曾经刘德华，王宝强，刘若英都在这里拍过电影，但如今这里依然还是呈现出一种原生态的景致。

不过即便越来越多的人通过网络了解到甘南，但还是有不少人对于这个未知的甘南充满着向往，那么去过甘南两次，下面我来为大家解答一下甘南的旅行疑惑以及分享一些旅游攻略。

甘南在哪里，为什么叫做甘南？在我看来或许就是因为这里地处甘肃南部，因此被叫做甘南。这是我国9个藏族自治州之一，被不少人誉为小西藏。由于这里地处青藏高原边缘处，因此也算是青藏高原的一部分，和西藏同属于青藏高原，也有着不少的共同之处。高原高山气候，紫外线强烈，天空非常蓝，光照充足，昼夜温差非常大，同样也盛产青稞，小麦，当然有牦牛和羊。

小马为什么推荐大家去甘南？作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，在这里你不但可以看到类似西藏的高山高原风情，还可以看到浓浓的藏传佛教文化，佛寺林立，可以说在甘南的旅行中，你将见识到自然风景和人文风情两种景致。而藏地特有的酥油香，神圣的转经筒，虔诚的藏族人，都将让你体验到藏族风情。因此个人非常推荐。

相比拉萨，香格里拉以及色达而言，甘南都算是几个藏区中游客比较少的旅行地，直到如今依然还没有特别多的旅行团深入到这里，大都是背包客和自由行。因此论小众程度，他同样值得你来这里的打卡。

比起西藏和稻城亚丁，色达来说，甘南的交通方便了很多，从兰州有直达班车，如果不习惯班车那么甘南也有机场可以到达，不需要花费太长的假期就可以来一趟说走就走的甘南之行。

甘南的条件相比西藏很多地方好了很多，海拔不是很高，因此绝大多数的人都不会产生高原反应，不需要担心旅途会受到影响。

甘南适合什么季节去？甘南最好的旅行季节是在暑期，也就是6-9月期间，这时候天气不冷不热属于刚刚好，类似浙江的春秋两季。不过正因为这个时候天气很好，很多人选择来此避暑，加上又是暑假，因此游客非常多，物价也会比平时贵上不少，不论是吃饭还是住宿。

当然如果你是一个小众或者人文旅行爱好者，那么个人推荐在过年期间来到甘南，那么你将遇到当地最热闹的时候，因为在这期间甘南各地区都会举办各种民俗活动，比如晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等各种特色盛会。让你一睹甘南的民族文化以及特色民俗。不过这个季节来这里的话，最低气温会降到零下二十几度，因此前往的时候一定要多备衣服，早睡尽量不要出门。

甘南有哪些值得一去的景点？首先来看下甘南主要景点分布：

夏河：拉卜楞寺，桑科草原，甘加草原；

碌曲境内：郎木寺，尕海，白龙江大峡谷，纳摩大峡谷；

玛曲境内：天下黄河第一湾，玛曲草原；

合作境内：米拉日巴佛阁，当周草原；

临潭境内：冶力关，冶海，莲花山

迭部境内：扎尕那，东洼村，业日村

其中大部分游客都只去一些常规的地方，也就是夏河，合作，碌曲和迭部，毕竟这4个地方交通更为方便，非常适合第一次来甘南的旅行者选择。下面小马根据自己的旅行经历来筛选出几个最值得的景点，并做分析，让你有更好的选择。

郎木寺小马推荐指数：5星

可以说这是我在甘南旅行中最喜欢的一个地方，虽然是郎木寺，其实并不是寺院，而是一个镇名。在我看来即便郎木寺如今越来越被旅行者知道，但如今这里依然呈现出一种很原生态的景致。

正如有人说“不来郎木寺，等于没有到甘南”，可见郎木寺在甘南地区的重要性，比起这个名号其实我个人觉得郎木寺胜在比较偏远，一般来说从兰州过来需要6个小时，而且班次很少，淡季的时候基本上没有班车，只能前往合作中转，因此让这里显得非常的隐蔽，逛起来格外的好玩。

郎木寺既有像大峡谷，红石崖这样的自然风景，也有格尔底寺，甘丹赛赤寺这样的人文景致，用非常缓慢的节奏去拜访这些寺院，你将会见识到比大昭寺和小昭寺更淳朴的藏族寺院。

地处四川境内的格尔底寺，在我看来虽然规模比不上夏河的拉卜楞寺，但是在这里你却可以看到不商业化的气息，当地僧人并没有受到游客的影响，相反他们依然还是继续做着自己的功课，虔诚地做着修为。相比之下，甘肃境内的甘丹赛赤寺就商业化了许多，游客团也不少，不过商业化也有商业化的好处，那就是游客也可以在寺院里体验到僧人们的金刚舞和辩经等寺院里的日常活动。

