25岁儿子嗜网如命地玩游戏，影响健康、生活(卫生、睡觉、吃饭混乱)不谈朋友，该怎么办？

其实一看到这个提问，我就基本知道了孩子问题的成因了，然后又详细看了一下你说的，真的是如此。

樊登曾经讲过这个问题，他说，几乎所有的成瘾行为都跟父爱缺失有关。这儿的父爱缺失包括：父亲太凶太严厉，信奉棍棒底下出孝子，孩子不听话就打，而且是打得很凶的那种；父亲不管事，在家里是个甩手掌柜，要么是只知道工作赚钱，要么是连钱也不挣，整天游手好闲，或者有自己独特的兴趣爱好，特别痴迷；父亲没地位，在家里是母亲强势，经常数落父亲，尤其是在儿子面前指责和控诉，导致儿子不认同父亲。

这三种情况都是父爱缺失。樊登说，他的一个工作人员抽烟成瘾，怎么都戒不掉，用同样的方法别人能戒烟他就是不行，后来樊登就问他，你是不是小时候经常被爸爸打？他说，是，被吊打的那种，父亲还放狗咬他。

很多孩子小时候都挨过打，但很少有父亲会对儿子下狠手，如果再没有一个强有力的母亲，那孩子出问题是必然的事。

我的弟弟跟你的儿子一样。父亲很宠他，但只要弟弟犯了错误，父亲就打，因为他没有别的办法，是绑在树上用鞭子抽的那种，那时候也不过就四五岁，这样的打法有好几次，当时我才十岁，但我知道这不正常，可我无法抗争父母，只能看着弟弟挨打。

到了初中，他就开始玩游戏，无数次离家出走，在网吧过夜，脾气暴躁，无法跟人正常交流，吃饭没规律，抽烟也很凶，女朋友也都离他而去，每次都备受打击，现在已经30岁了，比之前好点了，但还是不行，总是活在自己的世界里。

母亲比较软弱自卑，总是当着我们的面抱怨父亲，说自己命苦，经常哭，而这些都让弟弟变得更不好，我妈又爱唠叨，基本上她一开口，弟弟就走。

可是同一个家庭中，我却很好，因为我没挨过打，不是父母偏爱我，他们是典型的重男轻女，是因为我从小就乖巧懂事听话，在家做家务，在校考第一，知识带给了我改变的力量，在工作后我就成了那个扶弟魔，但现在我放弃了，为自己活。

这是我家大体的情况，或许能对你有所启示。

到了现在这种情况，你很痛苦很无奈，这些我都理解，但还是不要放弃孩子，很庆幸，你还可以继续和儿子一起沟通交流。而我的父亲，他已经走了六年了。

现在你也不是什么都不能做，儿子已经很难改变，你能改变的只有自己。跟孩子道个歉吧，跟他说以前是自己错了，不该那样对他，不要苛求儿子原谅，原不原谅是他的事，说不说是你的事，如果说不出来，可以写下来。

然后，不要用生硬的方式对待他，比如断网断电，这些一点用都没有，也不要再骂他吼他，心平气和地跟他说话，把他当成一个大人，和你一样平等的人。

你之前用了什么样的方式，有没有作用，可以反思一下，如果没用，就说明该换个方式了。多发现孩子身上的亮点和优点，再不好的人都是有优点的，多去看好的方面。

一个人只能靠自己的力量去改变，要是他不想改，谁都帮不了他，就连父母也一样。所以，改变你自己就好，当你自己改变了，孩子自然会看得见。

几十年的问题，不可能一朝之间发生变化，做好心理准备，必要的时候求助心理医生。

祝福你。

——互联网飞速发展的时代，我们可以看到身边很多人花大量时间精力在电脑和手机上网上面，一旦手中没有手机或不能上网就觉得全身不自在，不知所措。或许大家并不觉得有什么害处，其实这就是一种病态。

——有一种瘾叫做网瘾，网络成瘾是上网行为冲动失控 ，就和吸毒一样，当然危害没那么大，但也对个人身心造成一定程度的伤害。网络成瘾是比较常见的一种成瘾，从现有研究看，网络成瘾常见类型为网络交际成瘾、网络色情成瘾、网络游戏成瘾等。其中网络游戏成瘾在青少年中出现不少极端的案例，严重者甚至被送进专门机构治疗。

美国心理学家提出诊断网络成瘾的10条标准有：

1. 上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事”;

2. 总嫌上网时间太少而不满足;

3. 无法控制自己的上网行为;

4. 一旦减少上网时间就会烦躁不安;

5. 一上网就能消除种种不愉快情绪,精神亢奋;

6. 为了上网而荒废学业和事业;

7、 因上网放弃重要的人际交往、工作等;

8. 不惜支付巨额上网费用;

9. 对亲友掩盖自己频频上网的行为;

10. 有孤寂失落感;

上述10种情况，在1年间只要有过4种以上，便可诊断为网络成瘾综合症。

——题主所述“嗜网如命玩游戏”，实际就是网络游戏成瘾的一种表现。网络游戏成瘾在心理学方面有着复杂的心理机制，与成瘾机制及个人的心理发展、人格因素、自尊感等有着密切的关系。这里不再赘述。

————————应对措施————————

——对于程度较轻的网络成瘾者，可以通过自我调适摆脱网络成瘾的困扰，主要采用以下方法：

(1)科学合理安排上网时间。第一是要在上网前明确目标任务，有针对性地浏览信息，完成任务即停止上网。第二是要控制上网操作时间。规定上网时间，设定强制关机时间，准时下网。

(2)用其他健康的途径和方式摆脱网络成瘾。即利用培养其他爱好和休闲娱乐方式例如体育运动、学习音乐、美术等，转移注意力，忘记网络的诱惑，减少对网络的依赖。

(3)养成良好的心理防御机制。不断完善自己的个性，培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理宣泄，正确面对挫折，形成成熟的心理防御机制，不会一味地躲在虚拟世界中逃避失败与挫折。

——程度较重的网络成瘾者，可以通过以下方法达到治愈的目的：

(1)直接隔断与网络的联系。不让其接触网络，需要家人的严密的监护和积极的配合。也可以通过一些正规机构达到目的。

(2)寻求心理医生的帮助。送心理治疗机构，寻求心理医生治疗。

——当然从我身边的案例看，其实不少青少年实际会在一段时间游戏成瘾特别厉害，过了那一段时间，绝大部分人随着年龄增大和心智成熟、性格的变化基本能够恢复正常，题主可以按照上面的方法调控 ，如果确实严重了还是求助心理医生吧。