自驾车川藏线游攻略？

很高兴回答你的问题，我是重庆人，去过西藏，现将十四天西藏床车、房车西藏自驾游线路、必看的景点、驻车点分布详细图提供如下：（支线经典的景点，根据自身的情况安排时间，估计总的用时在20天左右）。

线路、景点分布图

第一天：早上6点，重庆—雅安（420公里，用时6小时）；中午12点在雅安服务区吃午饭；1点出发，雅安—康定（140公里，用时2.5小时），康定—雅江驻车过夜（80公里，沿途依次游览折多山、木雅圣地、贡嘎山观景台、高尔寺山，用时大约4小时，）傍晚7点到达雅江过夜（雅江县海拔2640米左右）。

第二天：早上7点，雅江—如美镇（450公里，用时大约13小时）将依次经过游览：剪子弯山、卡子拉山、世界高城理塘、毛垭草原、姊妹海、措普沟、热炕温泉、金沙江大桥（川藏交界处）、拉乌山、如美澜沧江大桥，晚上8点左右，驻车如美镇过夜(如美镇海拔2600米)。

第三天：早上6点，如美镇—八宿（310公里，用时大约）将依次经过游览：觉巴山、东达山、美玉草原、业拉山、怒江72拐、业拉山99道拐、怒江大桥、多拉神山，傍晚6点左右，驻车八美县过夜（八宿县海拔3260米）。

第四天：早上7点，八宿—波密（280公里，用时大约11小时）将依次经过游览：安久拉山、然乌湖、来古冰川、瓦巴村、米堆冰川、玉普乡涉水路，傍晚6点左右，驻车波密县过夜（波密县海拔2700米）。

第五天：早上7点，波密—雅尼湿地（260公里，用时大约12小时）将依次经过游览：古乡湖、倾多镇、易贡地质公园、通麦大桥、色季拉山、鲁朗花海牧场、苯日神山、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、傍晚驻车雅尼湿地过夜（雅尼湿地海拔2900米）。

第六天：早上8点，雅尼湿地—林芝（140公里，用时3小时，）将依次经过游览：米林县、南伊沟、桃花园，晚上驻车林芝过夜（林芝海拔2800米）。

第七天：早上9点，林芝——拉萨（460公里，用时大约10小时）将依次经过游览：工布江达、巴松措、中流砥柱、米拉山口、思金拉措、墨竹工卡、罗布林卡、傍晚7点驻车拉萨住宿（拉萨海拔3600米）。

第八天：游览布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、拉萨河谷等，拉萨住宿。

第九天：早上9点，拉萨—羊湖（110公里，用时2.5小时），下午返回拉萨驻车住宿。

第十天：早上6点，拉萨—那曲县（340公里，用时大约13小时），沿途经过游览：羊八井、念青唐古拉山、纳木错，傍晚7点住宿那曲住宿（那曲海拔3900米）。

第十一天：早上6点，那曲—昌都（700公里，用时大约14小时），沿途经过游览：布加雪山冰川、布托湖、德庆颇章神山，晚上8点驻车昌都住宿（昌都海拔3200米）。

第十二天：早上8点，昌都—甘孜县（510公里，用时大约12小时），沿途经过游览：雀儿山、新路海、马尼干戈、阿须草原，晚上8点驻车甘孜县过夜（甘孜县海拔3300米）。

第十三天：早上8点，甘孜—马尔康（350公里，用时大约10小时），沿途经过游览：卡萨湖、观音桥镇，傍晚6点驻车马尔康过夜（马尔康海拔2600米）。

第十四天：早上8点，马尔康—重庆（620公里，用时8小时左右），沿途经过游览：毕棚沟，晚上9点左右返回重庆。

说明：西藏自驾游驻车过夜，尽可能的避免在高海拔、威胁路段的地方。

从成都出发，沿318国道进藏，然后青海格尔木出，全程大约3514公里（包括沿途往返景点距离），用时11天。其中，成都到拉萨走行7天，全程2084公里；羊卓雍措游玩1天，往返251公里；拉萨市区布达拉宫、八廓街、大昭寺游览1天；拉萨到格尔木走行2天，全程1179公里。