郎木寺停留时间：个人建议郎木寺至少需要一天一夜才能感受到这里的静美时光，如果时间多的话，我个人建议停留2-3天，好好地去深入接触当地人，在郎木寺镇上，你会看到不少的藏族人，他们并没有因为旅游开发而变得商业化，反倒依然保持着淳朴的心态。

郎木寺住宿建议：在郎木寺淡季的时候，大部分酒店和餐厅都关闭了。这时候可以选择当地藏民开设的民宿，虽然条件比较艰苦，但是价格便宜，而且还可以去体验他们的生活，个人还是非常喜欢的。

郎木寺美食建议：在我看来郎木寺的美食，和很多藏地很相似，但是却有带着自己的特色，重点可以考虑人参果，老酸奶，奶茶，面皮，手工面，牦牛肉等都值得一试，当然如果你的口味比较重，那么牛羊肉藏包也非常值得一试。

郎木寺怎么去：兰州汽车南站有发往郎木寺方向的班车，一般来说早上会有一班车，但是淡季的话个人不清楚还有没有班车。如果没有的话，个人建议可以从兰州汽车南站乘车到夏河，然后在夏河住一晚，第二天乘车前往郎木寺。

拉卜楞寺小马推荐指数：三星半

这或许是甘南最著名的景点了，曾经刘德华和王宝强拍的电影就在这里取景，如今到了旺季的时候，你可以看到停车场内停满了旅游大巴车，没错这些都是导游团带来的游客。因此如今的拉卜楞寺看起来就类似大昭寺或者塔尔寺，游客众多，商业化氛围也很重，整个夏河县城也发展的越来越现代化，如果想要体验藏区的小众风情，这里真的还不如郎木寺来的淳朴。

但是好在拉卜楞寺就足够撑起了夏河的旅游氛围，毕竟这座藏区的六大寺院之一，规模非常庞大，看点也不少。重点可以关注，全世界罕见的转经长道，贡堂宝塔，闻思学院以及晒佛台。

其实如果你提前了解拉卜楞寺的话，你会了解到这里不仅仅只是一座寺院，更像是一个学校，也就是说这里就是僧人们的学习场所，也是藏传藏区重要的佛学学佛，据说其地位就像是藏传佛学界的北大清华，可见起地位非同寻常。

拉卜楞寺停留时间：个人觉得拉卜楞寺所在的夏河真的不大，因此待上一天一夜足矣

拉卜楞寺怎么去：兰州到夏河（拉卜楞寺）每天8:30/10：30/14:00/15:00/16:00，共五班车，用时4个小时，车票在75元。

扎尕那小马推荐指数：四星

和郎木寺一样让我觉得宁静的地方，这里是非常典型的藏族村落，三面环峰，夏季这里郁郁葱葱，放眼望去都是绿色，气候宜人成为了避暑胜地。冬日这里安安静静，白雪覆盖下的村落看起来就像是世外桃源。如果恰巧雨后来到这里，那么你将看到云雾缭绕仿佛仙境的扎尕那。

不过随着曾经《爸爸去哪儿》曾在这里取景，因此这几年夏天来这里的人非常非常多，让这里也开始渐渐的商业化了，因此避开这个季节到这里来，你还是可以看到最淳朴的一面。

扎尕那怎么去：最简单的方法就是在郎木寺玩的时候，选择包车前往，一般来说400元左右可以报上一辆商务车，一辆车可以坐5-7人，如果人少可以选择跟其他人拼车，司机会把你直接送入村落里。

线路如何选择？虽然甘南不大，但是由于交通并不算太方便，因此个人建议至少花5-7天才能好好的感受甘南的美丽。不论是坐飞机，还是火车，个人都建议把兰州作为第一站是最合理的，因为这里才是甘肃乃是整个大西北重要的中转站。

