青海好不好玩？

一直觉得，最好的风景在西北

因为那里有草原雪山、湖泊沙漠、人文历史

从西宁出发，翻山越岭，一路感受无人区的荒凉

经历大自然的沧桑，进入圣洁的西藏

这里有中国最大的咸水湖——青海湖

也有中国的玻利维亚之称的茶卡盐湖

你也可以在戈壁滩上穿越无人区，独享安静空旷

鸣沙山、月牙泉、莫高窟

这些美妙的名字吸引着游客们

踏上这迷人的公路，去触摸蓝天

去找寻西北大美的风光

Day

1

塔尔寺➡️日月山➡️倒淌河➡️青海湖➡️黑马河

如果说西藏是人们精神里的人间圣地，香格里拉是人们梦想中的世间乐园，那么，青海就是人、神、自然在源头共处的泰初净土。这里并没有想象中西部城镇的那种蛮荒之感，唯有见到穿着绚丽的民族服装，佩戴炫目硕大饰品的少数民族群众的身影，才让我们多少有了一种“身在边陲”的感觉。

塔尔寺

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，因为现有塔后有寺，所以叫塔尔寺。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围。酥油花，壁画和堆绣被誉为塔尔寺的“艺术三绝”。

地址：青海省西宁市湟中县金塔路56号

门票：80元/人

开放时间：08:00-18:00

日月山

日月山东侧一派塞上江南风光；西侧草原辽阔，牛羊成群，一幅塞外景色。附近的草场丰茂，山间有许多经幡随风飘扬，风光十分秀美。

地址：青海省西宁市湟源县日月山村

门票：40元/人

开放时间：8:00-17:00

Tips：山上的日月亭是仿古建筑，并非古迹，不是很必要参观；景区有骑牦牛、拍照等，需单独付费，有买纪念品的，不过价格不算实惠，不推荐购买

倒淌河

相传文成公主嫁到吐蕃路过此处思念家乡，扔了日月宝镜而成日月山，伤心痛哭的眼泪便汇成了这向西行的河流。

不论故事真假，倒淌河的景色是不会骗人的。蜿蜒曲折的河流，清澈见底，宛如一条亮丽的绸缎飘落在草原上。

地址：青海省海南藏族自治州共和县倒淌河镇

门票：25元

开放时间：08:00-17:00

二郎剑景区(151基地)

独特的地理位置让你看到最美青海湖的同时又看到其小巧玲珑的一面，蜿蜒深入青海湖中，生态自然资源和民间文化活动合二为一，成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠。

地址：青海省海南藏族自治州共和县

门票：旺季（4月-10月）：100元；淡季（10月1-4月）：50元

Tips：景区不大，很快可以游览完，会有人恶意收费，请一定辨别清；海拔较高，注意不要剧烈运动，以免高反

青海湖环线的第一天游览，一般会选择黑马河下榻，体验一晚湖边的帐篷，第二天一早起来看黑马河的日出是最佳选择，河边帐篷的住宿选择较多，可到了之后再订房。

Day

2

黑马河日出➡️茶卡盐湖➡️柯鲁可湖➡️大柴旦

茶卡盐湖，大概是上天遗留在人间的镜子。在这里，你会看见水映着天，天接着水，蓝天上飘着棉花般的云，蓝水中也飘着棉花般的云，水与天在这里融汇成最梦幻的童话之镇。

黑马河乡

美好的一天从看日出开始。黑马河乡是青海湖日出的最佳观景点，这里也是青海湖环湖西路的起点。环湖西路不同季节呈现不同美景，五月野花绽放，八月油菜花在湖畔盛开，繁华过尽的十月，青海湖也呈现出最朴素的美态。

地址：青海省海南藏族自治州共和县黑马河乡

茶卡盐湖

与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，被称为中国的“天空之镜”。

有那么一瞬间，你甚至会分不清哪里是天，哪里是湖，哪个是真实的世界，哪个才是水中的幻影。

这里不仅可以深入湖中光着脚丫走在盐湖上，拍出独特的倒影人像，还可以在夜晚拍摄到如银河般的星空，星星倒影在湖中，这里不仅是天空之境，也是夜空之境！

景区里有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。最佳观赏时间在中午，反射光线较强，一定要戴上墨镜并注意防晒，湖中有一些小黑洞一定不能踩。