成都到格尔木这3514公里的路，基本全是国道，而且坡多弯多、路况复杂，这对驾驶员的驾驶技术和体能耐力都是一种考验。但这段路上景观多变、风光无限，是中国最美的自驾公路，着实值得一走！

现将沿线的里程、海拔、住宿、景点等情况以及一些需要注意的事项整理如下，希望可以给大家提供一些参考和帮助。

第一天路线：成都—新都桥里程：350公里用时：7小时（8：00—15：00）景点：二郎山隧道、大渡河大桥、折多山（海拔4298米）、新都桥藏村住宿地：新都桥（海拔3460米）注意事项：翻越折多山垭口之后，大多数人会出现高反症状，主要表现为头痛、气喘，尤其是开车从折多山垭口到新都桥的路上，会出现严重的犯困、嗜睡，一定要注意行车安全！个人认为，缓解高反最好的方式是休息、口服葡萄糖口服液。新都桥镇酒店众多，游客可以根据自身需要有选择地入住。尽管7月份是川藏南线的旅行旺季，但在新都桥找到旅店还比较容易。大部分旅店都设有餐厅，游客可以就近就餐。

第二天路线：新都桥—巴塘里程：368公里用时：10小时（8：30—18：30）景点：天路十八弯、日照金山、理塘城门（海拔3951米）、毛垭大草原（平均海拔3700米）、海子山姊妹湖（海拔4685米）住宿地：巴塘（海拔2600米）注意事项：经过了前一天高反后，身体经过自我调整，已经基本适应了高海拔环境。第二天全天，在海拔4000多米的川藏线上穿梭，通常再无明显高反症状。巴塘的酒店依然很多，住宿无压力。尽管巴塘的很多酒店也设有餐厅，但还是建议到县城里找一家特色餐馆，大快朵颐。巴塘县城里的餐馆很火，很多网红餐厅就餐需要排队。旅行旺季，就餐时停车困难。巴塘县城海拔2600米，无高反症状，可以美美吃一顿，再洗个澡。

第三天路线：巴塘—左贡里程：260公里用时：10小时30分（8：00—18：30）景点：金沙江、拉乌山口（4316米）、澜沧江大峡谷、觉巴山口（3940米）、东达山口（5109米）住宿地：左贡（3790米）注意事项：巴塘到左贡的路，是整条川藏南线上最难走的路。其中巴塘到芒康段，经常发生山体滑坡，修路路段极多，路况极差。要有心理准备！翻越觉巴山的路，右边山崖，常有落石；左边澜沧江大峡谷，没有护栏。一定要注意安全！左贡县城里的汽油，价钱要比其它地方高出1块多。想省钱的话，可以提前或过后在别处加。路过5100米的东达山口、到达左贡县城后，会有相对严重的高反症状。建议提前预定酒店，办理入住后先短暂休息，再外出就餐。

第四天路线：左贡—然乌里程：290公里用时：9小时（8：30—17：30）景点：玉曲河、邦达大草原、业拉山口（4658米）、怒江七十二拐、怒江大峡谷住宿地：然乌镇（3920米）注意事项：怒江七十二拐弯急坡陡，尤其是到了怒江大峡谷，一侧山崖，一侧峡谷，而且没有护栏，这对驾驶员的经验与技术是个考验。一定要注意行车安全。然乌镇海拔在3900米以上，但经历了前几天的调整适应后，身体已经可以承受这样的海拔。所以，在然乌镇，没有明显的高反症状。然乌镇是一个重要的旅游目的地，镇上配套完善，从小木屋到集装箱酒店，各种各样的旅店应有尽有，价钱也从100多到几千块不等，大家可以顺利找到适合自己的酒店。

