去西藏怎么玩最好呢

从林芝进，从拉萨出，林芝海拔比较低，合适进藏前的适应。
从成都机场---林芝机场----拉萨
林芝主要景点：鲁朗---南迦巴瓦----贡措---雅鲁藏布大峡谷
米林南伊沟----扎贡沟
大柏树---卡定沟----纳木错

1万太多！火车最好卧铺，不过估计买不到，估计绝大部分被旅行社拿走了（反正前年我线下线上都没有买到，后来用抢票软件抢了一张，还是硬坐），一、来回火车、飞机票最好订好。二住宿也最好网上订好。三是最好规划好线路。建议拉萨和林芝这两个地方玩玩就可以了，其它地方其实也没有什么看头哈。火车票硬座400多，硬卧800左右，住宿一天如果提前网上订能订到100多的，如果订不到最好不要去。因为住宿相当紧张。其它就是玩的了，玩是花不了多少钱的。对了飞机票嘛，到成都1700左右，到重庆也差不多这个价格，到上海2300左右。注意再提醒一下，提前订好。不然麻烦得很。

进入高原之前的准备：

1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
 
3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原。

进入高原途中注意事项：

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。