第一天：兰州---夏河 （住在夏河）

这一天除了坐车之外，可以花3-4个小时好好的逛逛拉卜楞寺。

第二天：夏河一日游（住在夏河）

这一天重点可以选择去比桑科草原更小众的甘加草原去体验甘肃草原风情，感受牧民的生活。

第三天：夏河--郎木寺（住在郎木寺）

重点参观：格尔底寺，甘丹赛赤寺以及红石崖。

第四天：郎木寺深度一日游（住在郎木寺）

这一天可以深度游览郎木寺，重点考虑白龙江峡谷，可以参考当地马队的一日游路线，早晨十点从郎木寺镇出发，骑着马，沿着甘肃寺庙脚下的白龙江往源头方向前进。

第五天：郎木寺--扎尕那（住在扎尕那）

从郎木寺包车前往扎尕那，如果时间多余个人建议也可以在这里住一晚，第二天回郎木寺。

第六天：扎尕那--郎木寺--合作--兰州（住在兰州）

这一天从扎尕那回到郎木寺，接着中午的时候乘坐班车前往合作，如果没有班车的话，可以选择包车前往合作，然后乘坐班车回兰州。

甘南旅游其他贴士甘南会高反吗？

就如刚才小马所说，甘南的海拔大部分地方都不高，比如夏河和合作仅仅只有2000多米。不过郎木寺的海拔高了不少，大约在3600多米，因此不少人可能会发生高反的情况，但是一般来说睡一觉，第二天就可以恢复，毕竟这里比起西藏条件好了很多。

甘南旅游穿什么衣服合适夏天来的话，白天可以穿夏装，早晚穿秋装，喜欢拍照的话可以穿一些亮色衣服，拍起来才好看。中午的时候太阳很烈，一定要做好防晒工作。

冬天来的话，白天可以穿春秋两季的衣服，外加一件不用太厚的外套。早晚的话，则需要加上冲锋衣或者厚羽绒服。帽子和围巾也是必备的用品，个人建议穿厚一点的运动鞋适合，另外那种户外黄靴也很适合。

以上就是小马分享的关于甘南的旅行攻略，希望对你的旅途有所帮助，另外有任何问题都可以留言，小马看到了都会及时回复。

大家好，很高兴能在这回答这个问题。希望我的回答能对你有帮助！

刚和小伙伴从甘南回来。下面是我们本次的路线。20号凌晨抵达兰州，白天和小伙伴逛了下甘肃省博物馆，白塔寺公园，坐了趟黄河快艇（快艇略坑，坐在黄河边吹吹风就好），晚上在正宁路夜市逛吃逛吃。（马爷鸡蛋醪糟可以尝尝，据说上过舌尖上的中国。无聊的数了一下，整条正宁路大概有16家马爷。看攻略说白胡子老爷爷最正宗，然而白胡子有7个。。。傻傻分不清楚，我们就挑了第一家）

21号8:30从兰州南站出发去夏河，车票74.5，中午抵达。下午从夏河县城打的去桑科草原，师傅带我们去了藏民开的农家乐，骑马吃饭加来回路费人均100。（骑马也是个坑，藏民牵着遛了一圈，屁股还痛的要死。不过酥油奶茶特别赞，糌粑也不错。）我们在夏河呆了两天，第一天傍晚在拉卜楞寺的外围逛了一圈，第二天清晨去拉卜楞寺内部。拉卜楞寺8：30前都是不收门票的。和小伙伴六点起床，结果磨磨蹭蹭七八点才到，错过了早课。22号晚上在青旅遇到两个男生要去扎尕那，我们临时决定跟他们一起，四个人包车人均135。这个价格的话还蛮划算，包车遇到美景可以随时停车。下图是出了夏河县城开往桑科的路上，简直要被美哭。途径尕海也停了一次，可惜只能站在外围拍，不可以进去。23号中午抵达扎尕那，四个人整个下午大部分时间都在找仙女湖，迷路n次终于找到了，路上经过的草场有很多牛羊马。这里大概晚上八点多才会有电，水也是旅店老板娘拿了桶装给我们。现在是淡季，住宿标间人均60。老板说旺季的时候要三四百。24号早晨师傅把我们送到了郎木寺镇，车费人均60。依旧是住青旅，郎木寺同样花了两天。我们只去了四川的郎木寺，四川的郎木寺有辩经林和峡谷。（前一天买了门票，第二天可以免费进，学生证不打折，门票30）听青旅老板说甘肃的郎木寺没什么意思，但可以看天葬，我们都没什么兴趣就没去。（天葬并不是每天都有）晚上去了众多驴友推荐的达佬餐厅，没有点推荐的石烹羊肉，现在涨到了188，对我们两个女生来说实在太贵惹。点了藏饭和奶茶，好久没有吃蔬菜，结果一份18块只有一小盘。T T第二天决定去丽莎餐厅，得知丽莎在装修酒店，就选择了云南妈妈，酸奶很不错，炒饭的话期望就不要太高辣。我们是定了27号晚上九点返程的机票，本来26号是想去合作，青旅的小伙伴说合作没什么好玩的，佛阁几分钟就逛完了，就直接返回兰州了。郎木寺是没有大巴直达兰州的，青旅老板帮我们联络了九寨沟到兰州途径郎木寺的大巴，中午12点坐面包车到岔路口等，车费120。我们的路线是兰州—夏河—扎尕那—郎木寺—甘南。第一次穷游，路线没有设计好，其实甘南结束之后，可以走四川一路，从成都返回。