第五天路线：然乌—波密里程：190公里用时：9小时30分（10：30—20：00）景点：然乌湖、来古冰川、网红过水路、帕隆藏布、米堆冰川住宿地：波密（海拔2700米）注意事项：然乌湖是免费景点，来古冰川的门票是30元。从售票处到景点大约两公里，骑马前往的话，价钱可以商量，我们花了150元，雇了两匹马。米堆冰川需要乘摆渡车前往，下车后，需要步行约三四公里。俩大人一小孩，门票208元（含车票）。

第六天路线：波密—林芝里程：232公里用时：9小时30分（8：30—18：00）景点：藏王洞、雅鲁藏布（帕隆藏布）大峡谷、帕隆藏布大拐弯、通麦特大桥、鲁朗小镇、鲁朗林海、色季拉山口（4720米）、尼洋河谷住宿地：林芝（海拔2997米）注意事项：如果想从川藏南线前往墨脱，就要从波密南下。波密前往墨脱的路况极差，小轿车难以通行。波密到林芝的路，原来要经过通麦天险、很难走，如今通麦特大桥建成，沿线公路翻修，路况很好。

第七天路线：林芝—拉萨里程：394公里用时：6小时（8：30—14：30）景点：林拉公路、米拉山隧道住宿地：拉萨（海拔3650米）注意事项：如今，林芝到拉萨方便很多，林拉公路是高速级别的免费公路，通行顺畅。走行林拉公路，很多G318上的景观都会错过，比如米拉山口等等。但G318和林拉公路大多数路段是并行，如果时间充裕又向往G318上的景观，可以驾车在两条公路间穿梭。林拉公路出口很多，两条公路间穿换很容易。

第八天路线：拉萨—羊卓雍错—拉萨里程：251公里用时：10小时（10：00—20：00）景点：雅江河谷、岗巴拉山口（5030米）、羊卓雍措（4441米）住宿地：拉萨（海拔3650米）注意事项：拉萨到羊卓雍措的路上，有很多羊卓雍措的售票点，售票点的醒目位置上，都张贴着：“请自觉购票”的字样。其实，这些售票点所售的票，是山顶的一个观景台门票，如果不进入，可以不买票。羊卓雍措就在公路边，是可以免费游览的。拍摄羊卓雍措全景的最佳位置，没在山顶，在一处收费10块的观景台。羊湖岸边有供人合照的牦牛和藏獒，合照收费10元。如果你不准备和动物合影，千万不要用手机或相机对准它们，不然动物主人就会拽住你不让走，直到你拿出10块钱（没错，这是我的遭遇）。

第九天路线：八廓街—布达拉宫—大昭寺里程：拉萨市内游景点：八廓街、布达拉宫、大昭寺、布达拉宫广场住宿地：拉萨（海拔3650米）注意事项：在旅游旺季，布达拉宫的门票，需要提前一天排队预约领取预约券（可以网上预约，但成功的几率几乎为零），然后第二天拿着预约券进入布达拉宫入口处购买门票，没有提前预约的话，不能进入游览。如果想上午游览大昭寺，需要提前一天预约；中午12：00以后游览，不需要预约，可以随便进入。布达拉宫门票成人200元，大昭寺门票85元。

第十天：路线：拉萨—那曲里程：360公里用时：9小时（8：30—17：30）景点：藏北大草原住宿地：那曲（海拔4510米）注意事项：拉萨到那曲之间，还有一个著名的景点：纳木措。这是一个非常必要的打卡地，所以从拉萨出行时，尽量早一点，这样留足游玩时间，以便可以在天黑前到达住宿地那曲。那曲海拔4510米，有很多酒店有供氧房，高反严重中的话，可以选择入住。

第十一天路线：那曲—格尔木（819公里，16小时）里程：819公里用时：16小时（7：30—23：30）景点：藏北大草原、唐古拉山口（5231米）、长江第一镇、长江第一桥、可可西里、昆仑山口（4768米）住宿地：格尔木（海拔2800米）注意事项：自驾行是体力活，是对身体极限的挑战。那曲到格尔木的路，穿越茫茫的藏北草原，穿过唐古拉山口，穿越可可西里无人区，穿过昆仑山口......109国道依然难走， 819公里的路开个十几、二十个小时，是很平常的事，做好心理准备！