地址：青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇盐湖路9号

门票：70元/人，乘坐小火车50元/人（单程）

开放时间：07:00-18:30

柯鲁可湖

柯鲁可湖是一个生态环境非常好且未被过度开发的淡水湖，在湖的网鱼区可以看到养殖场的渔工们捕鱼，湖中捕捞上的柴达木鲤鱼，最大的有十多公斤，肉嫩味鲜。

地址：青海省海西蒙古族藏族自治州德令哈市

门票：20元/人

开放时间：09:00-18:00

大柴旦

大柴旦是从青海前往甘肃省内过度的一个小乡镇，虽然只有两三条主街道，但街上有较多旅馆住宿，也是游客的最佳落脚地。

Day

3

玉门关➡️仓城➡️汉长城遗址

➡️敦煌雅丹国家地质公园➡️敦煌

所谓春风不度玉门关，几千年来只有它孤守着边关。新疆与甘肃交接的魔鬼城中，千年风蚀的巨石，难以想象这里曾经是属于海洋的。

玉门关

来到玉门关若想见识古代城关的雄伟繁荣大多会失望，因为随着千百年来岁月的侵蚀，三通三绝的丝绸之路，繁华鼎盛已不再，现在看来便有种安静疏旷的味道。

地址：酒泉市敦煌市城西北80公里戈壁滩上

门票：40元，为玉门关、汉长城、河仓城的联票

开放时间：08:00-18:00

汉长城遗址

汉长城是汉代河西完整的军事防御体系的重要组成部分，也是西汉王朝构建河西乃至整个北方防御工程的历史缩影。虽经千百年来的风雨剥蚀，仍然巍然屹立在戈壁荒漠中，堪称中国保存最为完好的汉长城之一。

地址：酒泉市敦煌西北部的荒漠中(玉门关以西)

开放时间：8:00-18:00

雅丹国家地质公园

因为地上有磁石，所以指南针在此不起作用。夜幕降临之后，尖厉的劲风发出恐怖的啸叫，犹如千万只野兽在怒吼，令人毛骨悚然，也因此得名“魔鬼城”。风蚀作用形成的独特地貌，其壮丽、雄浑和奇幻，只有身临其境才能领略。

地址：酒泉市敦煌市区西北160公里，玉门关以西85公里

门票：全价票120元/人（门票50元，车票70元）

开放时间：06:00-19:30；清场时间：22:00

敦煌

雅丹地质公园的游览结束后前往敦煌市区入住，市中心与鸣沙山景区附近住宿较多。

Day

4

莫高窟➡️鸣沙山➡️月牙泉➡️沙洲夜市

记忆中的莫高窟圣洁的佛像总是会时不时的浮上心头，那低垂的眼帘，仿佛看破尘世。

莫高窟

有着“东方卢浮宫”之称的莫高窟是世界现存规模最大、内容最丰富的佛教圣地，以精美的壁画和塑像闻名于世。

地址：酒泉市敦煌市东南25公里处鸣沙山东麓、宕泉河西岸的断崖上

门票：旺季(5月1日-10月31日) 200元/人；淡季(11月1日-次年4月30日)100元/人

开放时间：旺季08:00-18:00；淡季09:00-17:30

Tips：每天限流6000人所以建议提前预定；不允许旅客独自游览；参观时间最好选在清晨，因为早上光线较好；莫高窟内禁止拍照

鸣沙山

由流沙积聚而成，绵延数十公里，因沙动有声而得此名。在这里你可以爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，还能在山顶上欣赏大漠日落，感受西北大漠的苍凉广阔。

地址：酒泉市敦煌市南6公里

门票：旺季（5月1日—10月31日）120元；淡季（11月1日—4月30日）60元

开放时间：旺季05:00-20:30；淡季07:30-19:30

月牙泉

以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。泉被鸣沙山四面环抱，但并不为流沙所掩，始终碧波荡漾，清澈见底，久雨不溢，久旱不涸，它的神奇之处就是流沙永远填埋不住清泉。

地址：酒泉市敦煌市南6公里

门票：旺季(4月1日—10月31日)120元；淡季(11月1日—3月31日)80元　

开放时间：旺季05:30-21:30；淡季07:30-19:30

沙洲夜市

敦煌市最大的夜市，集小吃和文玩、特产于一处的热闹街区。这里以其鲜明的地方特色和浓郁的民俗风情，被誉为敦煌“夜景图”和“风情画”。

地址：敦煌市阳关东路(反弹琵琶转盘东侧)

