胃寒怎么办，如何把胃寒逼出去

胃寒的表现有非常多，主要有以下几个方面。

1、胃中寒冷、喜呕、或者干呕，甚至呕吐，呕吐物为清晰的痰涎。

2、喜欢进食热性的食物，比如生姜、干姜、辣椒、桂皮等，吃西瓜、螃蟹、冰激淋等寒凉的食物则容易引起胃部隐痛、胃胀等症状。

3、胃寒所导致的胃痛的性质主要是隐隐作痛、冷痛、进食后能好转，喜温喜按，患者会描述热水袋敷敷能缓解。而且遇冷加重，遇热减轻。

4、胃寒会伴有一些其他症状，比如大便偏稀、不成形、甚至泻泄、形寒肢冷、身体瘦削，舌淡苔白润脉沉弱。

胃寒怎么把寒气逼出去

1、吃姜

中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

2、热水泡脚

我们每天晚上用热水泡脚都能够泡出大汗，这样能够驱寒。我们用热水泡脚却是是非常不错的驱寒养生的好方法，而且没有季节上的限制，而且每年都适用。但是需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。

泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。