Day

5

敦煌➡️瓜州➡️嘉峪关➡️张掖

从敦煌出发前往张掖，路途较远，经过水果之乡——瓜州时稍作休整，西瓜和哈密瓜一定要尝一尝，还有各种干果，可以免费品尝。

嘉峪关

这里曾是雄伟壮观的交通要塞，如今也是大西北戈壁荒漠壮阔风光的代表。

地址：嘉峪关市西6公里处

门票：联票旺季（5月1日-10月31日）120元/人，淡季（11月1日-4月30日）100元/人

开放时间：旺季08:30-18:00；淡季09:00-17:00

Day

6

张掖丹霞地质公园➡️祁连大草原

➡️门源百里油菜花海➡️西宁

一眼七彩丹霞，天下群山无色。像是给山峦铺上了地毯，来到张掖丹霞地质公园，你一定会惊叹于自然的鬼斧神工。

张掖丹霞地质公园

主要包括冰沟丹霞和七彩丹霞两大风景区，由红色砾石、砂岩和泥岩组成，造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。

地址：甘肃省张掖市临泽县倪家营乡（临泽景区入口）

门票：54元/人，观光车20元

开放时间：夏季07:00-18:00，冬季07:30-17:00

祁连大草原

每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

地址：青海省海北藏族自治州祁连县祁连山冷龙岭北麓

门源百里油菜花海

门源县以每年7月盛开的绵延几十公里的油菜花而闻名，与江南的油菜花相比，极富震撼力。站在河岸上向两边看，铺天盖地一片金黄，浩门河在中间流淌，与祁连山遥相辉映。

地址：门源回族自治县境内

美食推荐

青海当地美食种类较多，以手抓牛羊肉、西北酿皮为代表，当地人还喜欢配上纯正的青海牦牛酸奶，来到这里自然不能错过这些独特的美食体验。

西北的羊肉没有什么羊膻味，是一定要来尝尝的。主要推荐炕坑羊排和手抓羊肉。手抓羊肉比较注重原汁原味，炕坑羊排则是带有孜然，更有西北特色。

炕坑羊排的主要配料是土豆和宽粉，土豆是炸过的，吃起来比较脆，不过吃多了容易腻，但是味道还是很不错的。

手抓羊肉是一道更为出名的菜，相传有近千年的历史，原以手抓食用而得名。吃法有三种，即热吃（切片后上笼蒸热蘸三合油）、冷吃（切片后直接蘸精盐）、煎吃（用平底锅煎热，边煎边吃）。

青海老酸奶偏固态，口感更加绵滑，味道比普通酸奶更酸一些，需要配蜂蜜或者白糖吃。老酸奶上面有一层黄黄的东西很正常，无须担心！

尕面片其实就是揪面片，只不过在这片土地被赋予了其他的名字。按尕面片的形状，配料和烹饪方法不同，有不同的名字。跟疙瘩汤应该有异曲同工之妙，是一道在当地极其家常的美味。

说来也奇怪，明明工艺都差不多，但酿皮的名气却远不如凉皮大。酿皮颜色微黄，横切面近乎正方形,口味酸辣，蒜汁的味道也比较浓郁。因较凉皮更厚一些，酿皮的口感更弹牙一些。

敦煌大街小巷的美食中，最出名的便是驴肉面与杏皮水，当然，要想品尝到最地道的西北美食，必然要去沙洲夜市搜罗一番，除了夜市里的各色小吃，还有一些知名餐厅也不容错过。

实用信息

01

最佳旅行时间

5-8月是游览大西北的最佳旅行时间。7-8月是青海湖最美的时候，这时候环湖的油菜花正是花季，景色美不胜收。平均温度在15度左右，比较舒适。

4-6月是鸟岛的鸟类最多的时候，正式观鸟的好时机。

02

穿衣指南

颜色鲜艳的服装，配饰方面可以选择款式花哨、艳丽的披肩。茶卡盐湖大面积的白色很容易刺伤眼睛，所以墨镜是必备的。高原紫外线强烈，所以要做好防晒措施。青海湖地处高原温差较大，出门前查好当地天气。

03

交通

游览大西北想要每个精华景点都玩得透彻，自驾和包车无疑是最好的选择，路途不耽搁，自己定制行程也较随意。青海湖、甘肃一带的游览在进入五月份之后就将达旺季。

04

地图

想要骑行环青海湖的朋友可以参考一下